सिर दर्द क्या है?
सिर दर्द सिर के किसी भी हिस्से में होने वाला दर्द है। सिरदर्द, सिर के एक या दोनों तरफ हो सकते हैं। यह सिर में एक बिंदु से शुरू होकर पूरे सिर में फैल जाता है या फिर किसी एक निश्चित स्थान पर होने लगता है।
यह दर्द सिर में सनसनी पैदा करने वाले तेज़ दर्द या हलके दर्द के रूप में दिखाई दे सकता है। सिरदर्द धीरे-धीरे या अचानक उत्पन्न हो सकते हैं और एक घंटे से लेकर कई दिनों तक रह सकते हैं।
सिर दर्द दो प्रकार के होते हैं – प्राथमिक सिरदर्द और माध्यमिक सिरदर्द । प्राथमिक सिरदर्द में टेंशन सिरदर्द, क्लस्टर सिरदर्द, और माइग्रेन सिरदर्द शामिल हैं। माध्यमिक सिरदर्द में रीबाउंड और थंडरक्लैप सिरदर्द, स्ट्रेस सिरदर्द, कैफीन सिरदर्द आदि शामिल हैं।
सिर दर्द का सबसे आम प्रकार तनाव (टेंशन) के कारण होने वाला सिरदर्द है। तनाव सम्बन्धित सिरदर्द आपके कंधों, गर्दन, खोपड़ी और जबड़े की मांसपेशियों के कसने (तंग होने) के कारण होते हैं। ये सिरदर्द अक्सर तनाव, अवसाद या चिंता से सम्बन्धित होते हैं। बहुत ज्यादा काम करने, पर्याप्त नींद न लेने, भोजन में अनियमितता बरतने या शराब का सेवन करने पर आपको तनाव सम्बन्धित सिरदर्द होने की अधिक संभावना है।
ज्यादातर लोग जीवन शैली में परिवर्तन करके, शरीर को पर्याप्त आराम देकर और दर्द निवारक लेने से बहुत बेहतर महसूस कर सकते हैं।
सभी सिरदर्दों के लिए डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन कभी-कभी सिरदर्द एक गंभीर विकार की चेतावनी देते हैं। अगर आपको अचानक गंभीर सिरदर्द होता है तो अपने चिकित्सक को ज़रूर बताएं। अगर आपके सिर में झटके के बाद सिरदर्द हो या अगर आपको सिरदर्द के साथ गर्दन में अकड़न, बुखार, भ्रम, बेहोशी या आँख अथवा कान में दर्द हो, तो तुरंत इलाज करवायें।