దాల్చిన చెక్క ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు - Benefits, Uses and Side Effects of Cinnamon (Dalchini) inTelugu

చెడు శ్వాస అనేది ఎవరికున్న సరే అది గర్హించదగ్గ పరిస్థితి. ఒక్కోసారి దీన్ని అధిగమించడం కష్టం. ఒక్కోసారి, దీన్ని పరిష్కరించడం అంత  సులువేం కాదు. వైద్యుల ప్రకారం, చెడు శ్వాసకు అత్యంత సాధారణ కారణం నోటి కుహరంలో అధిక సూక్ష్మజీవులు చోటు చేసుకుని ఉండడమే. అదృష్టవశాత్తూ, అధ్యయనాలు ఏమి చెప్పాయంటే  దాల్చినచెక్కలో ఉన్న సిన్నమిక్ ఆమ్లం మన నోటిలో ఉన్న బాక్టీరియాను చంపటానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని సూచిస్తున్నాయి. అందువల్ల నోటిలో వచ్చే చెడ్డ శ్వాసకు దాల్చినచెక్క వాడి స్వస్తి పలకండి. కెనడాలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, దాల్చినచెక్క బంక (chewing gum) ను నమిలినవారిని సాధారణ గమ్ ను నమిలినవారితో పోలిస్తే వారి నోటిలో తక్కువ బ్యాక్టీరియ క్రిములు ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. అయితే, దాల్చినచెక్క యొక్క ఈ సామర్థ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు చేయాలి.

ఆయుర్వేదంలో చెప్పినప్రకారం, లవంగం (క్లోవ్) మరియు దాల్చినచెక్క మిశ్రమం పంటి నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. “జర్నల్ ఆఫ్ రీసెర్చ్ ఇన్ మెడికల్ అండ్ డెంటల్ సైన్స్” లో  ప్రచురించిన ఒక వైద్య అధ్యయన వ్యాసం ప్రకారం, వచ్చిన పంటి చిగుర్లు తదితర దంత చిగుళ్ల వ్యాధులతో (జిన్జివిటిస్తో) బాధపడుతున్నవారికి దాల్చినచెక్క చాలా బాగా పని చేస్తుందని పేర్కొంది. చిగుళ్లసమస్యలకు సాధారణంగా ఉపయోగించే “క్లోర్హెక్సిడిన్” మందులాగానే దాల్చినచెక్క కూడా చిగుళ్ల వ్యాధులకు చేసే చికిత్సలో మిగుల ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది అని ఈ వైద్య అధ్యయన వ్యాసం  సూచించింది.

ముట్టుకుట్టు అనగా బహిష్టు సమయాన స్త్రీలకు వచ్చే కడుపునొప్పివంటి ఋతు సమస్యలు, వికారం మరియు వాంతుల చికిత్సలో దాల్చినచెక్కను దీర్ఘకాలంగా ఆయుర్వేదం మరియు మూలికావైద్యంలో ఉపయోగించబడుతోంది. ఇలాంటి ఋతు సంబంధమైన సమస్యలతో బాధపడే 76 మంది మహిళలపై జరిపిన ఇటీవల ఓ అధ్యయనంలో, దాల్చినచెక్క యొక్క కాప్సూళ్లను (420 mg) రోజుకు మూడుసార్లు వారిచేత సేవింపజేసి మహిళల్లో వచ్చే తిమ్మిరి, రక్తస్రావం, వికారం మరియు వాంతుల్ని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కనుగొనబడింది.

ఆయుర్వేదలో, దాల్చినచెక్కను కఫదోషాన్ని మరియు వాత దోషాన్ని  అణిచివేసేందుకు మందుగా ఉపయోగిస్తారు. అలాగే, ఇది శరీరంలో పిత్తాన్ని పెంచుతుంది. అందువలన, ఇది శరీరంలో కఫాన్ని   ద్రవీకరింపజేసి దాన్ని పీల్చేస్తుంది. మనుషులకొచ్చే క్షయవ్యాధి (tuberculosis) కి కారణమైన మైకోబాక్టీరియం (Mycobacrerium tuberculosis) ఏజంటుని చంపడంలో దాల్చినచెక్కలోని సిన్నామిక్ ఆమ్లం ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే, ఈ బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా సినామిక్ యాసిడ్ యొక్క ఖచ్చితమైన చర్య మరియు యాంత్రిక విధానాన్ని గుర్తించేందుకు ఇంకా ఎక్కువ పరిశోధనలు జరగాల్సి ఉంది.  దానికితోడు, దాల్చినచెక్క సహజమైన వేడిని పుట్టించే గుణం కలిగి ఉంది. అందు వలన దాల్చినచెక్కను భారతీయ సంప్రదాయిక మూలికావైద్యవిధానం మరియు సంప్రదాయిక చైనా ఔషధపద్ధతుల్లో జలుబుకు ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతోంది.

దాల్చిన చెక్క ఏ రకమైన గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యకూ నివారణ కాదు, కానీ ఇది ఆరోగ్యానికి దోహదపడి పొట్టను ఆరోగ్యాంగా ఉంచేందుకు ఉపయోగపడేదిగా చరిత్రను కల్గి ఉంది. సంప్రదాయ పాశ్చాత్య ఔషధ విజ్ఞానం దాల్చినచెక్కను కడుపుబ్బరాన్ని తగ్గించేదిగాను, మరియు జీర్ణకారి అయిన దినుసుగాను పేర్కొంది. కాబట్టి, దాల్చినచెక్క కడుపు ఉబ్బరం కలిగినపుడు, ఆ ఉబ్బరాన్ని తగ్గించేందుకు, మరియు ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేయడం కోసం ఉపయోగించబడుతుంది. ఇంకా, ఇది ఆకలిని పెంచుతుంది. దానికితోడు, దాల్చినచెక్కలో ఉన్న కెటచిన్లు వికారం తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వికారం లక్షణాల ఉపశమనం కోసం, దాల్చినచెక్కతో సాధారణంగా టీ చేసుకుని సేవిస్తారు. ప్రకృతివైద్యం (Naturopathy) లో దాల్చినచెక్కను ఒక భేదిమందు (మలబద్ధకాన్నితగ్గించేది) గా ఉపయోగిస్తారు. ఆయుర్వేదవైద్యంలో, దాల్చినచెక్కను కడుపు తిమ్మిరి, అతిసారం మరియు పెద్దప్రేగులో వచ్చే నొప్పికి చికిత్సగా ఉపయోగిస్తారు. ప్రయోగశాల-ఆధారిత అధ్యయనాల ప్రకారం, అజీర్ణవ్యాధి (dyspepsia) చికిత్సలో ఉపయోగించేందుకు కావలసిన ఔషధగుణాలు దాల్చినచెక్కలో ఉన్నాయని సూచించాయి. ఈ విషయమై మరింతగా జరిగిన అధ్యయనంలో  తేలిందేమంటే దాల్చినచెక్కతో చేసిన పెరుగును కడుపులో పుండుకు కారణమయ్యే బాక్టీరియా “హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ” నివారణకు ఉపయోగపడుతుంది. అయితే, ఈ మసాలా యొక్క అన్ని సంప్రదాయిక ఉపయోగాలను ధృవీకరించడానికి ఇంకా ఎక్కువ పరిశోధనలు జరగాల్సి ఉంది. కనుక దాల్చినచెక్కను ముందుగా వాడే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

చక్కెరవ్యాధి రావడానికి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడే ప్రధాన కారణమని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. చక్కెరవ్యాధికి దారి తీసే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా మన శరీరంలో పనిచేసే ఉత్తమ రక్షణ యంత్రాంగంలో ముఖ్యమైనవి యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా చెప్పబడే స్వేచ్ఛా రాశులు. ఈ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతులను తొలగించి, స్వేచ్ఛరాశుల ప్రమాదాన్ని తటస్థీకరిస్తుంది. ఓ అనామ్లజని (antioxidant) అయిన దాల్చినచెక్క చక్కెరవ్యాధితో (మధుమేహం) సతమతమయ్యేవారికి ఒక దివ్యమైన దీవెన కన్నా తక్కువేం కాదు. వాస్తవానికి, ఒక పరిశోధన ప్రకారం, లవంగాల తర్వాత మసాలాల ప్రపంచంలో అనామ్లజనికమైన ఉత్తమ వనరుల్లో దాల్చినచెక్కనే చెప్పాలి.  మధుమేహం జబ్బుతో నివసించే 500 మంది వ్యక్తులపై ఒక అధ్యయనం నిర్వహించారు. వారికి రోజుకు 6 గ్రాముల దాల్చినచెక్క బెరడును 4-18 వారాలకు ఇవ్వబడింది. దాల్చినచెక్క యొక్క నిరంతర దిననిత్య సేవనం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను గణనీయంగా ఉపశమనం చేస్తుందని ఈ అధ్యయనంలో కనుగొనబడింది. మరో అధ్యయనంలో, 5 గ్రాముల దాల్చినచెక్కను దిననిత్యం సేవించడం మూలంగా చక్కెరవ్యాధిగ్రస్తుల్లో “ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని” పెంచుతుందని మరియు ఈ హార్మోన్ రక్తం నుండి మరింత చక్కెరను గ్రహించడానికి కారణమవుతుందని పేర్కొంది. దాల్చినచెక్క సేవనం అయిన 12 గంటల తర్వాత దానియొక్క (దాల్చినచెక్క యొక్క) గుణమైనటువంటి రక్తంలో చక్కెరస్థాయిని తగ్గించే ప్రభావాలు  (హైపోగ్లైసెమిక్) గోచరించడం జరుగుతుందని పరిశోధకులు గుర్తించారు. అదనంగా, ‘మిథైల్ హైడ్రాక్సీచాల్కోన్’ అనే రసాయనిక సమ్మేళనం ఇన్సులిన్ హార్మోన్ ను సమర్థవంతంగా అనుకరిస్తుంది మరియు శరీరంలోని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

దాల్చినచెక్క చూర్ణం బరువు తగ్గడానికి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సంప్రదాయక మందులలో ఒకటి. ఇటీవల వరకు, బరువు కోల్పోవడం మరియు దాల్చినచెక్క ల మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉందనేందుకు తగినంతగా శాస్త్రీయ రుజువులు లేవు. కానీ, మిచిగాన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ లైఫ్ సైన్సెస్ లో ఇటీవలి ఒక పరిశోధన ప్రకారం దాల్చినచెక్కలోని “చిన్నమాల్డిహైడ్” అనే పదార్ధం కొవ్వును సమర్థవంతంగా దహించగలదు. ఈ పరిశోధన ప్రకారం, సిన్నమాల్డిహైడ్ శరీరం లో వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు “అడిపోసైట్స్’ అనే కణాలసాయంతో కొవ్వు కణాల్ని దహింపజేసి శక్తిని కలుగజేస్తుంది. జంతు-ఆధారిత అధ్యయనాలు మరియు ప్రయోగశాల అధ్యయనాల ప్రకారం, దాల్చినచెక్కను సేవిస్తే  జీర్ణ ప్రక్రియ వేగాన్ని తాటించి (అంటే జీర్ణక్రియ నెమ్మదిగా జరిగేట్టు చేస్తుంది) చాలా సమయంపాటు పొట్ట సుష్టుగా ఉండనే అనుభూతిని కలిగిస్తుందని సూచించారు. అందువల్ల, బరువు కోల్పేయేందుకు చేపట్టే కార్యక్రమాలతో పాటు దాల్చినచెక్క జీవనాన్ని కూడా కలుపుకుంటే గనుక చాలా ప్రయోజనాలే ఉంటాయి. ఏమైనప్పటికీ, దాల్చినచెక్క సేవించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం, అలాగే దాల్చినచెక్క యొక్క సరైన మోతాదును తీసుకోవాలి. మోతాదుకు మించి ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల కాలేయానికి విషపూరితం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది గనుక జాగ్రత్త.

(మరింత సమాచారం: బరువు తగ్గుదల ఆహార విధాన పత్రిక)

దాల్చినచెక్క యొక్క సూక్ష్మజీవనాశక (యాంటీమైక్రోబియాల్) ప్రభావాల్ని పరీక్షించడానికి అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించబడ్డాయి మరియు ఆయా అధ్యయనకారులు దాల్చినచెక్కను ప్రభావవంతమైన “యాంటీమైక్రోబయాల్” ఏజెంట్ అని పేర్కొన్నారు. దాల్చినచెక్కలో ఉన్న సిన్నమాల్డిహైడ్ అన్ని రకాల బాక్టీరియా, బూజు, నెమటోడ్స్లను చంపడంలో చాలా శక్తివంతమైనది అని పరిశోధన సూచించింది. ఇది తల పేనుల్ని మరియు ఈపుల్ని అంటే పేనుగుడ్లను (పెడిక్యులస్ హుటాస్ కాపిటిస్) కూడా సమర్థవంతంగా చంపేస్తుందని పరిశోధకులు నమ్ముతున్నారు. సాధారణ సూక్ష్మజీవుల సంక్రమణలకు చికిత్సగా దాల్చినచెక్క యొక్క ఖచ్చితమైన కార్యవైఖరి మరియు ఉపయోగం గురించి మరిన్ని విస్తృతమైన అధ్యయనాలు నిర్వహించబడుతున్నాయి.

మానవ శరీరంలో ఫంగస్ లేక బూజు అనేది సహజంగా గోచరించేది, దీన్నే “ఆల్బికన్స్ బూజు” లేదా ఆంగ్లంలో “కాండిడా” అంటారు.  కానీ “చర్మం pH” లో అసమతుల్యత కల్గితే ఈ “కాండిడా” లేదా బూజు వ్యాప్తి చెందుతుంది. తద్వారా, వైద్యుడు అవసరమయ్యే పరిస్థితి ఏర్పడడానికి కారణమవుతుంది. సంప్రదాయ పశ్చిమదేశాల  మూలికా వైద్యంలో (హెర్బలిజంలో), దాల్చినచెక్క, బూజు (కాండిడా) జాతులను అంతరింపజేయడంలో ప్రసిద్ధి చెందింది. అంటే శిలీంధ్ర-వ్యతిరేక ప్రభావాల్ని కల్గిందిగా దాల్చినచెక్కను పేర్కొంటున్నారు. దాల్చినచెక్క చమురు అన్ని రకాల బూజు (candida) కారక అంటువ్యాధుల్ని నివారిస్తుందని ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కాండిడా-అల్బెకన్లు అనే బూజు-సంక్రమణరోగం (ఈస్ట్-సంక్రమణ రోగం) యోనిలో వచ్చేటువంటిది. దాల్చినచెక్క చమురు యోనిలో వచ్చే ఈ బూజు-సంక్రమణ రోగానికి  మరియు అల్బెకన్లు కాని బూజు-సంక్రమణ రోగాలకు కూడా పని చేస్తుందని ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అయితే, దాల్చినచెక్క నూనె లేదా దాల్చినచెక్కను బూజు-సంబంధమైన అంటువ్యాధులకు ముందుగా తీసుకోవాలని మీరనుకుంటే మొదట మీ డాక్టర్తో మాట్లాడడం మంచిది.

సంప్రదాయ మూలికావైద్యం (హెర్బలిజం) దాల్చినచెక్కను ఒక అద్భుతమైన కొవ్వు-నాశక (కొలెస్ట్రాల్ను-తగ్గించే) ఏజెంట్ గా గుర్తించింది. అనేక అధ్యయనాలు దాల్చినచెక్క శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ను (లో-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్) తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది, అయితే దాల్చినచెక్క శరీరంలోని మంచి-కొవ్వుల్ని (హై-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్) పెంచుతుంది. అయితే, కొలెస్ట్రాల్ ను దాల్చినచెక్క తగ్గిస్తుందనే ఖచ్చితమైన సంగతి ఇంకా రుజువులతో నిరూపించబడలేదు. ఇది నేరుగా హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడంలో సహాయం చేయకపోయినా, దాల్చినచెక్క శరీరంలోని అధిక కొలెస్ట్రాల్ వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న సాధారణ గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

శరీర పనితీరుకు సరైన రక్త ప్రసరణ చాలా అవసరం. కొన్ని శారీరక పరిస్థితులు లేదా భౌతికధర్మాల పరిస్థితుల కారణంగా రక్త నాళాల్లో రక్తం గడ్డకట్టి,  రక్త ప్రసరణకు అంతరాయమేర్పడి ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు దారి తీయవచ్చు. వైద్యుల ప్రకారం, దాల్చినచెక్కలో ఉన్న కౌమారిన్ (ఒక జీవరసాయనిక ఏజెంట్) సహజాంగా రక్తాన్ని పలుచబరిచే గుణాన్ని కల్గి ఉంది. అంతే గాక దాల్చినచెక్క రక్తం గడ్డ కట్టడాన్ని నిలిపివేస్తుంది. దాల్చినచెక్క సేవనం మన శరీరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచేందుకు దారితీస్తుంది, దాల్చినచెక్క సేవనం రక్తనాళాల్లో రక్తం గడ్డకట్టడం అనే  ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, దాల్చినచెక్కలో కౌమారిన్ పదార్ధం అధిక మోతాదులో ఉండటం మూలంగా కాలేయానికి హానికరంగా ఉంటుంది గనుక, దాల్చినచెక్క సేవించేందుకు ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడడం మంచిది.

దాల్చినచెక్క యొక్క అనామ్లజనక (యాంటీఆక్సిడెంట్) గుణాలు  మరియు నొప్పినివారక (యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ) లక్షణాలు చర్మానికి ఒక అద్భుత ఆహారంగా పని చేస్తాయి. దాల్చినచెక్కకున్న ఈ లక్షణాలు మొటిమలు వంటి చర్మ సమస్యలు వచ్చే అవకాశాల్ని తగ్గిస్తాయి. ఇంకా, చర్మం పై ఏర్పడే గీతలు, ముడతలు, నల్లటి మచ్చలు మరియు ఇతర అకాల వృద్ధాప్య సంబంధితమైన లక్షణాల వృద్ధి వేగాన్ని శరీరంలో తగ్గిస్తుంది. దాల్చినచెక్క ఓ సమర్థవంతమైన నిప్పి నిరోధకతను కలిగిఉంది.  అయినప్పటికీ, దాల్చినచెక్కకు తన సొంత పోషక లక్షణాలు లేవు. కాబట్టి సాంప్రదాయిక ఔషధ విధానములో చెప్పిన ప్రకారం, తేనెలో రంగరించిన దాల్చినచెక్క చూర్ణ మిశ్రమాన్ని మొటిమలపై లేపనంగా రాసి ఉపశమనం పొందొచ్చు. అంతే గాక ఈ లేపనం చర్మానికి మెరపునిస్తుంది.

గ్యాస్ట్రిక్ మరియు చర్మ క్యాన్సర్ వ్యాధులకు సంబంధించి దాల్చినచెక్క యొక్క ప్రభావాన్ని పరీక్షించడానికి విస్తృతమైన అధ్యయనాలు జరిగాయి. ఈ అధ్యయనాల్లోని ఒక దానిలో, దాల్చినచెక్కలోని  మందుపదార్దాలు శరీరంలో గడ్డలు కట్టడానికి కారణమయ్యే కణాల వ్యాప్తిని సమర్థవంతంగా తగ్గించగలవని కనుగొనబడింది. చర్మ క్యాన్సర్ కణాలపై చేసిన మరొక అధ్యయనం, దాల్చినచెక్క మనుషుల్లో చర్మ క్యాన్సర్ వ్యాప్తికి బాధ్యత వహిస్తున్న ప్రొ-యాంగోజెనిక్ కారకాన్ని (శరీరంలోని ఓ జీవరసాయనిక పదార్ధం) తగ్గిస్తుందని సూచించింది. దాల్చినచెక్కలోని పదార్దాలు, CD8 T కణాలను ప్రేరేపిస్తాయని ఈ అధ్యయనం పేర్కొంది. ఈ CD8 T కణాల విధి శరీరంలోని విదేశీ కణాలను గుర్తించి, చంపివేయడం. అందువల్ల, దాల్చినచెక్కలో క్యాన్సర్ వ్యతిరేక చికిత్సలకు కావలసిన సామర్థ్యాన్ని కలిగిన పదార్థాల్ని భవిష్యత్తులో అందించగలదని ఊహించబడుతోంది.