टेंडन में चोट (टेन्डिनोपैथी) - Tendon Injury (Tendinopathy) in Hindi

टेंडन में चोट क्या है?

टेंडन में चोट (टेन्डिनोपैथी) एक ठोस फाइबर होता है जो मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ता है। उदहारण के तौर पर, अचिल्लेस टेंडन पिंडली की मांसपेशियों को हील बोन (एड़ी की हड्डियां) से जोड़ता है। कई बार टेंडन की चोट जोड़ों के आसपास होती है जैसे कंधे, कोहनी, घुटनों और टखनों। ऐसा माना जाता है कि टेंडन में चोट एकदम से लगती है, लेकिन आमतौर पर काफी लंबे समय से टेंडन को पहुंच रहे नुकसान से भी टेंडन में चोट लग सकती है। डॉक्टर टेंडन इंजरी को कई अन्य नाम से भी बुलाते हैं जैसे टेंडनाइटिस (Tendinitis), टेंडननोइसिस (Tendinosis) और टेन्डिनोपैथी (Tendinopathy)।  

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टेंडन में चोट के लक्षण क्या हैं?

टेन्डिनोपैथी में आमतौर पर दर्द, अकड़न और प्रभावित क्षेत्र में मजबूती नहीं रहती। जब आप टेंडन का इस्तेमाल करते हैं तो दर्द और ज्यादा बढ़ सकता है। रात के दौरान आपको अधिक दर्द व अकड़न महसूस हो सकती है, यह लक्षण आपको सुबह तक देखने को मिल सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर सूजन या लालिमा दिखने लगती है और उस जगह गर्माहट भी महसूस होती है। 

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टेंडन में चोट क्यों लगती है?

उम्र या फिर उस जगह का ज्यादा इस्तेमाल करने से टेंडन में चोट लग सकती है। किसी को भी टेंडन में चोट लग सकती है, लेकिन जो लोग अधिक शारीरिक गतिविधियों में शामिल होते हैं उन्हें टेंडन इंजरी हो सकती है। 

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टेंडन में चोट का इलाज कैसे होता है?

टेंडन में चोट का परीक्षण करने के लिए, डॉक्टर आपसे आपकी पहली हुई बीमारियों और टेंडन में चोट के लक्षणों के बारें में जानेंगे। साथ ही शारीरिक परीक्षण भी करेंगे। अगर टेंडन में चोट किसी उपकरण के इस्तेमाल से या किसी भी खेल में खेले जाने वाले उपकरण के इस्तेमाल से संबंधित है तो, डॉक्टर आपसे पूछ सकता है कि आप इन उपकरणों का उपयोग किस तरह करते हैं। अगर लक्षण बेहद गंभीर हैं या फिर इलाज से ठीक नहीं होते हैं तो डॉक्टर आपकी जांच एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड या एमआरआई स्कैन के जरिए कर सकता है। कई मामलों में आप टेंडन की चोट का इलाज घर में भी कर सकते हैं जैसे प्रभावित क्षेत्र को जितना हो सके उतना आराम दें और गतिविधियों को कम कर दें, प्रभावित क्षेत्र पर 10 से 15 मिनट के लिए बर्फ की सिकाई करें। इसके अलावा अगर जरूरत पड़े तो आप दर्द निवारक गोलिया भी ले सकते हैं जैसे एसिटामिनोफेन। इस बात का ध्यान रखें कि दवाइयां लेने से पहले अपने डॉक्टर से एक बार पूछ लें। 

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1. University of Michigan, Michigan, United States [Internet] Tendon Injury (Tendinopathy)
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