చింతపండు ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు - Benefits and Side Effects of Tamarind in Telugu

ఆహారం మరియు జీవనశైలి ఎంపికలు సరిగా లేని కారణంగా చాలా మంది కడుపు నొప్పి, అతిసారం మరియు జీర్ణశయా రుగ్మతలు వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. చింతపండు మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుందని మరియు కొన్ని జీర్ణక్రియ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగించగలదని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. చింతపండు ఆకులను పారంపర్యంగా అజీర్ణాన్ని నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు. థాయ్ ఔషధ విధానంలో, చింతపండును జీర్ణక్రియకు, కడుపు వాయువును (గ్యాస్) తగ్గించడానికి మరియు మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని దేశాలలో, చింతపండు చెట్టు యొక్క వేర్లు, బెరడు మరియు కొమ్మల నుండి తయారుచేసిన సారాన్ని కడుపు నొప్పి చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు.

పెప్టిక్ అల్సర్లు అనేవి కడుపు లోపలి పొర మరియు చిన్న ప్రేగు యొక్క పై భాగంలో సంభవించే నొప్పిని కలిగించే పుండ్లు. అధిక మందులు, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ (హెలికోబాక్టర్ పైలోరి) లేదా మద్యపానం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఈ పూతలు/పుండ్లు సంభవించవచ్చు. అయితే, అధిక ఆమ్లత్వం కూడా కడుపు పొరను దెబ్బతీస్తుంది. చింతపండు విత్తనాల సారం యాంటీఅల్సర్ లక్షణాలను కలిగి ఉందో లేదో పరిశీలించడానికి ఒక ప్రీ క్లినికల్ అధ్యయనం జరిగింది. చింతపండు విత్తనాల యొక్క మెథనాలిక్ సారం కడుపులో గ్యాస్ట్రిక్ రసాల విడుదలను నెమ్మదిపరచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా పూతల/పుండ్ల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. పారంపర్యంగా, చింత చెట్టు బెరడుతో తయారు చేసిన టానిక్ అల్సర్ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. విత్తనాల నుండి తయారు చేసిన పొడిని కొన్ని రకాల పూతల చికిత్సకు బాహ్యంగా పూస్తారు/రాస్తారు. చింత పువ్వులను కూడా చర్మపు పూతల నివారణగా ఉపయోగిస్తారు.

(మరింత చదవండి: పెప్టిక్ అల్సర్ చికిత్స)

ఆరోగ్యకరమైన కణాలను నిర్మించడానికి కొలెస్ట్రాల్ అవసరం. అయినప్పటికీ, అధిక స్థాయి కొలెస్ట్రాల్ ధమనులను అడ్డుకుంటుంది (అథెరోస్క్లెరోసిస్), ఇది అధిక రక్తపోటు, స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటు వంటి సమస్యలకు కారణమవుతుంది. చింతపండు యొక్క హైపోలిపిడెమిక్ లక్షణాలను వివిధ అధ్యయనాలు సూచించాయి. ఒక ప్రీ క్లినికల్ అధ్యయనం ప్రకారం, చింతపండు గుజ్జు నుండి సేకరించిన సారాలు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని (టిసి) మరియు తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) స్థాయిని తగ్గిస్తుందని తెలిసింది. అంతేకాక ఇది అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (మంచి కొలెస్ట్రాల్) స్థాయి పెరుగుదలకు కూడా దారితీసింది. చింతపండు అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుందని ఈ అధ్యయనం సూచించింది.

(మరింత చదవండి: అధిక కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స)

శరీరంలో రక్తపోటు స్థాయిని నిర్వహించడానికి సోడియం నుండి పొటాషియం నిష్పత్తి (sodium to potassium ratio) తక్కువగా ఉండడం అవసరం. పొటాషియం రక్త నాళాలను సడలించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. చింతపండులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు ఇది రక్తపోటు నుండి ఉపశమనం అందించగలదు.ఒక క్లినికల్ అధ్యయనం ప్రకారం, రోజుకు 15mg / Kg చింతపండు తీసుకోవడం వల్ల డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు గణనీయంగా తగ్గుతుందని తెలిసింది.

(మరింత చదవండి: అధిక రక్తపోటు చికిత్స)

మధుమేహం అంటే శరీరం గ్లూకోజ్‌ను మెటాబోలైజ్ (జీవక్రియ ప్రక్రియ) చేయలేకపోయే ఒక పరిస్థితి. ఈ గ్లూకోజ్ రక్తప్రవాహంలో ఉండిపోతుంది అది  రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. అనేక అధ్యయనాలు మధుమేహ చికిత్సలో చింతపండు యొక్క సామర్థ్యాన్ని తెలిపాయి. ఒక ప్రీక్లినికల్ అధ్యయనం,చింతపండు విత్తనాల సారం యొక్క యాంటీఇన్ఫలమేటరీ లక్షణాలు మరియు మధుమేహం మధ్య అనుబంధాన్ని వెల్లడించింది. చింతపండు విత్తనాల సారం ప్యాంక్రియాటిక్ ఐలెట్స్ యొక్క బీటా కణాలపై వాపు నిరోధక చర్యను ప్రదర్శిస్తుందని మరియు అది ఇన్ఫలమేటరీ సైటోకిన్‌ల స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనం సూచిస్తుంది. ఈ లక్షణాలు అన్ని కలిసి ఇన్సులిన్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో మరియు మధుమేహ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మరోక జంతు ఆధారిత అధ్యయనం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించే శక్తిని కలిగి ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్ల వంటి కొన్ని ఫైటోకెమికల్స్ చింతపండులో ఉన్నట్లు తెలిపింది.

ఇన్ఫలమేషన్ అనేది శారీరక పరిస్థితి, ఇది సంక్రమణ లేదా గాయానికి ఒక ప్రతిచర్యగా సంభవిస్తుంది. ప్రభావిత ప్రాంతంలో వాపు, ఎరుపుదనం, నొప్పి మరియు అసౌకర్యం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. జంతు ఆధారిత అధ్యయనాలు చింతపండు ఆకు సారం యొక్క వాపు నిరోధక శక్తిని సూచించాయి. చింతపండులో ఉండే కాటెకిన్లు, ముసిలేజ్, పెక్టిన్ మరియు యురోనిక్ యాసిడ్లు ప్రధానమైన వాపు  నిరోధక సమ్మేళనాలు అని ఆ నివేదిక తెలిపింది. చింతపండు విత్తనాల నుండి తయారైన వివిధ పదార్దాలపై చేసిన పరిశోధన వాటిలో ఆల్కలాయిడ్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఫినోలిక్ కాంపౌండ్లు మరియు స్టెరాయిడ్లు ఉన్నాయని సూచించింది అవి వాపు నిరోధక లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి.

(మరింత చదవండి: ఇన్ఫలమేటరీ వ్యాధి రకాలు)

ఫ్రీ రాడికల్స్ (రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతులు) వల్ల కలిగే హానికరమైన ప్రభావాలతో శరీరం పోరాడలేకపోయినప్పుడు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. ఇది క్యాన్సర్, ఆర్థరైటిస్, కార్డియోవాస్కులర్ మరియు న్యూరోడిజెనరేటివ్ రుగ్మతలు వంటి సమస్యల యొక్క ప్రమాద కారకంగా ఉంటుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, చింత పిక్కల పొర యొక్క సారాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయని తెలిసింది.ఈ సారాలలో ఉన్న కాటెకిన్, ఎపికాటెచిన్ మరియు ప్రోసైనడిన్ బి 2 వంటి ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడానికి మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కారణమని అధ్యయనం వెల్లడించింది. చింత పిక్కల పొడి (tamarind seed powder) ని రసాలు, కుకీలు వంటి ఆహార ఉత్పత్తులకు సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా చేర్చవచ్చా అని తెలుసుకోవడానికి మరోక పరిశోధన జరిగింది. ఈ ఆహార ఉత్పత్తులకు చింత పిక్కల పొడిని జోడించడం వల్ల కొన్ని బయోయాక్టివ్ ఫైటోకెమికల్స్ ఆక్టివ్ అవుతాయని మరియు వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను పెంచుతాయని తెలిసింది.

(మరింత చదవండి: యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆహార వనరులు)

శరీర కణజాలాలలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవడం ద్వారా కలిగే ఒక పరిస్థితి ఊబకాయం. ఊబకాయం యొక్క కొన్ని సాధారణ కారణాలు అధికంగా తినడం, తక్కువ శారీరక శ్రమ మరియు కొన్ని వైద్య సమస్యలు. చింత పిక్కలు బరువు పెరగకుండా నిరోధించగలవని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. చింతపండు విత్తనంలో ట్రిప్సిన్ ఇన్హిబిటర్ (trypsin inhibitor) ఉంటుందని, అది బరువు పెరగడాన్ని నిరోధిస్తుందని ఒక ప్రీ క్లినికల్ అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఈ ట్రిప్సిన్ ఇన్హిబిటర్ కడుపు నిండిన భావనను కలిగిస్తుంది, తద్వారా ఆకలిని అరికడుతుంది మరియు ఆహారం ఎక్కువగా తీసుకోవడాన్ని నివారిస్తుంది. ఊబకాయ నిరోధక ఔషధాలకు సహజ ప్రత్యామ్నాయంగా చింతపండు యొక్క సంభావ్య ఉపయోగాన్ని గురించి ఇది సూచిస్తుంది.

(మరింత చదవండి: బరువు తగ్గడానికి డైట్ చార్ట్)

చింత కాయలు మరియు ఆకులు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఆస్పర్జిల్లస్ నైగర్ (Aspergillus niger), ఇది చెవి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్కు సాధారణ కారణం మరియు కాండిడా అల్బికెన్స్ (Candida albicans), ఇది సాధారణంగా నోటి మరియు యోని ఇన్ఫెక్షన్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది ఈ రెండింటికి వ్యతిరేకంగా చింతపండు యొక్క యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను పరిశోధన నిరూపించింది. ఎస్చెరిషియా కోలి (Escherichia coli) మరియు సాల్మొనెల్లా పారాటైఫి (Salmonella paratyphi) వంటి కొన్ని సాధారణ వ్యాధికారక బాక్టీరియా జాతులకు వ్యతిరేకంగా కూడా చింతపండు సారం యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. చింతపండు యొక్క యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్య కారణంగా, చింత చెట్టు యొక్క సారాన్ని (extract) కొన్ని దేశాలలో తాగునీటిని శుద్ధి చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

కౌపీయా మొజాయిక్ వైరస్ (cowpea mosaic virus) వల్ల కలిగే మొక్కలకు కలిగే ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సకు చింత మొక్కల సారాన్ని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. చింతపండు సారంలో ఉండే ట్రైటెర్పినాయిడ్లు మరియు ఇతర ఫినాల్స్ మరియు ఆల్కలాయిడ్లు వంటి కొన్ని సమ్మేళనాలు ఇతర మొక్కలలో తెగుళ్ళు మరియు వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.