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सुंदर दिखना और रहना हम में से कौन नहीं चाहता? सुंदर त्वचा, केश और तन अच्छी सेहत के प्रतीक हैं। सुंदर दिखने के लिए हम बहुत जतन करते हैं। परंतु ज़्यादातर उपाए थोड़े समय के लिए ही काम करते हैं। असली सुंदरता वो होती है जो आपके अंदर है और सदैव बनी रहे। योग आपकी इस में मदद कर सकता है, ख़ास तौर से अगर आपको कॉसमेटिक उपाए नहीं पसंद। आज हम आपको कुछ ऐसे आसन बता रहे हैं जो आपको सदैव सुंदर रहने में मदद करेंगे।
देखिए यह छोटा सा वीडियो और शुरू कीजिए यह योगाभ्यास -
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