विटामिन-ई कैप्सूल को चेहरे पर कैसे लगाएं? - How To Use Vitamin- E Capsule On Face In Hindi

विटामिन-ई में अल्फा टोकोफेरोल होता है, जो स्किन को नुकसानदायक फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद कर सकता है. विटामिन-ई में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाता है. इससे स्किन किसी भी क्रोनिक डिजीज से बची रहती है. इसलिए, कई एंटी एजिंग क्रीम में विटामिन-ई मौजूद होता है. यह स्किन को सूरज की पैराबैंगनी किरणों से बचाने और एजिंग के लक्षणों को रोकने में बेहतर काम कर सकता है.

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विटामिन-ई सूरज की हानिकारक किरणों से सुरक्षा प्रदान करने के तौर पर स्किन पर शील्ड का काम करता है. इसको विटामिन-सी के साथ प्रयोग करना चाहिए ताकि यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचा जा सके. असल में विटामिन-ई अल्ट्रावॉयलेट से एनर्जी अब्जार्ब कर सकता है और फोटोप्रोटक्शन व फ्री रेडिकल्स स्किन डैमेज से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है .

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विटामिन-ई में टोकोफेरोल जैसे कंपाउंड होते हैं, जो स्किन को मॉइश्चराइज करने में मदद करते हैं. इससे स्किन काफी ग्लो करती है और हाइड्रेटेड भी रहती है. स्किन पर विटामिन-ई प्रयोग करने से स्किन को कई एंटीऑक्सीडेंट भी मिलते हैं, जिससे स्किन हेल्दी रह सकती है.

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उम्र बढ़ने के साथ-साथ स्किन पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं, क्योंकि बढ़ती उम्र में स्किन में कोलेजन की मात्रा कम होने लगती है. विटामिन-ई ऐसा एंटीऑक्सीडेंट है, जो स्किन में कोलेजन प्रोडक्शन में बढ़ावा देता है और एजिंग के लक्षणों को कम करने में भी सहायक है. विटामिन-ई फाइन लाइंस, झुर्रियों, डार्क स्पॉट और ड्राई स्किन से राहत दिलाने में सहायक करता है.

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त्वचा पर चमक लाने के लिए विटामिन-ई कैप्सूल को निम्न प्रकार से इस्तेमाल किया जा सकता है -

• 2 विटामिन-ई कैप्सूल लें और उसमें से ऑयल निकाल लें.
• इसमें 2 टेबलस्पून दही मिक्स करें.
• साथ में कुछ बूंदें नींबू के रस की भी मिलाएं.
•  इनको अच्छी तरह से मिक्स करके फेस पर लगाएं.
•  15 मिनट बाद सादे पानी से फेस को धो लें.
•  ऐसा हफ्ते में दो बार किया जा सकता है.

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अगर मुंहासों के कारण चेहरे पर निशान पड़ गए हैं, तो इसे निम्न प्रकार से इस्तेमाल करें -

• 1 विटामिन-ई कैप्सूल लें और इसे तोड़ दें.
• कैप्सूल से निकले तेल को सीधा चेहरे पर लगाए.
• इसे रातभर लगा रहनें दें और अगली सुबह चेहरा धो लें.

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अगर आप इसे नीचे बताई गई प्रक्रिया के अनुसार लगाएंगे, तो डार्क सर्कल्स कुछ ही समय में कम होने लगेंगे -

• जितने ऑयल की जरूरत हो, उनके विटामिन-ई कैप्सूल लें.
• इन्हें तोड़कर ऑयल निकालें और आंखों के नीचे लगाएं.
• थोड़ी देर तक हल्के हाथों से मसाज करें.
• रात भर इसे ऐसे ही रहने दें और अगली सुबह सादे पानी से धो लें.

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विटामिन-ई को चेहरे पर ग्लो लाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. इसे प्रयोग करने का तरीका निम्न प्रकार से है -

• 4 कैप्सूल को तोड़कर एक बाउल में ऑयल निकाल लें.
• उसमें थोड़ा-सा पपीते का पेस्ट व ऑर्गेनिक शहद मिक्स करें. 
• इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं .
•  20 मिनट बाद धो लें.

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