क्या बायोटिन सप्लीमेंट्स से मुंहासे ठीक हो सकते हैं? - Can biotin supplements cure acne in Hindi

बायोटिन खास तरह के एंजाइम का जरूरी हिस्सा है. इसकी जरूरत फैट्स, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को मेटाबोलाइज करने के लिए पड़ती है. इस तरह से यह विटामिन पाचन और एनर्जी के निर्माण में मददगार होता है, जो शारीरिक विकास के लिए अहम है. बायोटिन का इस्तेमाल स्किन के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए भी किया जाता रहा है, लेकिन इस संबंध में अभी कोई पुख्ता शोध नहीं हुए हैं -

• कुछ शोध के अनुसार, बायोटिन सप्लीमेंट्स से मुंहासे ठीक हो सकते हैं, लेकिन इसके पीछे का तर्क पेन्टोथेनिक (pantothenic) एसिड या विटामिन-बी5 से ज्यादा जुड़ा है. दरअसल, बायोटिन अमीनो एसिड को बदलने और प्रोटीन के निर्माण में भूमिका निभाता है, जिसमें केराटिन नामक स्किन प्रोटीन भी शामिल है. शोध यह भी कहते हैं कि पेन्टोथेनिक एसिड आधारित प्रोडक्ट स्किन को मुलायम कर सकते हैं. यही वजह है कि ऐसा माना जाता है कि पेन्टोथेनिक एसिड एक्ने को ठीक करने में मददगार है. बायोटिन और पेन्टोथेनिक एसिड दोनों विटामिन बी परिवार के सदस्य हैं, जिसकी वजह से अक्सर पेन्टोथेनिक एसिड से होने वाले फायदे को बायोटिन से होने वाले फायदे के रूप में समझ लिया जाता है.   
• बायोटिन प्रोटीन के निर्माण में मदद करता है. इसमें त्वचा के लिए जरूरी प्रोटीन केराटिन भी शामिल है. वहीं, एक थ्योरी के अनुसार, चूंकि यह बालों व त्वचा के लिए प्रोटीन के निर्माण में मदद करता है, इसलिए यह बालों के विकास और स्किन से जुड़ी परेशानियों को ठीक करने में भी मदद कर सकता है. इसके अलावा, कुछ शोध यह कहते हैं कि बायोटिन का केराटिन बनाने वाले सेल्स पर कोई असर नहीं पड़ता है.
• हां, यह जरूर है कि बायोटिन के परिवार के विटामिन-बी5 में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और यह स्किन को ठीक करने में मदद कर सकता है.
• एक शोध यह कहता है कि बायोटिन स्किन के तेल के निर्माण और कॉमेडोनल (comedonal) एक्ने को ठीक करने में मददगार है. इस तरह के एक्ने व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स की वजह से होते हैं.
• एक अन्य शोध के अनुसार, एक्ने का इलाज करने के दौरान होने वाले साइड इफेक्ट को ठीक करने में भी बायोटिन मददगार हो सकता है. एक्ने के इलाज के समय स्किन पर आने वाली लालिमा, रूखेपन और स्किन फ्लेकिंग जैसे नुकसान को ठीक करने में बायोटिन सहायक है.

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बायोटिन को विटामिन-बी7 भी कहा जाता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है. स्किन पर होने वाले मुंहासों को ठीक करने में बायोटिन सप्लीमेंट्स की भूमिका के बारे में अभी कम ही शोध हुए हैं. यही कारण है कि अभी स्पष्ट रूप से कहना मुश्किल है कि बायोटिन किस प्रकार मुंहासों को ठीक करने में फायदेमंद साबित हो सकता है. फिर भी कुछ शोध में अप्रत्यक्ष रूप से ऐसा माना गया है कि बायोटिन सप्लीमेंट्स मुंहासों पर असरदार हो सकता है.

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