ऐप डाउनलोड करें
आमतौर पर हम देखते हैं कि लोग मोटापे से परेशान हैं परंतु काफी लोग वज़न कम होने से भी परेशान हैं। उनका शरीर कुछ ज़्यादा ही सिकुड़ा हुआ है और उनकी मांसपेशियाँ भी कमज़ोर हैं। ऐसे में ज़रूरी है कि वह अपना वज़न बढ़ाएं इस तरीके से कि जो भी वज़न बढ़े, वह स्वस्थ तरीके से बढ़े और खराब वज़न ना बढ़े।
(और पढ़ें - मोटा होने के लिए डाइट चार्ट) (और पढ़ें - वजन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए)
बाबा से मोटा होने के आसान नुस्खे जानने के लिए देखें ये वीडियो -
