प्रोबायोटिक्स शरीर के लिए उपयोगी बैक्टीरिया और अन्य माइक्रोऑर्गेनिज्म्स का स्रोत प्रदान करते हैं। यदि आपके शरीर में प्रॉबायोटिक्स की कमी हो या आपने एंटीबायोटिक्स का इस्तेमाल किया हो, तब इन्हें लेना काफी फायदेमंद होता है। प्रो बायोटिक्स डाइजेस्टिव सिस्टम के स्वस्थ रहने में मदद करके पाचन तंत्र को मजबूत रखते है। ये इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रख कर शरीर को बहुत सारे इन्फेक्शन्स और बीमारियों से बचाने में लाभकारी हैं । आज कल कोई भी बीमारी हो , हम अन्य दवाओं के साथ एंटीबायोटिक्स का इस्तेमाल जरूर करते हैं और इसके इस्तेमाल से न केवल हानिकारक बैक्टीरिया बल्कि स्वस्थ बैक्टीरिया भी खत्म हो जाते हैं। प्रोबायोटिक्स इसे बराबर करने में मदद कर सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स महिलाओं के लिए योनि स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं और योनि के संतुलन को सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं। पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए प्रो बायोटिक्स बहुत जरूरी हैं और आज आप इस लेख में जानेंगे भारत में 10 सर्वश्रेष्ठ प्रोबायोटिक्स के बारे में -