मेलाटोनिन बढ़ाने के सप्लीमेंट्स व दवाएं - Melatonin boosting supplements and drugs in Hindi

यह सप्लीमेंट पूरी तरह से प्राकृतिक है. इसे अनिद्रा जैसी समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. साथ ही इसके सेवन से तनाव भी कम होता है और मस्तिष्क को आराम मिलता है. इसमें किसी भी तरह के हानिकारक केमिकल का इस्तेमाल नहीं किया गया है. ये पूरी तरह से शुगर, ग्लूटन, कोलेस्ट्रॉल व ट्रांस फैट रहित है. साथ ही इसे लेने पर किसी भी तरह की लत नहीं लगती है.

आप स्प्राउट मेलाटोनिन को खरीदने के लिए नीचे दी गई इमेज पर क्लिक कर सकते हैं.

(और पढ़ें - अनिद्रा का आयुर्वेदिक इलाज)

इसमें 10 मिलीग्राम मेलाटोनिन है. साथ ही इसमें 100 मिलीग्राम एल-थिएनाइन (L-Theanine) भी है. यह दवा नींद लाने में मदद करती है. इसकी खासियत यह है कि यह 100 प्रतिशत नों-फॉयमीनग और ड्रग फ्री है. इसलिए इसे नैचुरल स्लीप एड सप्लीमेंट माना गया है. यह जेट लैग दूर करने में भी सहायक है.

(और पढ़ें - अच्छी गहरी नींद आने के घरेलू उपाय)

यह एक शुगर फ्री गम्मी है. इसमें मेलाटोनिन के साथ विटामिन-बी1, विटामिन-बी6, विटामिन-बी12, विटामिन-सी और विटामिन-ई का मिश्रण है. इसके साथ ही इसमें कैमोमिला, लैवेंडर और वलेरियन जड़ भी है, जो जल्दी और गहरी नींद लाने में मदद करते हैं.

(और पढ़ें - अनिद्रा की होम्योपैथिक दवा)

मेलाटोनिन बढ़ाने वाली यह दवा नींद की क्वालिटी में सुधार लाकर बीच-बीच में जागने की दिक्कत को कम करती है. यह एक प्राकृतिक दवा है, जिसमें जड़ी-बूटियों के गुण भी हैं. इसमें मेलाटोनिन के साथ जटामांसी, अश्वगंधा, तुलसी, टगर और जिन्को बाइलोबा भी है. यह दवा सर्कैडियन रिदम को प्राकृतिक रूप से सुधारती हैं. इसमें कोई आर्टिफिशियल फ्लेवर या प्रीजर्वेटिव नहीं है.

(और पढ़ें - गर्म पानी से दूर होगी अनिद्रा की परेशानी)

यह दवा नींद लाने में सहायक होने के साथ जेट लैग की स्थिति में भी मदद करती है. इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हैं, जो आंखों के रोग के खतरे को भी कम करते हैं और मूड में सुधार लाते हैं. इसके साथ ही यह दवा इम्यून फंक्शन, ब्लड प्रेशर और कॉर्टिसोल स्तर को मैनेज करने में भी सहायक है. यह एक वेगन और क्रूएल्टी फ्री प्रोडक्ट है, जिसमें कोई हानिकारक केमिकल नहीं है.

(और पढ़ें - नींद की गोली के फायदे)

यह दवा बेहतरीन स्लीप बूस्टर है, जो उन हार्मोन को नियमित करती है, जो एंग्जायटी वाली फीलिंग को रिलैक्स करते हैं. यह आंखों की दृष्टि के लिए भी अच्छा है. इसमें मेलाटोनिन के साथ-साथ कैल्शियम कार्बोनेट, कैल्शियम फॉस्फेट, लैक्टोज, मेज स्टार्च और क्रॉसकार्मेलोस सोडियम (Croscarmellose Sodium) हैं.

(और पढ़ें - बच्चों को नींद न आने का उपाय)