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मनुष्य के शरीर में कई तरह के हार्मोन होते हैं, जो अलग-अलग कार्यों के लिए जिम्मेदार होते हैं. स्वस्थ रहने के लिए मनुष्यों के शरीर में सभी हार्मोन का संतुलन में होना जरूरी होता है. जब कोई भी हार्मोन असंतुलित होता है, तो तरह-तरह के रोग पैदा होने लगते हैं. ऐसा ही एक हार्मोन है, मेलाटोनिन. यह एक नैचुरल हार्मोन है, जिसका निर्माण मस्तिष्क में मौजूद पीनियल ग्रंथि द्वारा होता है. मेलाटोनिन हार्मोन नींद व मासिक धर्म की प्रक्रिया को संतुलित बनाने का काम करता है.
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आज इस लेख में आप मेलाटोनिन हार्मोन के कार्यों के बारे में विस्तार से जानेंगे -
(और पढ़ें - हार्मोन असंतुलन का इलाज)
