लहसुन का इस्तेमाल खाने को और स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है और इसमें चिकित्सीय गुण भी होते हैं। यही नहीं, बालों के लिए लहसुन बेहद फायदेमंद माना जाता है। जो लोग झड़ते बालों की समस्या से परेशान हैं, उनके लिए लहसुन बेहद प्रभावी है। सोचा जाए तो बालों का झड़ना अप्राकृतिक है। ये समस्या शरीर में पोषण की कमी और हार्मोन्स के असंतुलन की वजह से होती है। लेकिन आप लहसुन की मदद से बालों का झड़ना कम कर सकते है और उन्हें लंबा बना सकते हैं।

"इंडियन जर्नल ऑफ़ डर्मेटोलॉजी, वेनेरोलॉजी और लेप्रोलॉजी" में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, लहसुन से बने एक तरह के मिश्रण को सिर पर लगाने से गंजापन और अन्य बालों से जुड़ी समस्याएं कम हो जाती हैं। अध्ययन के अनुसार, “लहसुन में मौजूद सल्फर और सेलेनियम बालों को मजबूत करने में मदद करते हैं। इसके इस्तेमाल से बाल मजबूत तो होते ही हैं, साथ ही ये नए बाल उगाने में भी मदद मिलती है”।

तो आइए, इस लेख में आपको बताते हैं बालों के लिए लहुसन के फायदे और इसे कैसे इस्तेमाल करें -

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  1. बालों के लिए लहसुन के फायदे
  2. बालों के लिए लहसुन का इस्तेमाल कैसे करें
  3. सारांश

लहसुन को इस्तेमाल करने से बालों को निम्न प्रकार के फायदे हो सकते हैं -

  • बैक्टीरिया सिर की त्वचा को खराब करते हैं और बालों का बढ़ना रोकते हैं। लहसुन में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो इन बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं।
  • कच्चा लहसुन विटामिन सी से समृद्ध होता है, जो कि बालों को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। लहसुन में कोलाजेन (collagen) भी होता है जो बालों को लंबा करने में सहायक होता है।
  • लहसुन में मौजूद सेलेनियम रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है। इससे आपके बालों को अधिक पोषण मिलता है।
  • यह बालों की रोम को साफ करता है, मजबूत बनता है और खोपड़ी पर गंदगी इकठ्ठा होने से रोकता है। इस तरह आपके बालों का झड़ना रुक जाता है।
  • लहसुन सिर की त्वचा को सही करता है और डैंड्रफ की परेशानी का इलाज करता है।  

(और पढ़ें - लहसुन के तेल के फायदे)

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यहां हम कुछ खास घरेलू नुस्खे बता रहे हैं, जिनमें लहसुन का इस्तेमाल करके बालों के स्वास्थ्य को बेहतर किया जा सकता है -

बालों के लिए लहसुन और शहद

लहसुन और शहद की मदद से आप अपने बाल घने  बना सकते हैं -

  • सबसे पहले लहसुन को पीस लें और फिर एक कटोरी में उसे शहद ​के साथ मिला लें।
  • मिश्रण को बनाने के लिए इसे अच्छे से मिलाएं।
  • अब इस पेस्ट को अपने बालों और सिर की त्वचा पर लगाएं।
  • इस पेस्ट को आधे घंटे के लिए सिर पर लगाकर रखें।
  • आधे घंटे बाद बालों को पानी से धो लें।

आप यहां दिए लिंक पर क्लिक करके जान सकते हैं कि बाल झड़ने का आयुर्वेदिक इलाज क्या है।

बालों के लिए लहसुन और नारियल के तेल

बालों को बढ़ाने के लिए लहसुन और नारियल तेल का इस्तेमाल इस तरह करें - 

  • सबसे पहले लहसुन को पीस लें और नारियल के तेल को गर्म कर लें।
  • फिर दोनों को मिला लें और एक मिश्रण तैयार कर लें।
  • अब मिश्रण को सिर की त्वचा और बालों में लगाएं।
  • लगाने के बाद आधे घंटे के लिए उसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  • फिर बालों को पानी से धो लें।

नोट - सिर्फ लहसुन इस्तेमाल करने से आपकी सिर की त्वचा में खुजली, सूजन आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, जरूरी है कि आप लहसुन के साथ कोई न कोई सामग्री जरूर मिलाएं, ताकि सिर की त्वचा से संबंधित समस्याएं न हो। साथ ही, लहसुन के आवश्यक तेल का भी इस्तेमाल इस तरह न करें।

डैंड्रफ का आयुर्वेदिक इलाज विस्तार से समझने के लिए कृपया यहां दिए लिंक पर क्लिक करें।

बालों के लिए लहसुन का तेल

लंबे बाल पाने में लहसुन के तेल का तेल बहुत मदद करता है। यहाँ हम लहसुन से निकले गए का तेल के बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि लहसुन और आपके मनपसंद तेल के मिश्रण की बात कर रहे हैं। यह लहसुन से निकाले तेल से अलग होता है और ज्यादा प्रभावी भी। इस तेल को अंग्रेजी में "लहसुन इंफ्यूज़्ड तेल" कहते हैं. इसको बनाने की विधि जानने के लिए यह लेख पढ़ें - लहसुन का तेल कैसे बनाये

आप लहसुन इंफ्यूज़्ड तेल बनाने के लिए लहसुन को किसी भी तेल के साथ मिला सकते हैं, जैसे जैतून का तेल और नारियल का तेल। यह तेल बनाने के बाद बालों में इस मिश्रण को लगा लें।

(और पढ़ें - रूखे बालों का घरेलू उपाय)

बालों के लिए लहसुन और अदरक

यह उपाय बालों को बढ़ाने में मदद करता है -

  • सबसे पहले लहसुन और अदरक को एक साथ पीस लें
  • फिर इन्हें मिक्सर में डालकर पेस्ट तैयार कर लें।
  • अब पेस्ट को किसी भी आवश्यक तेल के साथ मिला लें।
  • जब लहसुन का गूदा भूरे रंग का दिखने लगे तो गैस को फिर बंद कर दें।
  • जब तेल ठंडा हो जाए तो लहसुन के गूदे को बाहर निकाल कर रख दें।
  • बचे हुए तेल को लें और फिर उसे सिर की त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाकर रखें।
  • अब, बालों में तेल को अच्छे से लगा लें और लगाने के बाद आधे घंटे के लिए उसे ऐसे ही लगाया हुआ छोड़ दें।
  • आधे घंटे बाद बालों को धो लें। 

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हेयर फॉल को रोकने और गंजेपन से बचने के लिए घरेलू नुस्खे सबसे बेहतर हैं और इस काम में लहसुन सबसे अच्छी सामग्री है। इसे अन्य सामग्रियों के साथ मिक्स करके बालों में लगाया जा सकता है। इससे बालाें का झड़ना बंद हो सकता है। साथ ही बालों से जुड़ी अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिल सकता है। बस ध्यान रहे कि लहसुन को अकेले सिर पर कभी न लगाएं, वरना फायदे की जगह नुकसान हो सकता है।

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