पेट में गैस से लिए कुछ जूस रेसिपी - Which Juice Should Be Drunk For Acidity In Hindi

एलोवेरा जूस में बहुत मात्रा में पाचक तत्व मौजूद होते हैं। एलोवेरा में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण यह पेट के रोगों में बहुत फायदेमंद होता है। एलोवेरा जूस के नियमित सेवन से कब्ज और पेट में गैस की समस्‍या भी दूर हो जाती है।

(और पढ़ें - कब्ज के कारण)

एलोवेरा जूस बनाने की सामग्री :

• आधा कप एलोवेरा जेल
• एक नींबू का रस
• तरल क्लोरोफिल १५ मिली लीटर ( यह आप किसी भी दावा ले दुकान से खरीद सकते है )
• आधा कप पानी

एलोवेरा जूस बनाने की विधि :

• एलोवेरा जेल, नींबू का रस, तरल क्लोरोफिल, आधा कप पानी मिक्सर में डाल कर अच्छी तरह से जूस बना लें।
• अब जूस को किसी साफ गिलास में निकल लें और सेवन करें
• इस जूस का सेवन सुबह खाली पेट ही करें। ध्यान रहे इस जूस के सेवन के एक घंटे बाद ही आप किसी और चीज का सेवन करें।

कच्चे पपीते में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता है जो कब्ज जैसी समस्या से निजात दिलाता है। इसमें ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं जो पेट में गैस बनने से रोकते हैं और पाचन में सुधार करते हैं। यह शरीर में विषाक्त पदार्थों से हमे छुटकारा दिलाने में भी मदद करता है। जौ में पेट के रोगों को ख़त्म करने का गुण पाया जाता है। अलसी अपच, कब्ज, गैस समस्या से निजात दिलाता है।

पपीता, अलसी, कच्ची जई का मिश्रित जूस बनाने की सामग्री :

• एक कप कटा हुआ पपीता
• दस ग्राम अलसी
• बीस ग्राम कच्ची जई
• स्वाद के लिए शहद
• दो कप पानी

पपीता, अलसी, कच्ची जई का मिश्रित जूस बनाने की विधि :

• पपीता, अलसी, कच्ची जई, शहद और पानी को मिक्सर में डाल कर अच्छी तरह से जूस बना लें।
• अब जूस को किसी साफ गिलास में निकल लें और सेवन करें
• इस जूस का सेवन सुबह खाली पेट ही करें। ध्यान रहे इस जूस के सेवन के एक घंटे बाद ही आप किसी और चीज का सेवन करें। इस जूस को एक सप्ताह तक सेवन करने के बाद एक सप्ताह रूक कर फिर दुबारा सेवन करें।

अनानास में फाइबर पाया जाया है जो पाचन को बेहतर करने में लाभदायक होता है। यह गैस, कब्ज और पाचन जैसी समस्या को दूर करता है। अंगूर के रस का सेवन पेट की जलन और गैस की समस्या को दूर करता है। हरी चाय भी गैस की समस्या में उपयोगी है।

नोटः अनानास गर्भवती महिला के लिए हानिकारक हो सकता है।

अनानास, अंगूर, हरी चाय का मिश्रित जूस बनाने की सामग्री :

• तीन चौथाई कप अनानास (116 ग्राम)
• एक नींबू का रस
• एक कप ताजा अंगूर का रस
• एक कप हरी चाय
• स्वाद के लिए शहद (वैकल्पिक)

अनानास, अंगूर, हरी चाय का मिश्रित जूस बनाने की विधि

• अनानास, अंगूर का रस, हरी चाय और शहद को मिक्सर में डाल कर अच्छी तरह से मिला लें।
• अब जूस को किसी साफ गिलास में निकल लें और नींबू का रस डाल कर सेवन करें।
• इस जिस का सेवन 21 दिनों तक सुबह खाली पेट ही करें। ध्यान रहे इस जूस के सेवन के एक घंटे बाद ही आप किसी और चीज का सेवन करें।

गाजर गैस, कब्ज और पाचन जैसी समस्या से निजात दिलाता है। लहसुन हमारे पेट संबंधी समस्याओं के लिए काफी लाभदायक है। लहसुन के सेवन से पेट में मौजूद विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद मिलती है और गैस, कब्ज और पाचन जैसी समस्या से निजात मिलता है। अल्फाल्फा (रिजका) का सेवन पेट से संबधित बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। इस के उपयोग से गैस जैसी समस्या से निजात पाया जा सकता है।

गाजर, लहसुन और अल्फला का मिश्रित जूस बनाने की सामग्री :

• एक कप गाजर का रस
• एक फली कच्चा लहसुन (और पढ़ें - लहसुन खाने का फायदा)
• एक डंठल अजवाइन
• एक मुट्ठी अंकुरित अल्फला

गाजर, लहसुन और अल्फला का मिश्रित जूस बनाने की विधि

• गाजर का रस, अजवाइन, लहसुन और अंकुरित अल्फला को मिक्सर में डाल कर अच्छी तरह जूस बना लें।
• अब जूस को किसी साफ गिलास में निकाल लें और सेवन करें।
• इस का सेवन सुबह खाली पेट ही करें। ध्यान रहे इस जूस के सेवन के दो घंटे बाद ही आप किसी और चीज का सेवन करें।