हम सभी जानते हैं कि लंबाई एक विशेष आयु तक ही बढ़ती है और इसके बाद यह रूक जाती है। महिलाओं में 18 वर्ष की उम्र तक और पुरुषों में 24 वर्ष की उम्र तक ही लंबाई बढ़ती है। लंबाई एक हार्मोन के कारण बढ़ती है जिसे हम मानव विकास हार्मोन कहते हैं। यह मानव शरीर के भीतर पीयूष ग्रंथि (pituitary gland) में छुपा होता है। वयस्कता तक पहुंचने के बाद लंबाई को बढ़ाना मुश्किल है क्योंकि इस उम्र में हार्मोन का बनना धीरे-धीरे बंद हो जाता है। हालांकि यदि हार्मोन स्वाभाविक रूप से बनता रहे तो लंबाई बढ़ सकती है। कुछ टिप्स और ट्रिक्स से कुछ इंच लंबाई को बढ़ाया जा सकता है। तो चलिये जानते हैं कि सीमित आयु के बाद भी हम अपनी लंबाई को कैसे बढ़ाएं।