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दांतों को साफ करना आपके मुंह की सेहत से संबंधित एक महत्वपूर्ण कार्य माना जाता है, इसलिए हम सभी रोजाना सुबह उठकर दांतों की सफाई करते हैं। दांतों के मजबूत और चमकदार होने से आपकी सेहत और व्यक्तित्व दोनों पर ही सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मजबूत दांत होने से आप खाने को अच्छी तरह से चबा पाते हैं और इससे आपकी पाचन क्रिया पर दबाव भी नहीं पड़ता है। इसके अलावा ऑफिस या दोस्तों के साथ हंसते-बोलते समय दिखने वाले गंदे दांत आपकी छवि को खराब करते हैं। ऐसे में आपको दांत की सफाई पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
इस लेख में आपको ब्रश करने के तरीके और नियम के बारे में बताया गया है। साथ ही आपको ब्रश करने के फायदे और नुकसान, दांत साफ करने का सही तरीका, उपाय, नुस्खा बताने का प्रयास किया गया है।
(और पढ़ें - दांत के मैल का इलाज)
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