स्वस्थ रहने के कुछ नियम

स्वास्थय रहने के लिए इन बातों का रखें ध्यान - 

• कम सोडा, ज़्यादा पानी
• कम शराब, ज़्यादा चाय
• कम चीनी, ज़्यादा फल
• कम मांस, ज़्यादा सब्ज़ियां
• कम ड्राइविंग, ज़्यादा चलना
• कम चिंता, ज़्यादा सोना
• कम गुस्सा, ज़्यादा हंसना
• कम बोलना, ज़्यादा करना

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