चेहरे पर दही लगाने के फायदे - Benefits Of Curd On Face In Hindi

दही में मौजूद लैक्टिक ऐसिड नाम के तत्व की वजह से ही दही को त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है। लैक्टिक ऐसिड एक तरह का अल्फा हाइड्रोक्सी ऐसिड (एएचए) है जो आमतौर पर बिना प्रिस्क्रिप्शन वाले मुंहासों के उत्पाद में पाया जाता है। लैक्टिक ऐसिड और इस तरह के बाकी एएचए स्किन पर जमा गंदगी की परत या पपड़ी को हटाने (एक्सफोलिएशन), सूजन और जलन को कम करने और नई और स्मूथ स्किन को उभारने के लिए जाने जाते हैं।

इस तरह से दही में मौजूद लैक्टिक ऐसिड की मदद से त्वचा पर होने वाली इन समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है:

• बड़े पोर्स या रोमछिद्रों को बंद करने में
• मुंहासे के निशान को कम करने में
• चेहरे पर बारीक रेखाओं को कम करने में
• सूरज की रोशनी से हुई क्षति या सनटैन को कम करने में
• अतिवर्णकता या हाइपरपिंगमेंटेशन को कम करने में

इंटरनैशनल जर्नल ऑफ डर्मेटॉलजी नाम की पत्रिका में साल 2019 में प्रकाशित एक स्टडी की मानें तो दही में मौजूद लैक्टिक ऐसिड त्वचा को जलयोजित यानी हाइड्रेट करने का भी काम करता है और यह एक बेहतरीन एंटीऑक्सिडेंट भी है।

अक्सर चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे, बढ़ती उम्र के निशान, मुंहासे या मुंहासे के निशान- इस तरह की समस्याएं आपके चेहरे के निखार को छीन लेती हैं और स्किन से जुड़ी इन प्रॉब्लम्स को ठीक करने में काफी वक्त भी लग जाता है। लेकिन दही, पूरी तरह से नैचरल और बिना किसी साइड इफेक्ट वाला उत्पाद है जो स्किन की रंगत निखारने के साथ-साथ उसे पोषण देने का भी काम करती है। लिहाजा चेहरे पर दही लगाने के कितने फायदे हैं, जानें:

वैसे तो आप चाहें तो दही को उसके प्राकृतिक रूप में सीधे चेहरे पर भी लगा सकती हैं। लेकिन एक्सपर्ट्स की मानें तो अगर दही में कुछ दूसरे प्राकृतिक सामग्रियों को भी मिलाकर चेहरे पर लगाया जाए यह चेहरे के लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। आप चाहें तो दही को खीरे के साथ, दही को टमाटर के साथ, दही को हल्दी के साथ या फिर दही को शहद या बेसन के साथ भी मिक्स करके लगा सकती हैं। किस तरह की स्किन के लिए दही का कौन सा मिश्रण बेस्ट है और इससे क्या फायदे हो सकते हैं, जानें:

ड्राई स्किन के लिए दही और शहद
अगर आपकी त्वचा में नमी की कमी है स्किन ड्राई हो गई है तो आप 4 चम्मच दही में, 1 चम्मच शहद को अच्छी तरह से मिक्स कर लें और इस दही फेस मास्क को चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह से लगाएं और 30 मिनट के लिए लगा रहने दें। फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें और चेहरे को अच्छे से सुखा लें। दही और शहद के इस मिश्रण को हफ्ते में एक बार सिर्फ वही लोग इस्तेमाल करें जिनकी स्किन ड्राई या नॉर्मल हो। ऑइली स्किन वाले इसे यूज न करें। कुछ ही दिनों में आपको अपने चेहरे पर चमक नजर आने लगेगी। 

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झुर्रियां और बारीक रेखाएं हटाने के लिए दही और ओट्स
अगर आपके चेहरे पर समय से पहले ही बढ़ती उम्र के निशान जैसे- झुर्रियां और बारीक रेखाएं नजर आने लगी हैं तो इस प्रीमैच्योर एजिंग की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको दही के साथ ओट्स को मिलाकर इस्तेमाल करना चाहिए। दही और ओट्स के इस स्क्रब को आप हफ्ते में एक बार इस्तेमाल कर सकती हैं। 2 चम्मच दही में 1 चम्मच ओट्स डालें और जब यह मिश्रण लुगदी जैसा हो जाए तो उसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में चेहरे पर मसाज करें। स्क्रब को चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। 

दाग-धब्बों को हटाने के लिए दही और नींबू का रस
अगर आपके चेहरे पर ठीक हो चुके मुंहासों का दाग रह गया है या फिर किसी और वजह से चेहरे पर दाग-धब्बे नजर आ रहे हैं तो दही और नींबू के रस का मिश्रण इन धब्बों को हटाने में आपकी मदद कर सकता है। 1 चम्मच दही में आधा चम्मच नींबू के रस को एक बाउल में लेकर अच्छी तरह से मिलाएं और फिर इस मिश्रण को चेहरे पर दाग-धब्बे वाले हिस्से पर लगाएं। ध्यान रहे कि यह मिश्रण आंखों में न जाए वरना जलन हो सकती है। मिश्रण को चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें। 

सनबर्न या टैनिंग हटाने के लिए दही और बेसन
धूप की तेज रोशनी और यूवी किरणों की वजह से अगर स्किन में टैनिंग या सनबर्न की समस्या हो गई हो तो इसके लिए दही या छाछ में थोड़ा सा बेसन मिलाएं और अच्छी तरह से मिक्स करके प्रभावित हिस्से पर यह मिश्रण लगाएं। करीब 1 घंटे तक लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें। दही और बेसन का मिश्रण सनबर्न और टैनिंग को दूर करने के साथ ही जलन में भी राहत पहुंचाएगा।

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स्किन की रंगत निखारने के लिए दही और हल्दी
दही और हल्दी दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर प्राकृतिक तत्व हैं जो आपकी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद हैं। सभी स्किन टाइप वाले लोग इस मिश्रण का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार कर सकते हैं। स्किन की रंगत को निखारने के लिए 2 चम्मच दही में चुटकी भर हल्दी पाउडर मिलाएं और मिश्रण को अच्छे से मिक्स करके चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर पानी से धो लें। दही और हल्दी का यह मिश्रण स्किन को चमकदार बनाने के साथ ही सॉफ्ट बनाने में भी मदद करता है। 

टैनिंग कम कर रंग-रूप निखारने के लिए दही और आलू
दही और आलू का यह फेस पैक सभी तरह की स्किन टाइप के लिए अनुकूल माना जाता है। इसके लिए आप दही में कच्चे आलू को छीलकर मिक्स करें और फिर इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और कुछ देर लगा रहने दें। जब यह मिश्रण सूख जाए तो चेहरे को पानी से धो लें। दही और आलू का यह फेस पैक स्किन की रंगत को बेहतर करने, रंग-रूप निखारने और टैनिंग को कम करने में मदद करता है। 

स्किन को साफ कर आराम पहुंचाने के लिए दही और खीरा
तीन चौथाई कप सादी दही में आधा खीरा डालें और इसे मिक्सी में पीसकर बारीक पेस्ट जैसा बना लें। अब इस मिश्रण से अपने चेहरे पर हल्के हाथों से 15 मिनट तक मसाज करें और फिर ठंडे पानी से चेहरे को धो लें। यह मिश्रण सभी स्किन टाइप के लिए परफेक्ट है और इसका इस्तेमाल आप रोजाना कर सकती हैं। नमी से भरपूर यह फेस पैक स्किन को हाइड्रेट करने, साफ करने और आराम दिलाने में मदद करता है।

(और पढ़ें : खीरा के फायदे और नुकसान)

वैसे तो दही बेहद हेल्दी होती है और इसे खाने और चेहरे पर लगाने के कोई नुकसान नहीं हैं। लेकिन जिस तरह किसी भी चीज की अति बुरी होती है, उसी तरह अगर चेहरे पर बहुत ज्यादा दही लगाया जाए तो उसके भी कुछ नुकसान हो सकते हैं। इसके अलावा आपकी स्किन टाइप कैसी है उसके हिसाब से दही में क्या मिलाकर लगाना है ये पता होना बेहद जरूरी है। लिहाजा दही को चेहरे पर लगाने से पहले एक बार अपनी स्किन स्पेशलिस्ट से संपर्क जरूर कर लें।

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चेहरे पर दही लगाना त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को मुलायम बनाता है और डेड स्किन को हटाने में मदद करता है। यह त्वचा को मॉइश्चराइज करता है और प्राकृतिक नमी बरकरार रखता है, जिससे त्वचा में चमक आती है। दही के एंटी-बैक्टीरियल गुण पिंपल्स और मुंहासों को कम करते हैं। इसके नियमित उपयोग से टैनिंग, दाग-धब्बों और झुर्रियों से राहत मिलती है। दही एक नैचुरल क्लींजर की तरह काम करता है और त्वचा को साफ, चिकनी और चमकदार बनाता है।