हमारे शरीर के प्रोटीन का 30% भाग कोलेजन होता है। जो त्वचा, मांसपेशियों, हड्डियों और ऊतकों को बनाने और उन्हे जवान बनाए रखने का काम करते हैं। संतुलित आहार शरीर को प्राकृतिक रूप से कोलेजन प्रदान करने में मदद करता है। यह अंगों, रक्त वाहिकाओं और आंतों की परत में भी पाया जाता है। कोलेजन नई त्वचा बनाने में मदद करता है , मृत त्वचा कोशिकाओं को बदलने में लाभकारी है और आपके रक्त को जमने में मदद करता है। आज कल काफी सारे लोग कोलेजन के फ़ायदों को जान कर उसे अपने आहार में शामिल कर रहे हैं । आज हम बताने वाले हैं त्वचा के लिए 10 बेस्ट कोलेजन सप्लीमेंट के बारे में -