त्वचा व बालों के लिए कॉफी के फायदे व उपयोग - Coffee benefits for skin and hair in Hindi

सूरज की हानिकारक किरणें त्वचा को क्षति पहुंचाती हैं. ये चेहरे पर झुर्रियों की कारण बनती हैं. इससे व्यक्ति अपनी उम्र से बड़ा दिखाई देने लगता है. ऐसे में सूरज की यूवी किरणों के असर को कम करने के लिए पॉलीफेनोल्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट से युक्त कॉफी का उपयोग कर सकते हैं.

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त्वचा के लिए कॉफी के फायदे में पफी आईज और डार्क सर्कल्स को कम करना भी शामिल है. एक शोध की मानें, तो कॉफी में मौजूद क्लोरोजेनिक एसिड और मेलेनोइडिन, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का काम करते हैं. ये गुण हाइपरपिग्मेंटेशन और सूजन को कम करने में सहायता कर सकते हैं. इससे पफी आईज और डार्क सर्कल्स से राहत मिल सकती है.

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मुंहासे की समस्या को कम करने में कॉफी मदद कर सकती है. मुंहासे के लिए मुख्य रूप से बैक्टीरिया जिम्मेदार होते हैं. कॉफी में एंटी-बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं, जो मुंहासे बनने और मुंहासे को फैलाने वाले बैक्टीरिया को नष्ट कर सकते हैं. इससे मुंहासे की समस्या से राहत मिल सकती है.

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त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए कॉफी का उपयोग किया जा सकता है. रिसर्च के अनुसार, कॉफी में कैफीक एसिड होता है. यह एसिड मृत कोशिकाओं को हटाने और कोलेजन को बूस्ट करने में मदद कर सकता है. इससे त्वचा खिली-खिली दिखाई दे सकती है.

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सफेद बालों को उनके प्राकृतिक रंग में लाने के लिए कॉफी का सहारा ले सकते हैं. इस संबंध में पब्लिश रिसर्च में दिया है कि कॉफी का रंग काला होता है, जो बालों में समाकर उन्हें प्राकृतिक रंगत देने का काम करता है.

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बालों में चमक लाने के लिए कॉफी का इस्तेमाल कर सकते हैं. कुछ शोधों से पता चलता है कि कॉफी में मॉइस्चराइजिंग गुण होता है. यह गुण बालों में नमी को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे बाल चमकदार दिखाई देते हैं.

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बालों के विकास को बढ़ावा देने में कॉफी मदद कर सकती है. एक अध्ययन के मुताबिक, कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन बालों के रोम में रक्त संचार को बेहतर कर सकता है. इससे बाल तेजी से बढ़ सकते हैं और जड़ों से मजबूत हो सकते हैं.

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आप त्वचा पर कॉफी को निम्न प्रकार से लगा सकते हैं -

• 2 चम्मच कॉफी पाउडर में 2 चम्मच जैतून के तेल को अच्छी तरह मिक्स कर लें.
• अब इसे हल्के हाथ से सर्कुलर मोशन में चेहरे पर लगाएं.
• फिर 20 से 25 मिनट के लिए इसे लगा रहने दें.
• इसके बाद गुनगुने पानी से चेहरे को अच्छी तरह धोएं.
• इस प्रक्रिया को हफ्ते में 2 से 3 बार आजमा सकते हैं.

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नीचे दी गई प्रक्रिया का पालन करते हुए आप बालों में कॉफी को लगा सकते हैं -

• 2 से 3 चम्मच कॉफी पाउडर को 2 कप पानी में उबाल लें. 
• फिर इसे ठंडा होने दें.
• अब कॉफी को स्प्रे बोतल में डाल दें. 
• इसके बाद बालों को हमेशा की तरह धोकर कंडीशनर लगाएं.
• अब ऊपर से बालों पर कॉफी स्प्रे मारें.
• स्प्रे मारने के बाद हल्के हाथों से करीब 5 मिनट तक सिर की मालिश करें.
• फिर सिर पर शॉवर कैप पहन लें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें.
• आधा घंटा पूरा होने के बाद सिर को ठंडे या गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें और फिर तौलिए से थपथपाकर सुखा लें.

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