भांग के तेल के फायदे और नुकसान - Hemp seed oil benefits side effects in hindi

फार्माकॉग्नोसी रिव्यू नाम के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, भांग के बीज का तेल स्किन बैरियर यानी त्वचा की रुकावट को मजबूत बनाता है जिससे स्किन में बैक्टीरिया, वायरस और फंगस से होने वाले संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है। यह सोरायसिस, डर्मेटाइटिस, एक्जिमा, लाइकेन प्लेनस और ऐक्ने रोजेशिया जैसी त्वचा की समस्याओं को दूर करने में भी मदद करता है। 20 लोगों पर किए गए रैन्डमाइज्ड (यादृच्छिक) तरीके से किए गए कंट्रोल ट्रायल में पाया गया कि भांग के तेल का आहार के रूप में सेवन करने से एटोपिक डर्मेटाइटिस से जुड़ी खुजली और स्किन ड्राइनेस की समस्या में सुधार हो सकता है। स्किन पर दिखने वाले इस प्रभाव को ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड के संतुलित सेवन के लिए जिम्मेदार ठहराया गया।

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भांग के बीज के तेल में कुछ मात्रा में कैनबिडिओल होता है। हंगरी में हुई एक लैब स्टडी ने यह संकेत दिया कि कैनबिडिओल सीबम के उत्पादन और इन्फ्लेमेशन को कम करके मुंहासे का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। साथ ही भांग का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करने और झुर्रियों सहित चेहरे पर उम्र बढ़ने के दिखने वाले कई संकेतों को कम करने के लिए जाना जाता है। हालांकि तेल के इन प्रभावों की पुष्टि करने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

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कार्डियोवस्कुलर यानी हृदय की सेहत को बनाए रखने के लिए भी भांग का तेल फायदेमंद माना जाता है। हालांकि, इन दावों की पुष्टि करने के लिए बहुत अधिक सबूत मौजूद नहीं हैं। इस तेल में आर्जिनिन नाम का एक अमिनो एसिड होता है, जो नाइट्रिक एसिड का एक अग्रदूत है जो होमियोस्टेसिस, ब्लड प्रेशर और रक्त वाहिकाओं की मजबूती को मेन्टेन रखने के लिए आवश्यक है। हालांकि, शोधकर्ताओं ने इन कारकों में से किसी पर भी भांग के तेल के सेवन महत्वपूर्ण प्रभाव का प्रमाण नहीं पाया। एक अध्ययन में भांग के तेल के सप्लिमेंट्स लेने पर खून में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार और कोरोनरी धमनी रोग में कमी जरूर पाई गई। हृदय की अच्छी सेहत के लिए भांग के तेल के प्रभावों को समझने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

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गठिया (आर्थराइटिस) इन्फ्लेमेशन यानी आंतरिक सूजन से जुड़ी स्थिति है जिसमें जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या देखने को मिलती है। आर्थराइटिस के दर्द को मैनेज करने के लिए ज्यादातर मरीज कई बार वैकल्पिक उपचार के तौर पर भांग के तेल का उपयोग करते हैं। जानवरों में हुए अध्ययन बताते हैं कि ऐंटी-इन्फ्लेमेटरी और दर्दनिवारक तत्वों से भरपूर भांग के बीज का तेल कैनबिडिओल आर्थराइटिस के लक्षणों को मैनेज करने में मदद कर सकता है। हालांकि, अगर आप गठिया के इलाज के लिए भांग के बीज के तेल का उपयोग करने की सोच रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करना बेहतर रहेगा।

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भांग के तेल में अच्छी मात्रा में पॉलिअनसैचुरेटेड फैटी एसिड पाया जाता है विशेष रूप से ओमेगा-3 फैट जो चिंता और अवसाद को कम करने में मदद कर सकता है। 65 लोगों पर किए गए रैंडमाइज्ड (यादृच्छिक) डबल-ब्लाइंड परीक्षण में पाया गया कि प्रिमरोज़ तेल के साथ भांग के तेल का सप्लिमेंट मल्टीपल स्केलेरोसिस को मैनेज करने में और मरीजों में बीमारी के लक्षण के दोबारा दिखने में कमी करने में मदद करता है। माना जाता है कि भांग का तेल पॉलिफेनोल्स न्यूरोप्रोटेक्टिव (तंत्रिकाओं की रक्षा करने वाला) होता है। पशु अध्ययन से पता चलता है कि भांग के बीज में फेनिप्रोप्रियोनामाइड नाम का कम्पाउंड पाया जाता है जो स्मृति और संज्ञानात्मक कौशल पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। हालांकि, इस बात का पता लगाने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि क्या भांग के बीज का तेल वास्तव में संज्ञानात्मक कार्य पर प्रभाव डालता है या नहीं।

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भांग के तेल के कई अन्य लाभ भी हैं:

• माना जाता है कि भांग के बीज के तेल में मौजूद फैटी एसिड इम्यूनिटी को बेहतर बनाने में मदद करता है
• एक छोटे अध्ययन ने संकेत दिया कि एचपीवी वायरस (ह्यूमन पैपिलोमावायरस) के टीके के कारण होने वाले दुष्प्रभाव को कम करने के लिए सीबीडी-समृद्ध भांग के बीज का तेल फायदेमंद हो सकता है।
• बालों में नमी की मात्रा में सुधार करने के लिए भांग का तेल अच्छा माना जाता है (और पढ़ें- बालों की देखभाल कैसे करें)
• माना जाता है कि भांग के बीज के तेल में मौजूद हेल्दी फैट मधुमेह को रोकने और मोटापा कम करने में मददगार है
• मॉलेक्यूल्स नाम के जर्नल में प्रकाशित एक स्टडी से संकेत मिलता है कि भांग के बीज के तेल में जीवाणुरोधी क्षमता होती है और यह स्टैफिलोकोकस ऑरियस के विकास को दबा सकता है। यह एक बैक्टीरिया है जो कई छोटी-मोटी स्वास्थ्य स्थितियों के लिए जिम्मेदार होता है- स्किन इंफेक्शन से लेकर निमोनिया तक।