पान के पत्ते के फायदे और नुकसान - Benefits and Side Effects of Betel Leaf in Hindi

पान की पत्तियों को चबाने के लिए बहुत प्रयास की जरूरत होती है और जिससे आपकी लार ग्रंथि अधिक काम करती है। यह लार को रिलीज़ करता है जो पाचन का पहला चरण है, क्योंकि इसमें एंजाइम विभिन्न खाद्य पदार्थों को तोड़ते हैं जिससे यह पचाना आसान हो जाता है। पाचन सुधारने के लिए अदरक, अंजीर, सौंफ़ आदि जैसे प्राकृतिक पदार्थ भी अच्छे होते हैं। 

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पान के पत्तों में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट शरीर से मुक्त कण को दूर करते हैं। यह ख़राब पेट के सामान्य PH स्तर को पुनर्स्थापित करता है। परिणामस्वरूप जिससे कब्ज कम हो जाती है। कब्ज से राहत पाने के लिए हर रोज खाली पेट पान का पता चबाएं।

जीईआरडी (GERD) में सुधार करने के लिए पान का पत्ता बहुत ही उपयोगी है। यह पाचनांत्र को हानिकारक मुक्त कण और विषाक्त पदार्थों से मुक्त रखता है। यह पेट के असंतुलित PH स्तर के कारण अम्लता को कम करता है। अच्छा पीएच स्तर यह सुनिश्चित करता है कि सूजन को ठीक करता है। 

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क्या आप जानते हैं भूख कम होने पर भी पेट खराब हो जाता है। सामान्य पीएच स्तर भूख हार्मोन को ट्रिगर करने के लिए इष्टतम मात्रा में स्रावित होते हैं। पान के पत्ते सभी जहरीले पदार्थों को निकालकर पेट के सामान्य पीएच स्तर को बहाल करने में काफी सक्षम है। इसलिए यह भूख को बढ़ाता है और स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। 

पान के पत्ते श्वास को ताज़ा करने में मदद करते हैं। और मुंह में रोगाणुओं, बैक्टीरिया और अन्य मौखिक रोगजनकों से बचाते हैं। जब आप एक पान का पत्ता चबाते हैं तो यह मुंह साफ करता है। यह दाँत क्षय को रोकता है और मसूड़ों को मजबूत करने और दांतों को मजबूत करने में मदद करता है। यह मौखिक रक्तस्राव को रोकता है। आप पानी में कुछ पान के पत्ते को उबाल सकते हैं और इसे कुल्ला और गरारे करने के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। यह ख़राब गले का इलाज करने में भी मदद करता है। 

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श्वसन समस्याओं का इलाज करने के लिए पान के पत्ते बहुत अच्छे होते हैं। यह खांसी और ठंड का इलाज करने में मदद करता है। इससे बंद छाती और फेफड़ों और अस्थमा से ग्रस्त लोगों को बहुत राहत मिलती है। यह साँस लेने की समस्याओं का इलाज करने में भी मदद करता है। आप पान के पत्ते पर सरसों के तेल को लगा कर इसे गर्म करें और छाती पर रखें। वैकल्पिक रूप से, दो कप पानी में इलायची, लौंग, क्यूबब और दालचीनी के साथ कुछ पत्ते उबालें। इसे 1½ कप पानी रह जाने तक उबालें। तत्काल राहत पाने के लिए दिन में तीन बार इस मिश्रण का सेवन करें। इसके एंटीबायोटिक गुण कफ को कम करते हैं और लगातार खांसी के कारण हो रही सूजन को भी कम कर देते हैं। 

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पान का पत्ता एक अच्छा मूत्रवर्धक है। एक पान की पत्ती को पीसकर और उसका रस निकाल लें और इसे उसमें थोड़ा पतला दूध मिलाकर, उसका सेवन करें। यह शरीर में पानी की अवधारण (water retention) का इलाज करने में मदद करता है। यह कम या बाधित पेशाब से पीड़ित लोगों के लिए भी मददगार है। 

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पान के पत्तों के औषधीय गुणों में घावों और संक्रमण का उपचार करने के गुण होते हैं। कुछ पत्तियों को क्रश करें, रस निकालें और इसे घाव या संक्रमण पर लगाएं। फिर इसके ऊपर एक पान के पत्ते को लगाकर किसी कपडे से बांध लें। घाव दो दिनों के भीतर ठीक हो जायेगा क्योंकि यह विनाशकारी रोगाणुओं के विकास को रोकता है। 

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सिरदर्द से पीड़ित लोगों के लिए, पान का पत्ता एक अच्छा इलाज है। इसमें एनाल्जेसिक और कूलिंग गुण होते हैं। सिर दर्द को कम करने के लिए आप अपने माथे पर पान के पत्ते लगा सकते हैं। आप इसी के लिए पान के पत्तों का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 

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पान के पत्ते मुँहासे, ब्लैक स्पॉट आदि के लिए एक अच्छा उपाय है। इसके रोगाणुरोधी गुण त्वचा के घाव, एलर्जी, खुजली और शरीर की गंध का इलाज करने में मदद करते हैं। कुछ पान की पत्तियों को क्रश करें और रस निकाल कर इसमें थोड़ी से हल्दी मिलाएं और मुँहासे और एलर्जी पर अच्छे से लगाएं। त्वचा की समस्याओं के उपचार और रोकथाम के लिए चेहरे और त्वचा को धोने के लिए पानी में उबले हुए पत्तों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके शक्तिशाली रोगाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण त्वचा के संक्रमण का इलाज करने में मदद करते हैं। 

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पान की पत्ती के तेल में फिनोल होता है जिसे मिथाइल कहा जाता है, जिसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। गठिया और ऑर्काइटिस जैसे गंभीर स्थितियों में सूजन का इलाज करने के लिए इसका उपयोग किया जाता है।

पान की पत्तियों का अर्क रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए जाना जाता है और इसमें प्रभावी एंटी डायबिटिक गुण होते हैं।

पान के पत्तों के अन्य फायदे इस प्रकार हैं -

1. कान का दर्द परेशान और दर्दनाक हो सकता है। इस समस्या के लिए पान के पत्तों का रस या तेल अच्छा उपाय है। पान के पत्तों का रस या तेल और नारियल के तेल को मिलाएं और कान में दो बूँदें डालें। आपको तुरंत राहत मिल जायेगी।
2. योनि खुजली और योनि स्राव से पीड़ित महिलाओं के लिए, पान के पत्ते एक अच्छा घरेलु उपाय है। पान के पत्ते उबालें और जननांग धोने के रूप में उपयोग करें। कुछ देशों में, इसे बच्चों को जन्म देने के बाद महिलाओं के द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है क्योंकि यह जननांग संकोचन (shrinkage) का कारण बनता है।
3. पान के पत्ते शरीर की गंध को रोकने में मदद करते हैं। पूरे दिन ताजा रहने के लिए आप अपने स्नान के पानी में पान के पत्ते का रस या तेल मिला सकते हैं। यह पसीना और मासिक धर्म के अप्रिय गंध को रोकता है।
4. पान के पत्ते नोजब्लड (नकसीर) के लिए एक अच्छा उपाय है। कई युवा बच्चों इससे तब पीड़ित होते हैं जब वे गर्म धूप में बाहर खेलते हैं। पान का पत्ता रक्त के प्रवाह को रोकने में मदद करता है। एक ताजा पत्ती लीजिए और इसे नोजेब्लेड में डालें। रक्त के प्रवाह को रोकने के लिए लगभग 30 मिनट लगते हैं।
5. यदि आप सुस्त महसूस कर रहे हैं या तंत्रिका थकावट से पीड़ित हैं, तो सजगता को सुधारने के लिए पान का एक अच्छा उपाय है। शहद के साथ पान के पत्तों का रस का एक टॉनिक के रूप में कार्य करता है। इसे दिन में दो बार लिया जा सकता है। यह मानसिक कार्य को सुधारता है और मानसिक दुर्बलता का इलाज करता है। यह लोगों को उत्साहित करता है और प्रेरित करता है, जिससे उनकी सुस्ती का इलाज होता है।
6. पान के पत्ते में भी अद्धभुत एंटी फंगल गुण होते हैं । फंगल संक्रमण आमतौर पर नम शरीर के अंगों पर होते हैं।
7. पीठ के निचले हिस्से में दर्द या लूम्बागो से पीड़ित लोगों के लिए पान का पत्ता एक अच्छा उपाय है। पान के पत्तों के रस को नारियल के तेल के साथ पकाकर पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने से दर्द कम करने में मदद मिलती है। यह मांसपेशी में दर्द, लालिमा और सूजन से राहत भी प्रदान करता है।