तेल का चुनाव मौसम के अनुसार किया जाता है. गर्मियों में ठंडी तासीर के तेल, जैसे - आंवला और नारियल तेल का इस्तेमाल किया जाता है. वहीं, सर्दियों में गर्म तासीर वाले तेल, जैसे - बादाम और सरसों के तेल का उपयोग किया जाता है. यहां हम सिर्फ बादाम के तेल की बात करेंगे. बादाम में कई विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्व भारी मात्रा में होते हैं. बादाम के तेल को इस्तेमाल करने से बालों व त्वचा को पर्याप्त पोषण मिलते हैं. साथ ही बादाम का तेल बालों को काला करने और उनकी चमक बनाए रखने में भी उपयोगी साबित होता है.

आज इस लेख से जानेंगे बालों के लिए बादाम के तेल के फायदे और उसका प्रयोग -

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  1. बादाम के पोषक तत्व
  2. बालों के लिए बादाम के तेल के फायदे
  3. कैसे करें बादाम तेल का उपयोग
  4. सारांश
बालों के लिए बादाम का तेल के डॉक्टर

बादाम में विभिन्न पोषक तत्व भारी मात्रा में होते हैं, जिनके बारे में नीचे विस्तार से बताया गया है -

  • यह विटामिन-ए, विटामिन-बी7 और विटामिन-ई का अच्छा स्त्रोत है.
  • बादाम तेल में अच्छे फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं.
  • इसके एंटीफंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण बालों संबंधी कई गंभीर बीमारियों का इलाज करने में लाभदायक साबित होते हैं.
  • विटामिन-ई, एसपीएफ-5 और बायोटिन के कारण बादाम त्वचा व बालों के लिए भी लाभदायक होता है. यह बालों को पोषण एवं चिकनाई देने, चमक लौटाने में मदद करता है. बादाम की गरम तासीर के कारण बादाम के तेल से मालिश करने से बाल लंबे और घने होते हैं.

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बादाम के तेल में विटामिन-ई, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, जिंक, प्रोटीन, पोटैशियम और कुछ अन्य मिनरल होते हैं, जिससे बालों को पोषण मिलता है. इसके पोषक तत्वों के अलावा, बादाम के तेल की हल्की सुगंधित और गैर-चिपचिपी बनावट इसको बालों में उपयोग के लिए आकर्षक बनाती है. बादाम तेल के प्रयोग से बाल मजबूत व घने होते हैं. आइए, बालों के लिए बादाम तेल के फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं -

बालों को रखता है काला

कुछ लोगों के बाल समय से पहले ही सफेद होने लगते हैं. ऐसा पोषण और रंग की कमी के कारण होता है. बालों के रंग को बनाए रखने के लिए बादाम तेल उपयोगी है. उम्र के साथ पिगमेंट की कमी और बालों की जड़ों में हाइड्रोजन पेरोक्साइड नामक पदार्थ के कारण बाल जल्दी सफेद होने लगते हैं.

वैज्ञानिकों के अनुसार, इस पदार्थ को बनने और एकत्रित होने से रोकने के लिए एंटीऑक्सीडेंट जरूरी होते हैं और यह बादाम के तेल में भरपूर मात्रा में उपलब्ध होता है. इसलिए, अन्य तेलों के साथ कुछ मात्रा में बादाम तेल भी बालों की जड़ों में लगाया जाना चाहिए.

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बाल बनें मजबूत व घने

बादाम में उच्च मात्रा में बायोटिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन-ई और मैग्नीशियम होता है. यह तत्व बालों के विकास के लिए महत्त्वपूर्ण हैं. विटामिन-ई बालों को मजबूती देता है और प्रदूषण से हुए नुकसान की भरपाई करके उनकी सुरक्षा भी करता है. इसमें मौजूद मैग्नीशियम बालों के विकास और उनके घनेपन को बढ़ाने में मदद करता है. बायोटिन बालों को हुए नुकसान की मरम्मत करता है, जिससे उनकी सेहत और बनावट बेहतर होती है. बादाम तेल के रोजाना सेवन से बालों को चमक, मजबूती व घनापन मिलता है.

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बालों का झड़ना कम

बादाम के तेल में बायोटिन और प्रोटीन होता है. बाल कैराटिन नामक एक प्रकार के प्रोटीन से बने होते हैं. शरीर में प्रोटीन को उपयोगी बनाने के लिए एमिनो एसिड की जरूरत होती है. बालों के लिए यह काम जड़ों में होता है. ऐसे में बालों का विकास कैराटिन प्रोटीन और एमिनो एसिड पर निर्भर करता है, जो बादाम तेल में मौजूद होता है. अक्सर हमारा भोजन प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा प्रदान करने में असमर्थ होता है. ऐसे में बादाम का तेल बालों को उचित पोषण प्रदान करके उनको कमजोर होने और झड़ने से बचा सकता है.

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स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं का समाधान

बादाम का तेल स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं, जैसे - डैंड्रफ, सेबोरिक डर्मेटाइटिस और सोरायसिस के उपचार में कामयाब है. अन्य तेलों की तुलना में कम चिपचिपा होने के कारण इसको उपयोग करना आसान है. यह त्वचा को चिकनाई और नमी देता है और पोषक तत्वों को जड़ों में रोकता है. इससे रूखापन और दोमुंहे बालों से भी छुटकारा मिलता है. स्कैल्प और बालों में बादाम तेल से मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है.

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बालों में बादाम तेल को इस्तेमाल करने के तरीके नीचे बताए गए हैं -

  • मौसम के अनुसार, बादाम के तेल में नारियल, अरंडी का तेल, आंवले का तेल और जैतून का तेल मिलकर मिश्रण बना लें. यह मिश्रित तेल बालों को उचित पोषण, चिकनाई और नमी देने के साथ ही उनको प्रदूषण से भी बचाता है. इस मिश्रित तेल को आप रात को सोने से पहले बालों की जड़ों में लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें. अगली सुबह हर्बल शैम्पू से बाल धो लें. आप इस नुस्खे का उपयोग सप्ताह में 2-3 बार कर सकते हैं.
  • प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए बादाम के तेल में अंडे की सफेदी मिलाकर पेस्ट बना लें. यह पेस्ट बालों की जड़ों में लगाएं और सूखने के बाद हर्बल शैम्पू से धो लें. इसको प्रति सप्ताह नियमित लगाने से बायोटिन नामक प्रोटीन की कमी पूरी होती है, जिससे बाल मजबूत और घने हो जाते हैं.
  • डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए एक छोटी कटोरी बादाम तेल में 5 बूंद नींबू का रस मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं. 5 मिनट बाद इसको हर्बल शैम्पू से धो लें. इससे आपको तुरंत डैंड्रफ में कमी नजर आएगी. साथ ही इससे संक्रमण से भी बचाव होता है.
  • बालों की चमक और नमी को बढ़ाने के लिए बादाम तेल में शहदकेले का मिश्रण प्रभावी होता है. एक कटोरी में 1 केला मसलकर उसमें 1 चम्मच शहद और बादाम तेल मिला लें. यह मिश्रण बालों की जड़ों में अच्छे से लगाएं और आधा घंटा लगा रहने दें. उसके बाद हर्बल शैम्पू से बाल धो लें.
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बादाम के तेल का विशेष उपयोग बालों के लिए किया जाता है. सर्दियों में खासतौर से बालों में बादाम का तेल लगाना चाहिए. इसके उचित और नियमित उपयोग से बालों का समय से पहले सफेद होना, बालों का झड़ना व चमक खो देना जैसी कई समस्याओं से बचाव होता है. बादाम के तेल को अन्य तेलों के साथ मिश्रित करके भी लगाया जा सकता है, इससे बालों को अंदर से मजबूत और घना बनाने के साथ ही स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है.

(और पढ़ें - सफेद बालों को काला करने के लिए तेल)

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