अदरक के तेल के फायदे, उपयोग और नुकसान - Ginger Oil Benefits, Side Effects And How To Use In Hindi

अदरक के तेल के उपयोग का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, इसलिए इन पर अभी रिसर्च जारी है. अदरक के तेल का प्रयोग अरोमाथेरेपी में, त्वचा और बालों में, जी मिचलाना, अर्थराइटिस, अपच व माइग्रेन जैसी समस्या में किया जा सकता है. आइए, अदरक के तेल से मिलने वाले फायदे और नुकसान के बारे में विस्तार से जानते हैं -

वैसे तो अदरक के तेल के कई फायदे हैं, लेकिन इसके अधिक प्रयोग से कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं. स्किन पर प्रयोग करने से पहले अदरक के तेल को अन्य किसी एसेंशियल ऑयल में मिक्स करना जरूरी है, वरना एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है. साथ ही इसे पूरी तरह से इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करके देखना चाहिए.

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आइए, अब जान लेते हैं कि अदरक के तेल को किस प्रकार इस्तेमाल करना चाहिए -

• जिंजर ऑयल या अदरक के तेल का प्रयोग अरोमा थेरेपी की तरह किया जा सकता है.
• अदरक के तेल को पानी में मिलाकर डिफ्यूजर में डालने से पूरे कमरे में अच्छी खुशबू फैल सकती है.
• अगर जिंजर ऑयल का प्रयोग स्टीम के लिए किया जा रहा है, तो एक बाउल में पानी लें और इतना उबालें कि भाप बनने लग जाए. फिर उसमें कुछ बूंदे जिंजर ऑयल की मिलाएं. अब सिर के चारों ओर टॉवल लपेटें और स्टीमर से स्टीम लेने की कोशिश करें.
• जिंजर ऑयल का स्प्रे रूम एयर को फ्रेश करने का काम कर सकता है. स्प्रे बनाने के लिए पानी के साथ जिंजर ऑयल की कुछ बूंदे मिलाएं और रूम में स्प्रे करें.
• त्वचा पर लगाने के लिए इसे बादाम के तेल, नारियल के तेल या एवोकाडो के तेल में मिक्स करके लगाया जा सकता है.

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अदरक का तेल एक प्रकार का एसेंशियल ऑयल है, जो अदरक के पौधे से प्राप्त किया जाता है अदरक के तेल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे जी मिचलाना की समस्या कम हो सकती हैं. अरोमा थेरेपी में भी जिंजर ऑयल का प्रयोग फायदेमंद है. जिंजर ऑयल का प्रयोग वैसे तो फायदेमंद है, लेकिन इसके कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं. इसलिए जिंजर ऑयल के प्रयोग से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह लेना जरूरी है.

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