வைட்டமின் ஈ குறைபாடு என்றால் என்ன?
உடலில் வைட்டமின் ஈ குறைந்த அளவில் அல்லது இல்லாமல் இருப்பதே வைட்டமின் ஈ குறைபாடு ஆகும்.கீரை போன்ற பச்சை இலை காய்கறிகள், பாதாம் போன்ற பருப்பு வகைகள், விதைகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் போன்ற உணவுப்பொருட்களில் வைட்டமின் ஈ இயற்கையாகவே காணப்படுகிறது. பிறந்த குழந்தைகளில் வைட்டமின் ஈ அளவு குறைந்து காணப்படுவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.இதன் அளவுகள் குழந்தைகளில் குறைவாக இருக்கும் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் அதிகமாக இருக்கும்.வைட்டமின் ஈ குறைபாடு அரிதாகவே காணப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வழக்கமாக நாம் உண்ணும் உணவுப் பொருட்களில் அதிகமாக உள்ளது.
நோயின் முக்கிய தாக்கங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?
குழந்தைகளில் காணப்படும் தாக்கங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- நடப்பதில் சிரமம்.
- ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமை.
- தசை சோர்வடைதல்.
- ஹீமோகுளோபின் குறைந்து இருத்தல்.
- குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி.
வைட்டமின் ஈ குறைபாடு காரணமாக கை கால்களில் தசை இணக்கம் இன்மை ஏற்படலாம்.இது ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் நரம்பியல் ரீதியிலான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.
நோய் தாக்குதலுக்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?
வைட்டமின் ஈ உணவில் இருந்து இரத்த ஒட்டத்திற்கு உறிஞ்சப்படுவதற்கு நீண்ட காலம் தேவைப்படுவதால், போதுமான அளவு இல்லாத உணவு, குறிப்பாக கொழுப்புக்கள் குறைந்த அளவுகளில் உள்ள உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்வது வைட்டமின் ஈ உணவில் இருந்து உறிஞ்சப்படுவதை தடுக்கிறது. இந்த வைட்டமின் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் சில கோளாறுகள் பின்வருமாறு:
- கல்லீரல் நோய்கள்.
- பித்தப்பை நோய்கள்.
- கணையத்தின் அழற்சி/வீக்கம்.
- நீர்மத் திசுவழற்சி.
வளர்ந்த நாடுகளில், கொழுப்பு உறிஞ்சுதலை பாதிக்கும் பெரும்பாலான கோளாறுகள் வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டை தூண்டுகிறது.வளரும் நாடுகளில், சரியான உணவு எடுத்துக்கொள்ளாதது இத்தகைய குறைபாட்டை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இது எப்படி கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றது?
மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்து, முந்தைய நோய் சார்ந்த வரலாறு, புகார்கள் அல்லது நோய்கள் பற்றி கேட்டறிவார். வைட்டமின் ஈ இரத்த அளவு மதிப்பீடு இரத்த பரிசோதனை மூலம் செய்யப்படலாம்.அறிகுறிகள், ஆய்வக சோதனையின் அறிக்கைகள் மற்றும் பொது பரிசோதனை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோய் கண்டறிதல் அமைகிறது.
வைட்டமின் ஈ பல செயல்களைக் கொண்டுள்ளது.இது கொழுப்பில் கரையக்கூடியதாக இருப்பதால், வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவை எடுத்துக்கொள்ளுதல் அதன் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கலாம், எ.கா: பருப்பு வகைகள், விதைகள் மற்றும் பாதாம் போன்ற உலர்ந்த பழங்கள் போன்ற உணவுகள்.வைட்டமின் ஈ குறைநிரப்புகள் வழங்கப்படலாம்.பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் கூட வைட்டமின் ஈ மாத்திரைகள் கிடைக்கின்றன. வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளின் அதிக நுகர்வு உடலுக்கு எந்தத் தீங்கையும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அதிகப்படியான குறைநிரப்புகளை உட்கொள்ளுதல் கடுமையான இரத்தப்போக்கு மற்றும் கல்லீரல் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளின் சேதம் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை புரிந்து கொள்வது அவசியமாகும்.