करेले का जूस बनाने का तरीका और फायदे - How to make karela juice and benefits in Hindi

करेला प्राकृतिक ब्लड प्यूरीफायर की तरह भी काम करता है। अशुद्ध रक्त के कारण कई परेशानियों के लक्षण दिखाई देने लगते हैं जैसे सिर दर्द, एलर्जी, चक्कर आना, प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होना आदि। करेला रक्त को साफ और डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। यह रक्त की बीमारियां जैसे ब्लड बाइल्स (blood boils) और टोक्सिमिया की वजह से खुजली होने जैसी समस्या का भी इलाज करता है। करेला त्वचा संबंधी परेशानियां जैसे मुहांसे, सोरायसिस और एक्जिमा को भी ठीक करता है। आप एक ग्लास करेले के जूस में कुछ मात्रा में नींबू के जूस और शहद को मिला लें। फिर इसे सुबह खाली पेट पी जाएँ। आप इस मिश्रण को छः महीने के लिए पी सकते हैं।

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करेला में कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। करेला के सेवन करने का सबसे अहम कारण है कि यह ब्लड शुगर के स्तर को कम करता है। अधिक ब्लड शुगर के उत्पादन से शुगर की बिमारी बढ़ती है। लेकिन कुछ सालों में, कई लोगों को शुगर की बीमारी से छुटकारा मिला है। रोजाना करेले का जूस पीने से ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है। आप बिना दवाई के भी इन्सुलिन का इलाज करेले के जूस से कर सकते हैं। करेला शरीर में ग्लूकोस के स्तर को भी सुधारता है और शुगर के बढ़ने के जोखिम को भी कम करता है।  

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अगर कैंसर का पता सही स्तर पर नहीं पता चलता तो ये बीमारी लाइलाज हो सकती है। करेला जूस कुछ प्रकार के कैंसर को दूर करता है। इससे लेकिमिया कैंसर की कोशिकाओं को भी खत्म करने में मदद मिलती है। करेले में मौजूद घटक, कुछ प्रकार के कैंसर की कोशिकाओं को रोकने में प्रभावी होते हैं। 

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युवाओं के बीच अस्वस्थ खाने की आदतों के कारण, मोटापे की बीमारी में वृद्धि हुई है। करेला वजन कम करने के लिए सबसे बेहतरीन उपाय माना जाता है। करेला में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट और कम मात्रा में कैलोरी होती है जो वजन को कम करने में मदद करती है। ये उन लोगों के लिए बेहद अच्छा है, जिन्हें अपना वजन कम करना होता है। 

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पाइल्स को आमतौर पर बवासीर के रूप में जाना जाता है। बवासीर इन दिनों आम होता जा रहा है। लेकिन, अगर आप नियमित रूप से करेल के जूस का सेवन करते हैं तो आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। इसके अलावा तीन चम्मच करेले के जूस को एक ग्लास छाछ के साथ मिलाएं और इस मिश्रण को सुबह रोजाना एक महीने के लिए खाली पेट पियें। इस तरह आप बवासीर की समस्या में सुधार देख पाएंगे। इलाज में तेजी लाने के लिए, करेले के पेड़ की जड़ का पेस्ट तैयार करें और उसे फिर प्रभावित क्षेत्र पर लगा लें। 

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करेले में हेपाटिक (hepatic) के गुण होते हैं, जो आपके लीवर के स्वास्थ के लिए लाभदायक होते हैं। ये लीवर में छानने की क्रिया को बढ़ावा देता है, जिससे रक्त में मौजूद सभी अशुद्धियाँ साफ हो जाती है। करेले से लीवर में मौजूद विषाक्त पदार्थ भी निकल जाते हैं। लीवर अगर कार्य अच्छे से करता है तो, इससे मोटापे, ह्रदय की बीमारी, चक्कर आना, सिर दर्द, पाचन समस्याएं, पीलिया और अन्य स्वास्थ्य परेशानियों का जोखिम कम हो जाता है। लीवर को स्वस्थ रखने के लिए एक कप करेले के जूस को पूरे दिन में एक बार जरूर पियें। 

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अस्थमा के मरीजों के लिए करेले का जूस बहुत ही लाभदायक होता है। इससे कफ और पुरानी श्वसन समस्याओं का इलाज करने में मदद मिलती है। करेला फेफड़ों और श्वसन तंत्र से बलगम को निकालता है। 

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करेला जूस पाचन के लिए महत्वपूर्ण होता है। यह एंजाइमों का उत्पादन बढ़ाता है, जो पाचन प्रक्रिया में सहायता करते हैं। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग का इलाज करने में मदद करता है और साथ ही परजीवी कीड़ों को भी मारता है, जो हमारे शरीर के भीतर बढ़ने लगते हैं। यह हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर, हमारे शरीर में मौजूद अच्छे जीवाणुओं की सुरक्षा करता है।  

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रोजाना करेले का सेवन करने से आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और शरीर किसी भी प्रकार की बीमारियों से लड़ पाता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण बीमारियों के खिलाफ एक दवा की तरह काम करते हैं। यह शरीर को फ्री रेडिकल्स से भी बचाता है। किसी भी गंभीर बिमारी के लिए आप इसका सेवन रोजाना करें। इसके अलावा आप एक या दो कप करेले की चाय भी रोजाना पी सकते हैं। इस चाय को बनाने के लिए, आप चार से पांच करेले के टुकड़ों को पांच मिनट के लिए गर्म पानी में डालकर उबाल लें और फिर चाय को पी जाएँ। 

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करेला पाचन में मदद करता है, क्योंकि इसमें फाइबर के गुण होते हैं। इसके जूस का नियमित रूप से सेवन आपके शरीर से अवशिष्ट पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे पाचन को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है, जैसे अपच और कब्ज। 

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करेला हृदय संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए भी जाना जाता है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जो धमनियों की दीवारों को संकीर्ण बनाते हैं, जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को भी कम करता है, जो हृदय के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता करता है।

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करेला आपकी आँखों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। यह बीटा कैरोटीन से परिपूर्ण होता है और बीटा कैरोटीन आपकी आँखों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।

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करेला जूस मलेरिया में काफी उपयोगी होता है। यह मलेरिया के बैक्टीरिया को मारता है। इसके अलावा यह आपको कुछ अन्य वायरस संक्रमण जैसे खसरा, चिकन पॉक्स और हर्पीस से बचाने में भी मदद करता है।

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त्वचा के जिन क्षेत्रों में खुजली हो रही है, उन क्षेत्रों में करेले के जूस की पत्तियां लगाने से, लगातर होने वाली खुजली से आपको बेहद आराम मिलेगा।

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करेले के जूस में विटामिन सी होता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और उन्हें साफ करने में मदद करते हैं। इससे त्वचा की झुर्रियां दूर होती हैं और काले धब्बे भी साफ होते हैं। 

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करेले का जूस आपकी त्वचा को बेदाग बनाता है और किसी भी तरह की त्वचा संबंधी अन्य समस्या को ठीक करता है। त्वचा से दाग-धब्बों को दूर करने के लिए रोजाना करेले के जूस को जरूर पियें।

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युवास्था की शुरआत होने से त्वचा पर मुहांसों की समस्या बेहद आम है। इसके लिए आप करेले के जूस में नींबू के जूस को मिलाकर सुबह खाली पेट इस मिश्रण को पियें। मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए आपको इस मिश्रण को छः महीने तक पीना है।

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सभी महिलायें कोमल और मुलायम त्वचा पाना चाहती हैं। करेला का जूस शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और त्वचा को खूबसूरत बनाता है।

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चाहे वो त्वचा का संक्रमण हो या एक्जिमा और सोरायसिस हो, करेले का जूस इनके लिए बेहद फायदेमंद होता है। रोजाना करेले के जूस को पीने से फंगल संक्रमण जैसे रिंगवर्म और एथलीट फुट को ठीक करने में मदद मिलती है।

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क्या आप भी दो मुहें बालों की वजह से परेशान हैं। तो घबराने की जरूरत नहीं है।

इस तरह करेले के जूस का इस्तेमाल करें -

1. सबसे पहले करेले के जूस को दो मुहें बालों में लगाएं।
2. लगाने के बाद कंघी से बालों को काढ़ें।
3. फिर कुछ घंटे बाद बालों को पानी से धो लें।
4. इस प्रक्रिया को इसी तरह हफ्ते में दो बार दोहराएं।

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रूखे और बेजान बालों के लिए इस तरह करेले के जूस का इस्तेमाल करें -

1. सबसे पहले बालों के अनुसार करेले का जूस लें।
2. फिर इसे अपने बेजान बालों में डालें।
3. डालने के बाद 10 से 15 मिनट के लिए इस मिश्रण को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
4. अब अपने बालों को पानी से धो लें।
5. इस तरह आपके बाल मुलायम लगने लगेंगे।

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आप करेले के जूस के इस्तेमाल से सफेद बालों को हमेशा के लिए खत्म कर सकते हैं। बस सफेद बालों पर करेले के जूस को हर दस दिन में एक बार जरूर लगाएं। इस तरह आपको अच्छा परिणाम देखने को मिलेगा।

जब आप बहुत अधिक तैलीय पदार्थों का सेवन शुरू कर देते हैं तो सिर की त्वचा में तेल का उत्पादन भी अधिक होने लगता है। सबसे पहली चीज आप तैलीय खाद्य पदार्थों को खाना बंद कर दें। दूसरा, अपने बालों में करेले के जूस और सेब के सिरके को मिलाकर लगाएं। इससे बालों में अधिक तेल साफ होने लगेगा।

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सिर की त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए करेले के जूस का इस्तेमाल इस तरह करें -

1. सबसे पहले करेले के जूस को सिर की त्वचा पर रूई से लगा लें।
2. फिर लगाने के बाद अच्छे से मसाज करें।
3. अब बालों को पानी से धो लें।
4. इस उपाय को हफ्ते में एक बार जरूर दोहराएं।

अगर आपकी सिर की त्वचा में खुजली होती है तो इस तरह करेले के जूस का इस्तेमाल करें -

1. सबसे पहले करेले के जूस को एवोकाडो या केले के साथ मिला लें।
2. मिलाने के बाद इस मिश्रण को त्वचा पर लगाएं।
3. अब इस मिश्रण को बालों में आधे के लिए लगा हुआ रहने दें।
4. फिर बालों को पानी से धो लें।
5. इस उपाय को हफ्ते में एक बार दोहराएं।

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करेला स्वाद में कड़वा होता है और इसके यह गुण झड़ते बालों से लड़ने में बेहद फायदेमंद होते हैं।

झड़ते बालों के लिए करेले का इस्तेमाल इस तरह करें -

1. सबसे पहले करेले के जूस और कुछ मात्रा में चीनी को एक साथ मिला लें।
2. अब इस मिश्रण में रूई डालें और रूई को अपनी सिर की त्वचा और बालों में लगाएं।
3. लगाने के बाद आधे के लिए मिश्रण को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
4. अब बालों को शैम्पू से धो लें।
5. इस उपाय को एक महीने तक इसी तरह दोहराएं।

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डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए करेले का इस्तेमाल इस तरह करें -

1. सबसे पहले करेले के जूस और जीरे के बीज को एक साथ मिक्स कर लें।
2. अब इस मिश्रण को सिर की त्वचा पर लगाएं।
3. लगाने के बाद कुछ देर तक इस मिश्रण को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
4. अब अपने बालों को पानी से धो लें।
5. इस उपाय को एक महीने के लिए दोहराएं।

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अगर आपको चमकदार बाल पाने हैं तो करेले का इस्तेमाल इस तरह करें -

1. एक कप करेले के जूस को कुछ मात्रा में दही के साथ मिला लें।
2. फिर अपनी सिर की त्वचा पर आधे घंटे के लिए इस मिश्रण को लगाकर रखें।
3. आधे घंटे के बाद बालों को फिर धो लें।

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