इस वक्त दुनियाभर में अगर किसी एक बीमारी की चर्चा हो रही है तो वह है नए कोरोना वायरस सार्स-सीओवी-2 से होने वाली बीमारी कोविड-19. जिन लोगों को पहले से कोई बीमारी है उन्हें तो कोविड-19 इंफेक्शन होने का खतरा अधिक है ही। साथ ही में वैसे लोग जिनकी बीमारियों से लड़ने की क्षमता यानी इम्यून सिस्टम कमजोर है उन्हें भी कोविड-19 का संक्रमण होने का खतरा काफी ज्यादा है। ऐसे में बेहद जरूरी है कि आप अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर रखें।
हालांकि कई बार जाने-अनजाने में की गई बेहद साधारण सी दिखने वाली कुछ गलतियां भी आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर बना देती हैं और बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। लिहाजा अपनी कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को बढ़ाने के लिए बेहद जरूरी है कि आप एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं।
हम आपको बता रहें ऐसे कई घरेलू उपाय जिनको अपना कर आप अपनी इम्यूनिटी पावर मजबूत कर सकते हैं।