సారాంశం
నిద్రలేమి అనేది ఒక వైద్య పరిస్థితి, నిద్ర ఉపక్రమించడం & నిర్వహించడం, లేదా రెండు, తగినంత అవకాశం మరియు పడుకోవడానికి సమయం ఉన్నప్పటికీ ఇది కష్టంగా నిర్వచించవచ్చు. నిద్రలేమితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తరచుగా బలహీనమైన పగటిపూట పనితీరును ఎదుర్కొంటారు. నిద్రలేమి ఏ వయస్సు వారినైనా మరియు స్త్రీ లేదా పురుషులనైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు. అయితే, వృద్దులు మరియు మహిళలలో ప్రాబల్యం ఎక్కువగా ఉంటుంది. నిద్రలేమి పగటి పూట బద్ధకం, ఆందోళన, చిరాకు, మానసిక కల్లోలం మరియు అనారోగ్యంతో ఉన్న సాధారణ భావనలకు దారి తీస్తుంది. చాలా కాలం పాటు చికిత్స చేయించుకోకుండా ఉంటే నిద్రలేమి కూడా వ్యక్తి యొక్క శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి పెద్ద ప్రమాదం తెస్తుంది. మంచి వార్త ఏంటంటే నిద్రలేమిని సూచించిన మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పు యొక్క సహాయంతో వైద్యపరంగా చికిత్స చేయవచ్చు. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.