துளசியின் நன்மைகள், பயன்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் - Basil Benefits, Uses and Side Effects in Tamil

புற்று நோய் என்பது உடல் செல்களில் அசாதாரண வளர்ச்சியை குறிக்கிறது. புற்று நோய் சிகிச்சையின் தற்போதைய வரிசை பல பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புபட்டிருப்பதால், புற்று நோய் எதிர்ப்பு சிகிச்சைகளுக்கான இயற்கை மாற்றங்களை கண்டறிய உலகளவில் பல விரிவான ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த போக்கில், பல ஆய்வுகள் சாத்தியமான புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் துளசியில் இருப்பதாக காட்டுகிறது. துளசி மற்றும் வேம்பு இலையில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட சாறினை பயன்படுத்தி ஒரு முன் மருத்துவ ஆய்வு செய்யப்பட்டது. அந்த  ஆய்வு துளசியில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட சாறு வயிற்று புற்றுநோய் தடுப்புக்கு பயனுள்ளது என்பதை தெரிவிக்கிறது. அதில் செல்களின் அசாதாரண வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு இருந்தது தெரிய வந்தது. மற்றொரு ஆராய்ச்சியில், துளசியில் புற்றுநோய் கட்டிகளை எதிர்க்கும் அர்சோலிக் மற்றும் ஒலீஆனோலிக் அமிலங்கள் உள்ளன என்பது காட்டப்பட்டது.

கதிர்வீச்சின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உடலின் ஆரோக்கியமான உயிரணுக்களை பாதுகாக்கக்கூடிய கதிர் வீச்சு பாதுகாப்பு திறனை துளசி கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, துளசியின் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மை வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது, இது அதிக அளவில் புற்றுநோய் எதிர்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது.

இலவச ராடிகல்கள் என்பது செல் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிலையற்ற மூலக்கூறுகள். அவை புற்றுநோய்கள் மற்றும் இருதய நோய்கள் போன்ற பல நோய்களில் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இலவச ராடிகல்களின் காரணமாக ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து நம்மை பாதுகாக்கும் இயற்கை பொருட்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆகும். எனவே, இலவச ராடிகல்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுக்கும் இடையில் ஒரு சமநிலையை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த இரண்டுக்கும் இடையில் இருக்கும் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு, விஷத்தன்மை அழுத்தம் என்று கூறப்படுகிறது. பல ஆய்வுகள், துளசியில் இருக்கும் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் காரணமாக உடலை விஷத்தன்மை அழுத்த சேதத்தில் இருந்து பாதுகாக்கும் திறன் துளசியில் உள்ளது என்று காட்டுகின்றன.

ஒரு விலங்கு ஆய்வு ஒரு அடிப்படை மூலப்பொருளாக துளசியை கொண்ட ஒரு மூலிகை தூள் குறிப்பிடத்தக்க ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது என்று குறிக்கிறது. மற்றொரு முன் மருத்துவ ஆய்வு, காடலாஸ் மற்றும் குளுதாதயோன் டிரான்ஸ்ஃபெராஸ் ஆகியவற்றில் இருக்கும் அதிகமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை போலவே துளசியில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் சாறிலும் அதிகமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இருப்பதை காட்டியது.

(மேலும் வாசிக்க: ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அதிகம் இருக்கும் உணவு ஆதாரங்கள்)

நமக்கு வயதாவதால், நாம் தோல் பிரச்சினைகளை மட்டும் எதிர்கொள்வது இல்லை, மேலும் முடியிலும் பிரச்சினைகள் தோன்றுகின்றன. முடி நரைத்தல், கூந்தல் இழப்பு, முடியின் அடர்த்தி குறைதல் மற்றும் சொட்டை ஆகியவை வயதானவர்களுக்கு வரும் சில  பொதுவான பிரச்சினைகள் ஆகும். இந்த முடி பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் சில மன அழுத்தம், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, பரம்பரை பிரச்சினைகள் மற்றும் சில மருந்துகள் பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும். துளசி ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் ஒரு களஞ்சியமாக உள்ளது, இதனால் துளசி முடி நரைத்தலை குறைப்பதற்கும், மாசு மற்றும் யு.வி கதிர்களில் இருந்து முடியை பாதுகாக்கவும் உதவுவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபெசியா என்பது அதிகப்படியான முடி உதிர்வு மற்றும்  வழுக்கை என  வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலையில் உள்ளது. இந்த நிலையை தடுக்கும் துளசி துளசியின் திறனை ஒரு ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்தியது. அந்த ஆராய்ச்சி படி, முடியின் வேரில் செய்ய்யப்படும் துளசி அடிப்படையிலான சிகிச்சை முடி உதிர்வுக்கு காரணமான என்சைமின் செயல்பாட்டை தடுக்கிறது. முடியின் வேரில் செய்ய்யப்படும் துளசி அடிப்படையிலான சிகிச்சை கூட முடியை மீண்டும் வளர செய்ய உதவியது. மேற்கொண்டு செய்யப்பட்ட ஆய்வு, முடியின் வேரில் செய்ய்யப்படும் துளசி அடிப்படையிலான சிகிச்சை ஆரம்பித்த இரண்டு மாத காலத்திற்கு பிறகு, முடி இழப்பு 31% குறைந்துவிட்டது என்று மேலும் தெரிவித்தது.

துளசி தோலுக்கான ஒரு ஆசீர்வாதம் ஆகும். பாரம்பரிய மருந்து துளசியின் பல தோலுக்கான சிகிச்சைமுறை நன்மைகளுக்கு உறுதி அளிக்கிறது. பல ஆய்வுகள்  எக்ஸிமா, சொரியாசிஸ், தொழுநோய் மற்றும் ஸ்டேஃப் நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற தோல் நோய்களில் இருந்து உங்கள் தோலை பாதுகாக்கும் துளசியின் திறனை பற்றி குறிப்பிடுகிறது.

துளசி சாறு பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் கொல்லி பண்புகளுக்காக அறியப்படுகிறது. எனவே, இது திறந்த காயங்களுக்கு ஒரு பெரிய ஆண்டிசெப்டிகாக செயல்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில், துளசி இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்ட் பூச்சிக் கடிப்பதால் ஏற்படும் எரிச்சலை தடுக்க தோல் மீது பயன்படுத்தப்படுகிறது. துளசி துளையில் அர்சோலிக் அமிலம் இருப்பதால், தோல் சுருக்கங்களைத் தடுக்கலாம், தோலை மேலும் மீள் தன்மை உடையதாக மாற்றலாம், காயங்களைக் குணப்படுத்தலாம், மேலும் தோல் புற்றுநோயை தடுக்க உதவலாம்.

மற்றொரு ஆய்வு துளசி இலைகள் தோலில் நோய்த்தாக்குதல் ஏற்படுத்தும் முகவரான  எஸ். ஆரீயஸ்  க்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பரிந்துரைத்தது. துளசியில் இருக்கும் கம்ஃபோர், யூகலிப்டால், யூஜினோல், மற்றும் β- கார்ரோஃபிலீன் போன்ற கூறுகள் துளசியின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டிற்கு காரணமாக உள்ளது.

துளசியின் சில இலைகளை மெல்லுவது பல் சுகாதாரத்தை பராமரிக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. துளசி  ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மோடன்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் பல் சொத்தையை ஏற்படுகிற ஒரு வகை பாக்டீரியாவுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது. கார்ராக்ரோல், டெட்ஃபீன் மற்றும் செஸ்குட்டர்பென் பி-கேரியோபினைன் போன்ற துளசி செடியின் பண்புகள் துளசியை ஒரு பாக்டீரிய எதிர்ப்பு முகவராக வைத்திருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

துளசியில் இருக்கும் யூஜினோலின் அதை ஒரு வலி நிவாரணியாக (அனல்கீசிக்) இருக்க செய்கிறது. இதனால் துளசி பல் வலியை  குறைக்க உதவுகிறது. சூரிய ஒளியில் உலர்த்தப்பட்ட துளசி இலைகளை பொடித்து அதை பல் பொடியாக பயன்படுத்தலாம்.

பற்குழிகள் ஒரு பொதுவான ஈறுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு ஈறு பிரச்சனை ஆகும். துளசி பொடியை கொண்டு ஈறுகளை துலக்குதல் இந்த நோயை தடுக்க உதவும்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி, மலச்சிக்கல் மற்றும் ஆசன வாய் பிளவுகள் போன்ற நிலைகள் இரைப்பைக் கோளாறுகளில் அடங்கும். இந்த நிலைமைகளில் சில நீண்ட காலமாகவும் இருக்கலாம் மேலும் அவை  பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற சிக்கலான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆராய்சிகள் இரைப்பைக் கோளாறுககளை குணப்படுத்துவதற்கான துளசி இலைகளின் திறனைக் குறிப்பிட்டு காட்டுகிறது. துளசியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு வடி நீர் வேகமாக நோய்களை குணப்படுத்த உதவுவதாக அறியப்படுகிறது. துளசி உங்கள் பசியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. துளசி  மலச்சிக்கலை தடுக்க உதவும் மலமிளமிக்க பண்புகள் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது, மற்றும் மலம் கழிக்கும் இயக்கங்கள் தொடர்ந்து சீராக வைக்கவும் உதவுகிறது.

துளசி இலை சாறு வயிற்றுக்கடுப்பு மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் அலற்சி (செரிமானமின்மை) ஆகியவற்றை தடுக்க உதவும். ஒரு முன் மருத்துவ ஆய்வானது, அசிடிட்டி மற்றும் சிறுநீரக புண்கள் ஆகியவற்றை துளசி சாப்பிடுவதால் குறைக்கப்பட்டது என தெரிவிக்கிறது.

துளசி ஒரு சக்திவாய்ந்த மன அழுத்த எதிர்ப்பு முகவர் என்று கருதப்படுகிறது. பல ஆய்வுகள் துளசி உடல், உளவியல், வேதியியல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கு எதிராக செயல்படுகிறது என தெரிவிக்கின்றன.

துளசிவின் மன அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவுகளை மதிப்பிடுவதற்கான ஒரு முன் மருத்துவ ஆய்வு, உடலின் மன அழுத்த ஹார்மோனான கார்டிசோல் அதிகரிப்பதைத் தடுப்பதில் துளசி சிறந்தது என்பதைக் காட்டுகிறது. மேலும் அந்த ஆராய்ச்சி துளசியில் இருக்கும் அர்சோலிக் அமிலம் அதன் மன அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு காரணமாக இருக்கிறது என்று சுட்டிக்காட்டியது.

(மேலும் வாசிக்க: மன அழுத்த சிகிச்சை)

மிகவும் முக்கியமான உணர்ச்சி உறுப்புகளில் கண்கள் ஒன்றாகும். இருப்பினும், நமக்கு வயதாக ஆக, நம் பார்வை பலவீனமாகிறது மற்றும் கண் நோய்களை பெறுவதற்கான நிகழ்தகவு கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது. மிகவும் பொதுவான கண் நோய்களில்  மகுலர் டிஜெனரேஷன், கண்புரை, மற்றும் கிளௌகோமா (கண் அழுத்தத்தை கட்டமைத்தல்) போன்ற சில வயது தொடர்பானவை.

ஆயுர்வேதம் எப்போதுமே கண்களுக்கான மருந்துகளை தயாரிப்பதில் மிகவும் முக்கியமான பொருட்களில் ஒன்றாக துளசியை பயன்படுத்துகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, துளசி இலை சாறு, கண்களுகான சொட்டு மருந்து வடிவில் பயன்படுத்தும் போது, பசும்படலம், கண்புரை மற்றும் வெண்படலம் போன்ற வலி மிகுந்த கண் நோய்களைத் தடுக்க உதவும்.

காது வலி, காதுகளில் காயம் அல்லது காதுகளில் ஏற்படும் தொற்று காரணமாக ஏற்படும். காது வலி மற்றும் தொற்றுநோயைக் குறைப்பதில் துளசியை திறம்பட பயன்படுத்த முடியும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. துளசி இலைகள் மற்றும் புதிதாக தயாரித்த பூண்டு சாறு ஆகியவற்றை பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்பட்ட துளசி எண்ணெய் காதுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தலாம்.

நடு காதில், ஹீமோஃபிலஸ் இன்ஃப்ளுயன்ஸா என்ற ஒரு பாக்டீரியா தொற்றால் ஏற்படும் ஒரு கடுமையான நிலை ஓடிடிஸ் மீடியா ஆகும். ஒரு முன் மருத்துவ ஆய்வு  ஓடிடிஸ் மீடியா வுக்கு எதிரான துளசி எண்ணெயின் ஆண்டிமைக்ரோபைல் செயல்பாட்டை அணுகுவதற்காக செய்யப்பட்டது. காது கால்வாயில் விடப்படும் துளசி எண்ணெயானது நோய் தொற்றுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும் என்று அந்த ஆராய்ச்சி தெரிவித்தது.