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कई लोग हैं, जिन्हें झींगा खाना बहुत ही पसंद होता है. झींगा का स्वाद काफी अच्छा होता है, लेकिन क्या आप इसके फायदों के बारे में जानते हैं?
श्रिम्प काफी पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है. झींगा में आयोडीन से भरपूर रूप से मौजूद होता है, जो थायराइड और घेंघा रोगियों के लिए बहुत ही जरूरी होता है.
कई हेल्थ एक्सपर्ट इसे काफी फायदेमंद मानते हैं. हालांकि, कुछ लोगों का दावा है कि झींगा में हाई कोलेस्ट्रॉल होता है, जो सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. लेकिन हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से आप इसके अच्छे गुणों को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं. झींगा का सेवन आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है.
आज हम इस लेख में आपको झींगा खाने के फायदे और नुकसान के बारे में बताएंगे.
(और पढ़ें - सी फूड के फायदे)
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