पेट दर्द होने पर क्या करे? - What To Do If You Have Stomach Ache In Hindi

पेट में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से अधिकतर गंभीर नहीं होते। चाहे पेट का दर्द हल्का हो या तेज हो, इससे समस्या की गंभीरता का पता नहीं चलता है। पेट दर्द होने के कुछ आम कारण होते हैं पेट में गैस होना, इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम, कब्ज, दस्त, मासिक धर्म में दर्द होना आदि।

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पेट में कई अंग होते हैं, जिनमें कभी भी किसी भी कारणवष दर्द हो सकता है। पेट में अचानक बहुत तेज दर्द होने के कारण आंत या पेट का इन्फेक्शन हो सकते हैं। ये पेट में चोट या पेट की कोई मांसपेशी खिंच जाने के कारण भी हो सकता है।

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पेट दर्द होने के कुछ गंभीर कारण होते हैं अपेंडिक्स, किडनी स्टोन, पेट में अल्सर या अग्नाशयशोथ आदि।

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पेट दर्द होने के कारण का पता लगाना मुश्किल होता है, इसीलिए अगर आपका पेट दर्द ठीक नहीं हो रहा है या बहुत अधिक है, तो डॉक्टर के पास जाएं क्योंकि ये किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।

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ज्यादातर पेट में दर्द की समस्या अपने आप कुछ देर में ठीक हो जाती है, लेकिन कभी-कभी इसके लिए डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता भी हो सकती है। पेट दर्द होने पर निम्नलिखित तरीके से प्राथमिक उपचार करें -

1. आराम करें क्योंकि ज्यादातर पेट दर्द आराम करने से अपने आप ठीक हो जाता है।
2. पेट पर गर्म सिकाई करें।
3. अधिक शारीरिक व्यायाम न करें। (और पढ़ें - व्यायाम करने का सही समय)
4. गर्म पानी से नहा लें। ध्यान रहे कि पानी का तापमान बहुत अधिक न हो नहीं तो आपकी त्वचा जल सकती है। (और पढ़ें - जलने पर क्या करें)
5. अगर आपको तनाव है, तो सैर करें। (और पढ़ें - तनाव दूर करने के घरेलू उपाय)
6. जितना ज्यादा हो सके उतना ज्यादा पानी पिएं। (और पढ़ें - पानी कब कितना और कैसे पीना चाहिए)
7. अगर आपको कब्ज है, तो थोड़ा सा सेंधा नमक पानी में ड़ालकर उस पानी से नहा लें। (और पढ़ें - बच्चों में कब्ज)
8. शराब, चाय या कॉफी न पिएं, इनसे दर्द बढ़ सकता है। (और पढ़ें - शराब की लत छुड़ाने के घरेलू उपाय)
9. अगर आपके पेट में ऐंठन हो रही है, तो थोड़ी सी पुदीने वाली चाय पिएं। (और पढ़ें - पुदीने के फायदे)
10. ज्यादा खाना न खाएं। (और पढ़ें - ज्यादा खाना खाने के नुकसान)
11. अगर आपको पेट दर्द के कारण उल्टी आ रही है, तो अदरक चबाएं। (और पढ़ें - उल्टी रोकने के घरेलू उपाय)
12. पेट दर्द के लिए मेडिकल स्टोर पर मिलने वाली एंटासिड दवाएं ली जा सकती हैं।
13. अगर आपको दस्त हैं, तो कुछ खाने की बजाय तरल पदार्थ पिएं। (और पढ़ें - दस्त रोकने के घरेलू उपाय)
14. पेट दर्द के लिए मेडिकल स्टोर पर मिलने वाली पेन किलर दवाएं लें। याद रहे एस्पिरिन या एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं न लें, इनसे दर्द बढ़ सकता है। (और पढ़ें - पेन किलर के साइड इफेक्ट)
15. हल्के हाथों से पेट की मसाज करें।

निम्नलिखित स्थितियों में तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाएं -

1. अचानक और बहुत तेज पेट दर्द होना। (और पढ़ें - पेट दर्द में क्या खाना चाहिए)
2. प्राथमिक व घरेलू उपाय करने के बाद भी दर्द ठीक न होना।
3. अगर आप गर्भवती हैं और आपको पेट दर्द हो रहा है। (और पढ़ें - गर्भावस्था में पेट दर्द के कारण)
4. पेट पर हाथ लगाने में दर्द होना।
5. अगर आपको बुखार है या उल्टी आ रही है। (और पढ़ें - बुखार भगाने के घरेलू उपाय)
6. अंडकोश में दर्द होना। (और पढ़ें - अंडकोष में दर्द के कारण)
7. अगर आपको उल्टी में खून आ रहा है या उल्टी का रंग कॉफी जैसा है। (और पढ़ें - खून की उल्टी के कारण)
8. अगर आपकी सांस फूल रही है। (और पढ़ें - सांस फूलने के उपाय)
9. अगर आपके मल में खून आ रहा है या वह बहुत चिपचिपा है या मल में से बहुत गंदी बदबू आ रही है। (और पढ़ें - मल में खून आने के कारण)
10. अगर मल या मूत्र करने में दर्द हो रहा है। (और पढ़ें - पेशाब में दर्द और जलन के कारण)
11. अगर आपकी छाती में दर्द हो रहा है और दर्द गर्दन व कन्धों में फैल रहा है। (और पढ़ें - छाती में दर्द होने पर क्या करें)
12. अगर आपके मूत्र में खून आ रहा है। (और पढ़ें - पेशाब में खून आने के कारण)
13. अगर आपको मल नहीं आ रहा है व गैस भी पास नहीं हो रही है। (और पढ़ें - पेट की गैस दूर करने के घरेलू उपाय)
14. अगर आपके सीने में जलन है और ठीक नहीं हो रही है। (और पढ़ें - छाती में जलन के उपाय)
15. अगर आपको बहुत पसीना आ रहा है। (और पढ़ें - ज्यादा पसीना आना रोकने के घरेलू उपाय)
16. अगर आपको शुगर है। (और अपढें - शुगर में परहेज)
17. अगर आपके पेट में कुछ समय पहले चोट लगी थी। (और पढ़ें - गुम चोट के लक्षण)

नोट: प्राथमिक चिकित्सा या फर्स्ट ऐड देने से पहले आपको इसकी ट्रेनिंग लेनी चाहिए। अगर आपको या आपके आस-पास किसी व्यक्ति को किसी भी प्रकार की आपातकालीन स्वास्थ्य समस्या है, तो डॉक्टर या अस्पताल​ से तुरंत संपर्क करें। यह लेख केवल जानकारी के लिए है।

पेट दर्द होने पर सबसे पहले आराम करें और हल्का, सुपाच्य भोजन जैसे कि दलिया या केला खाएं। पर्याप्त पानी पिएं, लेकिन एक बार में ज्यादा पानी न लें। अगर पेट में गैस या एसिडिटी हो रही हो, तो अदरक की चाय, पुदीने का तेल, या अजवाइन का सेवन फायदेमंद हो सकता है। गर्म पानी की बोतल से पेट की सिकाई करें जिससे मांसपेशियों को आराम मिल सके। भारी, तला-भुना और मसालेदार भोजन से बचें। अगर दर्द लगातार बना रहे, उल्टी, बुखार या खून आना जैसी गंभीर लक्षण हों, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।