एक्जिमा में क्या लगाना चाहिए - What to apply for eczema in Hindi

एक्जिमा की परेशानी को दूर करने के लिए आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं. रिसर्च के मुताबिक, एलोवेरा में एंटी-बैक्टीरियल (antibacterial), एंटी-माइक्रोबियल (antimicrobial), इम्यून सिस्टम बूस्टिंग (immune system-boosting), वाउंड हीलिंग (wound-healing) गुण मौजूद होते हैं. एलोवेरा में मौजूद इन्हीं गुणों के कारण आप इसके इस्तेमाल से स्किन इन्फेक्शन को दूर कर सकते हैं.

स्किन पर एलोवेरा जेल को लगाने से स्किन का सूखापन, खुरदुरापन और स्किन से जुड़ी अन्य परेशानियों को दूर कर सकते हैं. एक्जिमा की परेशानी को दूर करने के लिए ताजे एलोवेरा के जैल को निकालकर लगाएं, इससे आपको अधिक फायदा हो सकता है.

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नेशनल एक्जिमा एसोसिएशन (The National Eczema Association) पर छपी रिपोर्ट के मुताबिक, एक्जिमा की परेशानी को दूर करने के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल किया जा सकता है. हालांकि, इसका इस्तेमाल सावधानीपूर्वक करना चाहिए, क्योंकि यह विनेगर आपके सॉफ्ट टिश्यूज को नुकसान पहुंचा सकता है. ध्यान रखें कि स्किन पर कभी भी एप्पल साइडर विनेगर को सीधे तौर पर न लगाएं. स्किन पर लगाने से पहले इसे पतला जरूर करें. अगर आप सीधे तौर पर इसे लगाते हैं, तो आपके स्किन पर जलन हो सकती है. इसका इस्तेमाल आप नहाने के पानी में या फिर फेसपैक में मिलाकर कर सकते हैं.

एक्जिमा की परेशानी होने पर 1 कप गर्म पानी  में 1 बड़ा चम्मच सेब का सिरका मिलाएं. इसके बाद रुई की मदद से प्रभावित हिस्से पर इस मिश्रण को लगाएं और फिर इसे सूती कपड़े से ढक दें. करीब 3 घंटे बाद इसे नॉर्मल पानी से साफ कर लें. इससे आपको एक्जिमा की परेशानी से काफी हद तक आराम मिल सकता है.

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एक्जिमा को दूर करने के लिए आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. नारियल तेल में हेल्दी फैटी एसिड मौजूद होता है, जो स्किन पर नमी को बरकरार रखने में आपकी मदद कर सकता है. इसके इस्तेमाल से आपको ड्राई स्किन और एक्जिमा से राहत मिल सकती है. वर्जिन कोकोनट ऑयल के इस्तेमाल से स्किन के सूजन को कम किया जा सकता है. साथ ही यह स्किन के हेल्थ को सुधारने में मददगार हो सकता है.

स्टडी में देखा गया है कि वर्जिन कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल करने से बच्चों की स्किन पर बेहतर प्रभाव पड़ता है. साथ ही इससे एक्जिमा के लक्षणों को कम किया जा सकता है. एक्जिमा की परेशानी होने पर नहाने के बाद आप कोल्ड प्रेस्ड वर्जिन कोकोनट ऑयल को सीधे तौर पर लगा सकते हैं. इससे आपकी परेशानी काफी हद तक दूर हो सकती है.

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शहद में नैचुरल एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है. घावों को भरने के लिए इसका इस्तेमाल काफी समय से किया जा रहा है. स्टडी में इस बात की पुष्टि हुई है कि शहद का इस्तेमाल घाव को भरने और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए किया जा सकता है. इसके इस्तेमाल से शरीर में संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ती है.

एक्जिमा की परेशानी होने पर शहद का इस्तेमाल सीधे तौर पर किया जा सकता है. यह आपकी स्किन के लिए मॉइस्चराइजर की तरह कार्य करता है. साथ ही संक्रमण को फैलने से रोकता है.

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एक्जिमा को दूर करने के लिए कई लोग टी-ट्री ऑयल का इस्तेमाल करते हैं. 2013 में हुए अध्ययन के मुताबिक, टी-ट्री ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबक्टीरियल और घाव को भरने का गुण मौजूद होता है, जो आपके स्किन की ड्राईनेस और खुजली को दूर करने में सहायक हो सकता है. साथ ही इससे संक्रमण से बचाव किया जा सकता है.

टी-ट्री ऑयल का इस्तेमाल करने के लिए इसे पतला करना जरूरी होता है. एक्जिमा की परेशानी होने पर इस तेल में बादाम या फिर जैतून के तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर लगाएं. इससे आपको एक्जिमा से काफी आराम मिल सकता है.

इन घरेलू उपायों के अलावा आप एक्जिमा की परेशानी को दूर करने के लिए अन्य तरीकों को अपना सकते हैं, जैसे -

• डाइट में बदलाव
• ब्लीच बाथ
• रोजाना नहाएं
• सौम्य साबुन और डिटर्जेंट का करें इस्तेमाल
• ठंड से बचकर रहें.
• ज्यादा गर्म स्थानों पर जाने से बचें

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आयुर्वेद में एक्जिमा की परेशानी को दूर करने के लिए सबसे प्रमुख पंचकर्म थेरेपी को माना जाता है. इस थेरेपी के जरिए न सिर्फ एक्जिमा की परेशानी, बल्कि सोरायसिस और एक्ने की समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है.

इस थेरेपी में 5 से 7 दिनों तक घी का औषधीय रूप में इस्तेमाल किया जाता है. साथ ही इसमें पूरे शरीर की मालिश की जाती है. इसके अलावा अन्य विधि को अपनाकर पंचकर्मा थेरेपी दी जाती है. पंचकर्मा थेरेपी लेने के लिए आपको किसी आयुर्वदाचार्य से संपर्क करना होगा.

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एक्जिमा की परेशानी को दूर करने के लिए आयुर्वेदिक हर्बल का इस्तेमाल किया जा सकता है. इन आयुर्वेदिक हर्बल में कावा-कावा (kava kava), विंटर चेरी (winter cherry), त्रिफला, ब्राह्मी, नीम इत्यादि शामिल हैं.

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