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कई बार माता-पिता अपने शिशु के ज्यादा सोने की आदत से चिंतित हो जाते हैं। उनको लगता है कि उनका शिशु अन्य शिशुओं की तुलना में ज्यादा सोता है, लेकिन आपको बता दें कि शिशु को उम्र के अनुसार नींद लेने की आवश्यकता होती है। आमतौर पर नवजात शिशु ज्यादा समय सोते रहते हैं, लेकिन वह इस दौरान थोड़े-थोड़े समय की नींद लेना पसंद करते हैं। जैसे-जैसे आपका शिशु बड़ा होता है, उसके बार-बार सोने की आदतों में कमी आ जाती है, जबकि रात में नींद लेने की अवधि बढ़ जाती है। सामान्यतः शिशु दिन के समय 8 से 9 घंटों की नींद लेते हैं और रात में करीब 8 घंटों तक सोते हैं, लेकिन वह लगातार दो घंटों से ज्यादा समय तक नहीं सो पाते हैं। तीन माह और 12 से 13 पाउंड से कम वजन का शिशु रात में लगातार लंबे समय तक नहीं सो पाता है।
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जन्म के बाद के पहले कुछ महिनों में शिशु को तीन घंटों से ज्यादा समय तक इसीलिए नींद नहीं आती है, क्योंकि उसको बार-बार भूख लग जाती है। ऐसे में मां को भी अपने शिशु के साथ रात में बार-बार जागना पड़ता है। शिशु के सोने की आदत को इस लेख में विस्तार से बताया गया है। साथ ही इसमें नवजात शिशु की नींद का चार्ट और नवजात शिशु को सुलाने के तरीके, टिप्स व ट्रिक्स भी बताए जा रहे हैं।
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