11 महीने के बच्चे का विकास और देखभाल कैसे करें? - Baby Development at 11 month

अगर इन 11 महीनों के दौरान आपका बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ रहा है तो आप महसूस करेंगे कि इस स्टेज पर आते-आते आपका बच्चा बेहद फुर्तीला और नटखट हो गया है। बच्चे में शारीरिक विकास भी स्पष्ट तौर पर नजर आने लगता है। इसी को ध्यान में रखते हुए 11 महीने के बच्चे का औसत वजन बेबी बॉय के लिए 20.8 पाउंड यानी करीब साढ़े 9 किलो के आसपास होना चाहिए और बेबी गर्ल के लिए 19.2 पाउंड यानी करीब साढ़े 8 किलो के आसपास। जैसे-जैसे बच्चा ऐक्टिव होता जाता है, उसकी गतिविधियां बढ़ती जाती हैं वैसे-वैसे बच्चे का वजन उतनी तेजी से नहीं बढ़ता जैसे पहले बढ़ा करता था। 

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वहीं, बच्चे की लंबाई की बात करें तो हर महीने बच्चे की लंबाई औसतन करीब आधा इंच बढ़ती है और इस हिसाब से 11 महीने का होते-होते शिशु की औसत लंबाई बेबी गर्ल के लिए 28.7 इंच और बेबी बॉय के लिए 29.3 इंच होनी चाहिए। हालांकि अगर आपके शिशु का वजन या लंबाई इससे कम या अधिक है तो परेशान होने की बात नहीं, आप अपने शिशु के डॉक्टर पीडियाट्रिशन से इस बारे में बात कर सकते हैं। 

11 महीने का होते-होते शिशु की पांचों इंद्रियां बेहतर तरीके से विकसित होने लगती हैं। बच्चे की देखने की क्षमता बेहतर होने लगती है और वह दूर से भी परिचित चेहरों और चीजों को पहचानने लगता है। साथ ही शिशु अपने चेहरे के माध्यम से अलग-अलग तरह की प्रतिक्रियाएं भी देना शुरू कर देता है। अगर कोई चीज हिल रही हो या गतिशील हो तो उसे भी शिशु आसानी से देख पाता है। इस दौरान बच्चे की सुनने की क्षमता भी विकसित होती जाती है। कुल मिलाकर बच्चा, एक साथ देखने और सुनने लगता है जिसकी वजह से वह अपने आसपास क्या हो रहा है इस बारे में नई-नई बातें सीखने लगता है।

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इस उम्र के बच्चे न सिर्फ तेजी से बढ़ते हैं बल्कि उससे भी ज्यादा तेजी से नई-नई बातें सीखते हैं। साथ ही वे आत्मनिर्भर भी बनने की कोशिश करते हैं। यही वजह है कि वह खुद से खाने की कोशिश करते हैं, चम्मच या कप को हाथों से पकड़कर मुंह तक लाने की कोशिश करते हैं, खुद से खड़े होकर चलने के लिए आगे कदम बढ़ाने लगते हैं। अगर आप भी बच्चे को चलने में मदद करने के इरादे से बेबी वॉकर दे रहे हैं तो बेहतर यही होगा कि आप इसे बच्चे को न दें। बच्चों को चूंकि आगे की तरफ झुकने की आदत होती इस कारण बेबी वॉकर खतरनाक हो सकता है और शिशु को चोट भी लग सकती है। इस दौरान बच्चों के मोटर स्किल्स के साथ-साथ उनका किसी चीज को पकड़ने का ग्रिप भी मजबूत होने लगता है। 

11 से 12 महीने के बच्चे अपने नाम से खुद को पहचानने के साथ-साथ दूसरों को भी पहचानने लगते हैं। शिशु माता-पिता के साथ-साथ दादा-दादी को भी पहचानने लगता है। यहां तक की बातचीत करने की कोशिश के दौरान हां और ना भी करना सीख जाते हैं। इस उम्र के बच्चों को म्यूजिक और धुन बहुत पसंद होती है और वह म्यूजिक सुनकर उत्साहित भी हो जाते हैं। इस उम्र के बच्चों को आप नर्सरी राइम्स, म्यूजिकल स्टोरीज आदि सुना सकते हैं।

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साथ ही बच्चे कुछ बेहद आसान निर्देशों का भी पालन करने लगते हैं। उदाहरण के लिए- अगर आप बच्चे से कहें कि यह खिलौना नीचे रख दो या वह किताब मुझे दे दो तो बच्चा आपकी बात सुनकर उसका पालन करता है। 11 महीने का शिशु अपनी चीजों को भी पहचानने लगता है। जैसे- अगर आप उससे कहें कि बॉल उठाओ या ट्रेन से खेलो तो हो सकता है कि वह इन चीजों को अपने ईर्द-गिर्द खोजने लगे।

11 महीने का होते-होते आपका बच्चा खुद से खाने की कोशिश करने लग जाता है। फिर चाहे वह चम्मच का इस्तेमाल करके खाना हो या फिर उंगलियों का इस्तेमाल कर। आप भले ही अपने शिशु को ठोस आहार खिला रही हों लेकिन अब भी उसे दूध पिलाना जारी रखें। हर दिन शिशु को कम से कम 450 से 550 मिलिलीटर दूध जरूर पिलाएं। आप चाहें तो बोतल से दूध पिलाने की बजाए सिप वाला कप जिससे बच्चे को पानी पिलाती हैं उसी से दूध भी पिला सकती हैं।

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ठोस आहार की बात करें तो 11 महीने के बच्चे के लिए आपको अलग से खाना बनाने की जरूरत नहीं। आप जो खाना परिवार के बाकी सदस्यों के लिए बना रही हैं वह आप अपने बच्चे को खिला सकती हैं, बस ध्यान रहे कि खाना थोड़ा मसला हुआ हो तो ताकि शिशु आसानी से उसे निगल पाए। साथ ही खाने में ऐसी कोई भी चीज न हो जो शिशु के गले में फंसे और चोकिंग की समस्या हो। इसके अलावा 11 महीने के शिशु को गाय का दूध, नमक, चीनी, शहद, साबुत नट्स- ये सारी चीजें भी नहीं देनी चाहिए।

आप चाहें तो अपने 11 महीने के शिशु को सभी तरह के मौसमी फल और सब्जियां, अनाज, दालें, गाय का दूध छोड़कर सभी तरह के डेयरी प्रॉडक्ट्स जैसे- दही, पनीर, चीज आदि खिला सकती हैं। अगर आप नॉन वेज खाते हैं तो बच्चे को भी कीमा बनाकर (मिन्स्ड फॉर्म) में नॉन वेज खिला सकते हैं। लेकिन इस दौरान मात्रा यानी क्वॉन्टिटी का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। शिशु को सब्जियां, फल, अनाज आदि एक चौथाई कप से आधा कप और प्रोटीन या नॉन-वेज 3-4 चम्मच से ज्यादा न खिलाएं।

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आपका शिशु भले ही 11 महीने का क्यों न हो गया हो लेकिन अब भी उसे पीठ के बल ही सुलाना बेहतर होगा। हालांकि हो सकता है कि रात में सोते वक्त शिशु करवट लेकर पेट के बल सो जाए। लेकिन इस दौरान परेशान होने की जरूरत नहीं क्योंकि एक बार आपका शिशु 8 महीने से अधिक का हो जाए उसके बाद आकस्मिक नवजात मृत्यु सिंड्रोम का खतरा धीरे-धीरे कम होता जाता है। 11 महीने का होते-होते बहुत से बच्चे दाएं या बांए किसी भी साइड से आराम से करवट लेना सीख जाते हैं और बहुत से बच्चों को तो पेट के बल ही सोना अच्छा लगता है।

11 महीने का शिशु रोजाना करीब 13 से 14 घंटे की नींद लेता है। इस दौरान रात में 11-12 घंटे की नींद और दिन में 1 से 2 घंटे की झपकी। हालांकि अगर आप बहुत लकी हैं तभी आपका बच्चा रात में आराम से बिना जगे 11-12 घंटे की नींद ले पाएगा। ऐसा इसलिए क्योंकि आमतौर पर इस उम्र का हर 4 में 1 बच्चा ही रात में बिना जगे 8 घंटे की नींद ले पाता है। ज्यादातर बच्चे जो रात में नींद से जगते वे या तो भूखे होते हैं, या तो उन्हें ज्यादा गर्मी या ठंड लग रही होती है या फिर दांत निकलने की वजह से वह दर्द में होते हैं। अगर आप रात में बच्चे को अच्छे से खिलाकर या दूध पिलाकर सुलाएंगी तो बीच रात में बच्चे की नींद नहीं खुलेगी।

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आपका शिशु अपना पहला जन्मदिन मनाने से अब सिर्फ कुछ ही दिन दूर है और शिशु तेजी से विकास की ओर बढ़ रहा है। ऐसे में माता-पिता किस तरह से बच्चे की मदद कर सकते हैं इसके लिए आपको कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना होगा।

बच्चे से खूब सारी बातें करें

ज्यादातर बच्चों को बातें करना बेहद पसंद होता है। वे तो चाहते हैं कोई दिनभर उनके साथ बैठकर बातें करता रहे और वह उनके साथ कुछ-कुछ बोलने की कोशिश करें। लिहाजा आप जितना हो सके बच्चे के साथ बात करें। अपने दिन के बारे में, आप क्या कर रही हैं, क्या बना रही हैं, किसी भी तरह की बात। इससे बच्चा शब्दों को समझने लगेगा और आप शिशु से जितना बात करेंगी उसके लिए उतना ही बेहतर होगा। ऐसा करने से शिशु का कम्यूनिकेशन स्किल भी बेहतर तरीके से विकसित होने लगता है।

बच्चे के साथ खेलें

बच्चे को ऐसे खिलौने दें जिससे उसकी कल्पनाशक्ति और रचनात्मकता विकसित हो जैसे- ब्लॉक्स का गेम या कार्डबोर्ड बॉक्स आदि। आप चाहें तो शिशु को घर से बाहर कुछ देर पार्क में ले जाकर भी खेल सकते हैं। पैरंट्स जब बच्चे के साथ समय बिताते हैं, खेलते हैं तो उन्हें सुरक्षित महसूस होता है।

बच्चे को कहानी सुनाएं

बच्चे की कल्पनाशक्ति और बोलने की क्षमता को बढ़ावा देने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप बच्चे को कहानी सुनाएं, नर्सरी राइम्स सुनाएं, गाना सुनाएं आदि।

आगे बढ़ने को प्रोत्साहित करें

बच्चे को अगर कोई चीज चाहिए तो आप उसे उठाकर दें इससे बेहतर है कि आप बच्चे को प्रोत्साहित करें कि वह खुद आगे बढ़कर उस चीज को उठाए। बच्चे दिनभर में जितनी गतिविधियां करेगा उसकी मांसपेशियां उतनी ही मजबूत बनेंगी। लेकिन इस दौरान बेहद जरूरी है कि आप अपने घर को सुरक्षित बनाकर रखें ताकि बच्चे को चोट न लग जाए।