बच्चों की उल्टी रोकने के घरेलू उपाय - Home remedies for vomiting in children in Hindi

बच्चों की उल्टी को ठीक करने व शरीर को हाइड्रेट करने का सबसे सही तरीका नमक और चीनी का घोल होता है. इसके लिए एक कप पानी में चीनी व थोड़ा-सा नमक मिलाएं. सभी को अच्छी तरह से मिला लें. फिर थोड़ी-थोड़ी देर में बच्चे को एक-एक चम्मच करके ये घोल पिलाते रहें. इससे बच्चे के शरीर में पानी पर्याप्त मात्रा में रहेगा और डिहाइड्रेशन नहीं होगा.

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अदरक का उपयोग हजारों वर्षों से स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए घरेलू उपाय के रूप में किया जाता रहा है. शोधकर्ताओं का मानना है कि अदरक में मौजूद रसायन उल्टी को रोकने में मदद कर सकते हैं. अदरक पेट और आंतों की समस्याओं को दूर करने में कारगर हो सकता है. अदरक के सक्रिय तत्व जिंजरोल होता है.

उल्टी आने पर बच्चे को अदरक का पानी पिलाया जा सकता हैं. इसके लिए एक गिलास पानी में अदरक का एक टुकड़ा डालें. इसे अच्छी तरह से उबलने दें, इसके बाद पानी के ठंडा होने पर उसे छानकर बच्चे को पिला दें. बच्चे को अदरक का रस निकालकर भी दिया जा सकता है. 2 वर्ष से अधिक आयु के बच्चों के लिए अदरक सुरक्षित हो सकता है.

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सौंफ पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होती है. अध्ययनों से पता चलता है कि सौंफ स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है. कई सबूत भी बताते हैं कि उल्टी आने पर सौंफ का सेवन किया जाए, तो लाभकारी हो सकती है.  

एक कप पानी में सौंफ के बीज डालकर उबाल लें. फिर इस पानी को छानकर ठंडा होने के बाद बच्चे को पीने को दें. इस पानी को पीने से बच्चे का पाचन तंत्र बेहतर होगा. पानी की कमी भी पूरी होगी और हो सकता है उल्टी भी न आए.

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उल्टी शरीर को डिहाइड्रेट कर देती है. इस दौरान शरीर में पानी की कमी होने लगती है. ऐसे में बच्चे को हाइड्रेट रखना जरूरी होता है. बच्चे को हाइड्रेट रखने के लिए उन्हें लिक्विड डाइट दे सकते हैं. नारियल पानी, फलों का रस, नींबू पानी व ग्लूकोज आदि बच्चे को हाइड्रेट रखते हैं. ये पचने में भी आसान होते हैं. इनसे बच्चे को तुरंत ऊर्जा मिलती है.

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