6 महीने के बच्चे को क्या खिलाना चाहिए - 6 month ke baby ko kya khilana chahiye

6 महीने के शिशु को अधिकतर केला देना पसंद किया जाता है। बच्चे को खिलाने से पहले इसको तैयार करने में भी ज्यादा समय नहीं लगता है।

तैयार करने के लिए आवश्यक सामग्री

• एक पका हुआ केला (और पढ़ें - बच्चों की उम्र के हिसाब से वजन कितना होना चाहिए)

• डिब्बे वाला दूध या मां का दूध (और पढ़ें - बच्चे को बोतल से दूध पिलाने के फायदे)

तैयार करने की विधि

• सबसे पहले आप केले के छिलके को उतार लें। (और पढ़ें - केले के छिलके के फायदे)

• इसके बाद केले को फूड प्रोसेसर में डालकर अच्छी तरह से मैश कर लें। यदि फूड प्रोसेसर नहीं है तो आप किसी चम्मच की मदद से भी केले को मसलकर प्यूरी बना सकती हैं।

• इसके बाद डिब्बे वाला दूध या मां के दूध को केले में मिलाएं और मिश्रण को थोड़ा पतला कर लें और ताज़ा ही बच्चे को पिलाएं। 

(और पढ़ें - शिशु का वजन कैसे बढ़ाएं)

फली और गाजर में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। शिशु के शुरुआती दौर में यह एक बेहतरीन आहार माना जाता है।

तैयार करने के लिए आवश्यक सामग्री

• एक कप कटी हुई फली, (और पढ़ें - नवजात शिशु की खांसी का इलाज)

• एक कप कटी हुई गाजर,

• पांच कप पानी।

तैयार करने की विधि

• एक बर्तन में कटी हुई फली और गाजर को डालें, इसके बाद इनमें पर्याप्त मात्रा में पानी मिला लें। (और पढ़ें - बच्चे की मालिश कैसे करें)

• इसके बाद बर्तन को ढक दें और करीब 30 मिनट तक मध्यम आंच में सब्जियों को पकने दें। (और पढ़ें - मिट्टी खाने का इलाज)

• जब गाजर और फलियां उबल जाएं, तो इसके बचे हुए पानी को निकाल दें और इनको ठंडा होने के लिए रख दें।

• ठंडा होने के बाद गाजर और फलियों को मिक्सर में चला कर पानी या उबली हुई सब्जियों के पानी के साथ मिलाकर प्यूरी बना लें और बच्चे को पिलाएं। 

(और पढ़ें - नवजात शिशु की उल्टी को ठीक करने के उपाय)

6 महीने के बाद आप अपने बच्चे को खिचड़ी भी दे सकती हैं। इस समय कई माताएं अपने बच्चे को खिचड़ी देना उचित नहीं मानती है, लेकिन आपको बता दें कि खिचड़ी खाने से बच्चे को किसी भी तरह की कोई समस्या नहीं होती है। इसके बारे में आप अपने बच्चे के डॉक्टर से भी सलाह ले सकती हैं।

तैयार करने के लिए आवश्यक सामग्री

• 3 से 4 बड़े चम्मच चावल (5-7 घण्टे भीगे हुए) (और पढ़ें - चावल के पानी के फायदे)

• 3 से 4 बड़े चम्मच मूंग की दाल (5-7 घण्टे भीगे हुए)

• आधी गाजर कटी हुई (और पढ़ें - गाजर के जूस के फायदे)

• पानी आवश्यकता अनुसार।

तैयार करने की विधि

• चावल और दाल को अच्छी तरह से धो लें।

• इसके बाद दाल और चावल को करीब 15 से 20 मिनट तक पानी में भिगोकर रख दें।

• इसके बाद गाजर को भी धो लें। (और पढ़ें - बच्चों के दांत निकलने की उम्र क्या है)

• अब एक कुकर लें और उसमें गाजर, चावल, दाल और पानी को डालें। इसके बाद मिश्रण को पकाने के लिए 4 से 5 सीटी आने तक लगा लें।

• अगर आप कुकर में नहीं पकाना चाहती हैं तो किसी अन्य बर्तन में भी इन सभी चीजों को उबाल सकती हैं।

• इसके बाद इसमें बचे अतिरिक्त पानी को निकालकर सभी चीजों को अच्छे से मैश कर लें।

• इस मिश्रण को ठंडा कर के बच्चे को खिलाएं। 

(और पढ़ें - बेबी को सुलाने के तरीके)  

(और पढ़ें - बच्चों की खांसी का इलाज)

अगर आप 6 महीने के बच्चे के लिए आलू की किसी रेसिपी को ढूंढ रहीं हैं, तो आप नीचे बताई गई रेसिपी को भी घर में आसानी से बनाकर अपने बच्चे को दे सकती है। आलू का स्वाद शिशु को पसंद आए, इसके लिए आपको आलू, गाजर और मटर की प्यूरी अपने शिशु को देनी चाहिए।

तैयार करने के लिए आवश्यक सामग्री

• करीब एक कप आलू, (और पढ़ें - ग्राइप वाटर के फायदे)

• आधा कप गाजर 

• आधा कप हरी मटर, (और पढ़ें - सूखे मटर के फायदे)

• नमक जरूरत के अनुसार,

• करीब 3 से 4 कप पानी।  

तैयार करने की विधि

• सबसे पहले आप आलू को छिलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। इसके साथ ही गाजर को भी काट लें। अब सभी सब्जियों को साफ पानी में धो लें।

• इसके बाद आप एक बर्तन लें और उसमें पानी डाल दें। (और पढ़ें - शिशु के निमोनिया का उपचार)

• पानी हल्का गर्म होते ही आप इसमें सभी सब्जियां एवं एक चुटकी नमक डालें।

• सभी सब्जियों को मुलायम होने तक पकाएं।

• इसके बाद बचे हुए पानी को निकालकर एक बर्तन में रख लें। (और पढ़ें - सब्जियां खाने के फायदे)

• अब सभी सब्जियों को मिक्सर में चला कर प्यूरी तैयार कर लें। अगर आपको प्यूरी ज्यादा गाढ़ी लगे तो आप उसमें उबली हुई सब्जियों के पानी को भी मिला सकती हैं।

• ठंडा कर के बच्चे को पिलाये, बच्चे को इसका स्वाद बहुत पसंद आएगा।   

(और पढ़ें - बच्चों को मोटा करने के उपाय)

मूंग की दाल शिशु की सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसके साथ ही मूंग की दाल में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इस रेसिपी के लिए आपको बिना छिलके वाली मूंग की दाल को इस्तेमाल करना होता है।

तैयार करने के लिए आवश्यक सामग्री

• करीब दो बड़े चम्मच मूंग की दाल - 5 से 7 घण्टे भींगे हुए (और पढ़ें - नवजात शिशु को नहलाने का तरीका)

• एक से दो कप पानी

तैयार करने की विधि

• सबसे पहले आप मूंग की दाल को साफ पानी में धो लें।

• इसके बाद आप एक बर्तन में मूंग की दाल को एक से डेढ़ कप पानी के साथ करीब 15 से 20 मिनट तक उबाल लें। (और पढ़ें - बच्चों में भूख ना लगने के कारण और उनका आयुर्वेदिक समाधान)

• मूंग की दाल को उबालते समय इसे थोड़ी-थोड़ी देर में चलाते रहें।

• एक बार दाल जब अच्छी तरह से पक जाए, तो आप गैस को बंद कर दें और दाल को ठंडा होने के लिए अलग रख दें।

• जब दाल गुनगुनी हो तो आप इसको मिक्सर में ड़ाल कर चला लें या मैश करते हुए प्यूरी की तरह बना लें। (और पढ़ेें - मूंग दाल और गाजर सूप रेसिपी)

• बच्चे को दाल देने से पहले इस बात का ध्यान दें कि ये दाल ज्यादा गर्म ना हों। दाल का तापमान उतना ही रखें जितना शिशु आराम से खा सके।

• अगर आप दाल को गाढ़ा बनाती हैं, तो दाल का पानी भी आप अपने बच्चे या शिशु को दे सकती हैं।

(और पढ़ें - नवजात शिशु का वजन कितना होना चाहिए)

शिशु को सूजी की खीर देने की सलाह आपने दादी या नानी से सुनी ही होगी। बच्चों को सूजी की खीर का स्वाद बेहद पसंद आता है। साथ ही यह रेसिपी भी आपके शिशु को पोषण प्रदान करती है।

तैयार करने के लिए आवश्यक सामग्री

• दो बड़े चम्मच सूजी (200 ग्राम)

• 1 केला (और पढ़ें - नवजात शिशु के बुखार का इलाज)

• फार्मूला मिल्क (1 कप)

• पानी जरूरत के अनुसार

तैयार करने की विधि

• सबसे पहले आप गैस पर एक बर्तन या कढ़ाही को रखें और इसमें सूजी को हल्का भूरा होने तक भून लें। (और पढ़ें - नवजात शिशु में पीलिया का इलाज)

• इसके बाद एक अलग बर्तन में करीब आधा कप पानी को उबाल लें

• जिस बर्तन में सूजी भून रहें हैं उसमे गर्म पानी डालें और उसको चलाते रहें जिससे गांठे ना बने। (और पढ़ें - गाय के घी के फायदे)

• जब मिश्रण हलवे जैसा हो जाए तो उसमे फार्मूला मिल्क डालें। जब खीर जैसा मिश्रण तैयार हो जाए उसे ठंडा कर के मीठे के लिए मसला केला डालें। 

• अंत में तैयार खीर को ठंडा कर के बच्चे को खिलाएं ।  (और पढ़ें - शिशु का रंग गोरा करने के उपाय)