मासिक धर्म के कारण पीठ दर्द का कारण , लक्षण और उपचार - Know About Back Pain Due To Menstruation in Hindi

मासिक धर्म के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द, कुछ अलग-अलग कारणों से हो सकता है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स का कहना है कि माहवारी के दौरान पीट के निचले हिस्से में होने वाला दर्द सबसे अधिक बताया जाने वाला मासिक धर्म संबंधी विकार है। मासिक धर्म में रहने पर आधी से ज्यादा महिलायें कम से कम एक या दो दिन दर्द का अनुभव करती हैं। मासिक धर्म का दर्द दो प्रकार का होता है: प्राथमिक डिसमेनोरिया  और द्वितीयक डिसमेनोरिया ।

प्राथमिक डिसमेनोरिया
प्राथमिक डिसमेनोरिया  ऐंठन के कारण होता है। आमतौर पर प्राथमिक डिसमेनोरिया से पीड़ित महिलाओं को पहली बार मासिक धर्म शुरू होने पर दर्द का अनुभव होता है। मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय की परत में ऊतक को अलग करने के लिए गर्भाशय सिकुड़ता है। प्रोस्टाग्लैंडिंस, जो हार्मोन जैसे रासायनिक संदेशवाहक हैं, गर्भाशय की मांसपेशियों को अधिक सिकुड़ने का कारण बनते हैं।

प्रोस्टाग्लैंडिंस का बढ़ा हुआ स्तर अधिक दर्द का कारण बनता है। ये संकुचन पेट में ऐंठन का कारण बन सकते हैं। पेट में ऐंठन के अलावा, पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है जो पैरों तक फैलता है।

माध्यमिक डिसमेनोरिया
माध्यमिक कष्टार्तव अक्सर बाद में शुरू होता है। ये दर्द और ऐंठन के अलावा अन्य शारीरिक समस्याओं के कारण होता है या बढ़ जाता है। प्रोस्टाग्लैंडिंस माध्यमिक डिसमेनोरिया से जूझ रही महिलाओं के दर्द के स्तर को बढ़ाने में भूमिका निभा सकते हैं। उदाहरण के लिए, एंडोमेट्रियोसिस अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बनता है।

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महिलाओं के स्वास्थ के लिए लाभकारी , एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोंस को कंट्रोल करने , यूट्रस के स्वास्थ को को ठीक रखने , शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल कर सूजन को कम करने में लाभकारी माई उपचार आयुर्वेद द्वारा निर्मित अशोकारिष्ठ का सेवन जरूर करें ।

ऐसी कई अन्य अंतर्निहित स्थितियाँ हैं जो पेट और पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित करती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• संक्रमण
• फाइब्रॉएड
• अन्य स्थितियाँ जो प्रजनन अंगों को प्रभावित करती हैं

अन्य लक्षण
यदि आपको कष्टार्तव है, तो आपको पीठ दर्द के साथ-साथ कई अन्य लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है। इन लक्षणों में शामिल हैं:

• पेट में ऐंठन और दर्द
• थकान
• दस्त, मतली और उल्टी
• पैर में दर्द
• सिर दर्द
• बेहोशी

मासिक धर्म के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द का एक आम कारण एंडोमेट्रियोसिस है और एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों में शामिल हैं:

• मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक दर्द
• सेक्स के दौरान दर्द
• भारी रक्तस्राव
• बांझपन
• बेहोशी
• मल त्यागने में कठिनाई

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एंडोमेट्रियोसिस की शुरुआत में बहुत कम लक्षण होते हैं जिन पर अक्सर ध्यान नहीं जाता ।  

पेल्विक सूजन रोग (पीआईडी), भी पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण भी बन सकता है, अन्य लक्षण जो दर्द का कारण बनते हैं  निम्न लिखित हैं :

• बुखार
• सेक्स और पेशाब के दौरान दर्द
• अनियमित रक्तस्राव
• दुर्गंधयुक्त स्राव
• थकान
• उल्टी
• बेहोशी

पीआईडी अक्सर गोनोरिया और क्लैमाइडिया जैसे यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के कारण होता है। संक्रमण से बैक्टीरिया प्रजनन अंगों में फैल सकता है। यह टैम्पोन के इस्तेमाल के कारण भी हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आपको एसटीआई या पीआईडी है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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ऐसी कई अंतर्निहित स्थितियाँ हैं जो मासिक धर्म के दौरान पीठ दर्द को बढ़ा सकती हैं। इसमे शामिल है:

• एंडोमेट्रियोसिस - एक ऐसी स्थिति जहां गर्भाशय की परत, एंडोमेट्रियम, गर्भाशय के बाहर पाई जाती है।
• एडिनोमायोसिस - एक ऐसी स्थिति जहां गर्भाशय की परत गर्भाशय की मांसपेशियों में विकसित हो जाती है।
• पीआईडी -  बैक्टीरिया के कारण होने वाला एक संक्रमण जो गर्भाशय में शुरू होता है और फैलता है।
• गर्भाशय फाइब्रॉएड -  ये सौम्य ट्यूमर हैं।
• असामान्य गर्भावस्था - इसमें अस्थानिक गर्भावस्था, या गर्भपात शामिल है.

यदि आपको संदेह है कि आपको इनमें से कोई भी स्थिति है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। इन स्थितियों का परीक्षण करने के लिए, या कारण जानने के लिए, आपको कई अलग-अलग परीक्षणों से गुजरना पड़ सकता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• पैल्विक परीक्षण 
• अल्ट्रासाउंड
• एमआरआई
• लैप्रोस्कोपी
• हिस्टेरोस्कोपी

पीठ के निचले हिस्से में दर्द कई महिलाओं के लिए बहुत दर्दनाक हो सकता है, ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो पीठ दर्द को कम करते हैं। इन उपायों में शामिल हैं:

• गर्म सेक करना -  हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतलों का उपयोग करने से दर्द कम हो सकता है।
• पीठ की मालिश  - प्रभावित क्षेत्र पर मालिश करने से दर्द से राहत मिल सकती है।
• व्यायाम  - इसमें हल्की स्ट्रेचिंग, पैदल चलना या योग शामिल हो सकता है।
• नींद - ऐसी स्थिति में आराम करने का प्रयास करें जिससे पीठ के निचले हिस्से में दर्द कम हो।
• एक्यूपंक्चर - नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक के अनुसार पीठ के निचले हिस्से में दर्द के इलाज में एक्यूपंक्चर मध्यम रूप से प्रभावी हो सकता है।
• शराब, कैफीन और धूम्रपान से परहेज करें। ये दर्दनाक माहवारी को बदतर बना सकते हैं।

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पीठ के निचले हिस्से में दर्द के सटीक कारण के आधार पर, आपका डॉक्टर कुछ उपचार लिख सकता है। इसमे शामिल है:

• जन्म नियंत्रण गोलियाँ - विशेष रूप से वे जिनमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन होते हैं, दर्द को कम कर सकती हैं। इनमें गोली, पैच और योनि रिंग शामिल हैं।
• प्रोजेस्टेरोन - जो दर्द को भी कम करता है।
• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं, जैसे इबुप्रोफेन और एस्पिरिन, शरीर द्वारा निर्मित प्रोस्टाग्लैंडीन की मात्रा को कम करके दर्द को शांत करती हैं।
• यदि पीठ के निचले हिस्से में दर्द एंडोमेट्रियोसिस के कारण होता है, तो दवा एक विकल्प हो सकता है। गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन एगोनिस्ट दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

हो सकता है कुछ निम्न लिखित सर्जरी करवाने की जरूरत भी हो जैसे - 

• एंडोमेट्रियल एब्लेशन - एक प्रक्रिया जो गर्भाशय की परत को नष्ट कर देती है।
• एंडोमेट्रियल उच्छेदन - इस में गर्भाशय की परत हटा दी जाती है।
• लेप्रोस्कोपी - इस में एंडोमेट्रियल ऊतक को बाहर निकाला जाता है।

डॉक्टर को कब दिखाएँ
यदि आपको पीठ के निचले हिस्से में बहुत गंभीर दर्द है जिस के कारण आप अपने रोज के काम भी नहीं कर पा रहे हैं तो किसी डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा है। यदि आपको संदेह है कि आपको एंडोमेट्रियोसिस, पेल्विक सूजन की बीमारी या कष्टार्तव है तो अपने डॉक्टर से जरूर बात करें ।  यदि आपको मासिक धर्म के दौरान कई तरह के असुविधाजनक लक्षणों का अनुभव होता है, तो यह एक अंतर्निहित कारण का संकेत दे सकता है।

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मासिक धर्म के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। यदि आपको एंडोमेट्रियोसिस, पेल्विक सूजन की बीमारी, या गर्भाशय फाइब्रॉएड जैसी स्वास्थ्य स्थिति है तो पीठ के निचले हिस्से में दर्द विशेष रूप से गंभीर हो सकता है। यदि आपके लक्षण गंभीर हैं, तो डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है। वे कारण का पता लगाने और आपके दर्द का इलाज करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।