सेक्स पावर कम होने के कारण, लक्षण व इलाज - Sex Power in Hindi

• खराब हृदय स्वास्थ्य - यौन गतिविधि के लिए जननांग क्षेत्र में पर्याप्त रक्त प्रवाह प्रदान करने के लिए अच्छे हृदय स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है। उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस या हृदय रोग जैसी स्थितियों के चलते ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित हो सकता हैं, जिसका असर सेक्स पावर पर पड़ता है।
• थकान - शारीरिक थकावट यौन शक्ति को काफी प्रभावित कर सकती है। ऊर्जा की कमी के कारण लंबे समय तक यौन गतिविधियों काे करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
• मोटापा - शरीर का वजन जरूरत से ज्यादा हो, तो फिटनेस और हार्ट फंक्शन पर असर पड़ता है। इससे शारीरिक शक्ति कम होने की आशंका बनी रहती है।
• क्रोनिक डिजीज - डायबिटीज, मल्टीपल स्केलेरोसिस और कुछ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर के चलते शरीर का नर्व सिस्टम और ब्लड फ्लो बाधित होता है। इस कारण से भी यौन शक्ति कम हो सकती है।
  
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• दवाएं - एंटीडिप्रेसेंट, एंटीहाइपरटेंसिव और एंटीहिस्टामाइन जैसी दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं जो यौन प्रदर्शन प्रभावित कर सकती हैं।
• आयु - जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शारीरिक फिटनेस, हार्मोन के स्तर और ऊर्जा के स्तर में गिरावट हो सकती है, जिस कारण यौन शक्ति भी कम हो सकती है।
• हार्मोनल असंतुलन - यौन क्रिया में हार्मोन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन और महिलाओं में एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन में असंतुलन, यौन इच्छा और पावर को प्रभावित कर सकता है।
• शीघ्रपतन - जल्दी इजेकुलेशन हो जाने की स्थिति को शीघ्रपतन कहा जाता है। इस परेशानी के चलते भी पुरुष कम सेक्स पावर का शिकार हो सकता है।

• तनाव और चिंता - अगर कोई तनाव, चिंता और सेक्स परफॉर्मेंस के चलते दबाव में है, तो उसका सीधा असर यौन क्षमता पर पड़ सकता है।
• अवसाद - अवसाद यौन गतिविधियों में रुचि को कम कर सकता है और शारीरिक ऊर्जा को कम कर सकता है, जिससे सेक्स पावर पर असर पड़ सकता है।
• आत्मविश्वास में कमी - ऐसे कई कारण हैं, जिनके चलते किसी भी व्यक्ति का आत्मविश्वास कम हो सकता है, जैसे - बॉडी शेमिंग आदि। इस समस्या चलते सेक्स पावर में कमी आ सकती है।

• एक्सरसाइज - बेहतर हार्ट फंक्शन और अच्छी फिटनेस के लिए रोज एक्सरसाइज करना जरूरी है। इससे सेक्स पावर को बेहतर बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
• खराब डाइट - असंतुलित भोजन करने से यानी जंक व स्पाइसी फूड खाने से शरीर को पर्याप्त पोषण तत्व नहीं मिलते। इससे शरीर में एनर्जी लेवल कम होने लगता है और यौन क्षमता भी प्रभावित होती है।
• शराब - शराब का सेवन या अन्य किसी प्रकार का नशा करना यौन क्रिया पर असर डाल सकता है।

• कम्युनिकेशन - पार्टनर के साथ ठीक से बातचीत न करना यौन गतिविधि पर खराब असर डाल सकता है।
• रिश्ते में टकराव - रिश्ते में चल रहे मनमुटाव या झगड़ा तनाव पैदा कर सकता है और यौन शक्ति में बाधा डाल सकते हैं।

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