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स्वास्थ्य के लिहाज से लहसुन का सेवन करना अच्छा माना जाता है. लहसुन को खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम किया जा सकता है और क्रोनिक रोगों से बचा जा सकता है. आयुर्वेद में लहसुन को कई लिहाज से गुणकारी माना गया है. अब सवाल यह उठता है कि क्या लहसुन कामेच्छा को बढ़ा सकता है? कुछ मेडिलक रिसर्च तो इस संबंध में यही कहते हैं कि लहसुन को डाइट में शामिल करने से कामेच्छा को बढ़ाया जा सकता है. चरक संहिता में भी कामेच्छा को बढ़ाने के लिए लहसुन के इस्तेमाल का जिक्र किया गया है.

आज इस लेख में हम जानेंगे कि लहसुन किस प्रकार कामेच्छा को बढ़ाने में फायदेमंद साबित होता है -

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  1. कामेच्छा को बढ़ाने में लहसुन किस प्रकार कारगर है?
  2. सारांश
यौन रोग के डॉक्टर

लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सेक्सुअल हेल्थ और फर्टिलिटी में अहम भूमिका निभाते हैं. साथ ही इसमें ऐसा कंपाउंड पाया जाता है, जो कामेच्छा बढ़ाने में योगदान देता है. आइए, इस बारे में विस्तार से जानने का प्रयास करते हैं -

एंटीऑक्सीडेंट का प्रभाव

लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध मात्रा में होता है, जो कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाने में मदद कर सकता है. साथ ही यह शरीर में फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को भी कम कर सकता है. शोध के अनुसार, जिन पुरुषों को इनफर्टिलिटी की समस्या होती है, यदि वो एंटीऑक्सीडेंट का सेवन करते हैं, तो इससे स्पर्म काउन्ट में वृद्धि होती है. लहसुन में भी एंटीऑक्सीडेंट का पाया जाना इस शोध का समर्थन करता है.

(और पढ़ें - कामेच्छा बढ़ाने वाले योगासन)

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इरेक्शन में मदद

लहसुन में एलिसिन नामक कंपाउंड पाया जाता है, जो सेक्सुअल ऑर्गन में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और इससे इरेक्शन में मदद मिलती है. इस लिहाज से कहा जा सकता है कि लहसुन इरेक्टाइल डिस्फंक्शन को ठीक करने में कुछ हद तक मददगार साबित हो सकता है. शोध में भी यह पाया गया है कि लहसुन और जिनसेंग जैसी सामग्रियां इरेक्टाइल डिस्फंक्शन में सुधार ला सकती है. लहसुन नाइट्रिक ऑक्साइड (nitric oxide) के स्तर को भी बढ़ा सकता है, जो बेहतर ब्लड फ्लो के लिए रक्त वाहिकाओं की मदद करता है. इससे भी इरेक्टाइल डिस्फंक्शन में सुधार आ सकता है.

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पुरुष फर्टिलिटी में सुधार

शोध बताते हैं कि लहसुन पुरुष फर्टिलिटी में बढ़ोत्तरी कर सकता है. लहसुन के एंटीऑक्सीडेंट गुणों की वजह से यह स्पर्म के निर्माण में तेजी ला सकता है और इससे टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर में बढ़ोत्तरी होती है. यदि कीमोथेरेपी की वजह से भी टेस्टास्टरोन और स्पर्म के निर्माण में कमी आती है, तो भी लहसुन का सेवन मददगार हो सकता है. आयुर्वेद में घी के साथ लहसुन की चटनी या लहसुन की दाल के सेवन को सेक्सुअल पावर से जोड़कर देखा जाता रहा है.

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लहसुन में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ एलिसिन नामक कंपाउंड पाया जाता है, जो कामेच्छा बढ़ाने में मददगार हो सकता है. आयुर्वेद में सालों से लहसुन का इस्तेमाल कामेच्छा बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है. इस संबंध में शोध भी हो चुके हैं, जो कुछ हद तक इसकी पुष्टि भी करते हैं. फिलहाल, इस बारे में और शोध होना बाकी है.

(और पढ़ें - सेक्स पावर बढ़ाने की मेडिसिन)

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