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प्रेगनेंसी के दौरान मां और बच्चे की अच्छी सेहत के लिए फल खाने की सलाह दी जाती है जिसमें खजूर भी शामिल है। अक्सर प्रेगनेंसी में खजूर खाने का भी मन करता है लेकिन कई महिलाओं को यह पता नहीं होता है कि प्रेगनेंसी में खजूर खाना चाहिए या नहीं। आज इस लेख के जरिए हम आपको यही बताने जा रहे हैं कि प्रेगनेंसी में खजूर खा सकते हैं या नहीं।
खजूर एक मीठा फल है और यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। प्रेगनेंसी के दौरान मां और शिशु दोनों के लिए ही खजूर बहुत फायदेमंद होता है। खजूर में प्राकृतिक रूप से शुगर की मात्रा मौजूद होती है और यह पोटैशियम से भी युक्त है। अपने गुणों के कारण खजूर प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली कई समस्याओं को ठीक करके आपकी सेहत का ख्याल रखता है।
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