High Cholesterol - High Cholesterol in Marathi

खालील परिस्थितींमध्ये वाढलेल्या कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी औषधे आवश्यक आहेत:

• जीवनशैली आणि आहारातील बदल अधिक कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी पुरेसे नाहीत.
• हृदयविकाराचा इतिहास.
• खराब कोलेस्टेरॉलची अधिक पातळी (एलडीएल).
• 40-75 वयोगटातील हृदयविकाराचा उच्च धोका असलेले लोक.
• मधुमेह किंवा इतर हृदय रोग असलेले लोक.

रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी विविध प्रकारच्या औषधे वापरली जातात. वय आणि वर्तमान आरोग्यस्थितीच्या आधारे डॉक्टर तुमच्यासाठी योग्य औषध ठरवतील, नाहीतर हृदय रोग किंवा स्ट्रोक विकसित होण्याचा धोका असतो. औषधे याप्रमाणे:

• उच्च कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी स्टॅटिनचा वापर केला जातो. स्टॅटिनमध्ये कोलेस्टेरॉल निर्मिती अवरोधित करणारी घटके असतात.
• पीसीएसके 9 ( प्रोप्रोटिन रूपांतरित करा उपलिटीसिन / केक्सिन प्रकार 9) इनहिबिटर ही अशी औषधे आहेत जी यकृतावर कारवाई करतात आणि एलडीएलला रक्तमधून काढून टाकण्यास मदत करतात. ते रक्तातील ट्रायग्लिसरायड्स कमी करण्यात देखील मदत करतात.
• एसिड सीक्वेस्ट्रेंट आम्लांवर प्रक्रिया करून रक्तातील कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी करतात.
• नियासिन (व्हिटॅमिन बी 3 किंवा निकोटिनिक ऍसिड), एलडीएल (खराब कोलेस्टेरॉल) कमी करते आणि एचडीएल (चांगले कोलेस्टेरॉल) वाढवते.
• रक्तसंक्रमणामुळे रक्त कमी प्रमाणात घनत्त्वाच्या लिपोप्रोटीन (व्हीएलडीएल) काढून टाकते. याने एचडीएल पातळीही वाढते. तथापि, जेव्हा स्टिटीन वापरतात तेव्हा फायब्रेट्स स्नायूंशी संबंधित समस्या निर्माण करू शकतात.
• एझेटिंबिब कोलेस्टेरॉलचे खाद्यपदार्थ शोषून घेण्यास प्रतिबंध करते.
• लोमिटॅपाइड आणि मिपोमर्सन व्हीएलडीएल कोलेस्ट्रॉलचे यकृतात विमोचन टाळण्यासाठी सामान्यतः अशा रुग्णांमध्ये वापरला जातो ज्यामध्ये आनुवंशिक जनुकांमुळे अधिक प्रमाणात कोलेस्टेरॉल असते.
• लिपोप्रोटीन ऍफेरेसीस ही अशी प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये शरीराच्या बाहेर ठेवलेल्या फिल्टरिंग मशीनचा वापर करुन रक्तातून कोलेस्ट्रॉल जास्त प्रमाणात काढून टाकले जाते.

जीवनशैली व्यवस्थापन

जीवनशैली सुधारणा अधिक कोलेस्टेरॉलचे व्यवस्थापनामध्ये महत्वाची भूमिका बजावते. येथे काही महत्वाचे जीवनशैलीचे बदल आहेत जे आपले कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवू शकतात.

• आहार बदल
  • रक्तातील खराब कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी उपचारात्मक जीवनशैली हवी. या आहारयोजनेनुसार, या आहारातील बाबींचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे:
  • संतृप्त चरबी ( इतरांसह मांस, दुग्धजन्य पदार्थ, गहरी फ्रायड फूड) आपल्या दैनिक कॅलरी आवश्यकतेच्या 7% पूर्ण केल्या पाहिजेत आणि एकूण चरबी आपल्या दैनिक कॅलरी आवश्यकताची अधिकतम 35% पुरविली पाहिजे.
  • दररोज 200 मिलीग्रॅम कोलेस्ट्रॉलचा वापर केला जाऊ शकतो.
  • आहारातील संपूर्ण धान्य, फळे आणि द्राक्षे (उदाहरणार्थ: ओट्स, सफरचंद , केळी , नाशपात्र, संत्रा , किडनी बीन्स, दालचिनी, चटई). भाज्या आणि फळे घेतल्यास, यांच्या घुलनशील तंतू कोलेस्ट्रॉल शोषणे टाळतात.
  • मासे हे ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडचे एक समृद्ध स्त्रोत आहे जे हृदयरोग आणि हृदयविकारापासून संरक्षण करते.
  • खारट जेवण व मद्यपान मर्यादित ठेवल्यास रक्तदाब आणि ट्रायग्लिसरायड्स नियंत्रित करण्यात मदत होते.
• शारीरिक क्रियाकलाप 
  नियमित एरोबिक व्यायाम अधिक कोलेस्टेरॉल आणि लठ्ठपणा देखील कमी करण्यात मदत करतात.
• धुम्रपान सोडणें 
  कोलेस्टेरॉलच्या प्रभावी व्यवस्थापनासाठी पूर्णपणे धूम्रपान बंद करा.
• औषधांचा वापर 
  कोलेस्ट्रॉलसामान्य मर्यादेत आणण्यासाठी व प्रभावी नियंत्रणासाठी डॉक्टरांनी दिलेले औषधोपचार चालू ठेवा.
• कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी अन्न 
  कोलेस्टेरॉलची पातळी तपासण्यासाठी काही पदार्थ जे ओट्स, जव, सेन्स (किडनी बीन्स, कोंब, दालचिनी), एग्प्लान्ट, ओके (लेडी बिंग), नट ( बदाम , अक्रोड , शेंगदाणे ), भाजीपाला तेल (सूर्यफूल तेल, केशर तेल), फळे (लिंबूवर्गीय फळे, सफरचंद, द्राक्षे ), स्टिरॉल्स आणि स्टॅनॉल (अन्न पासून कोलेस्टेरॉल शोषून घेणारे वनस्पती मटके ), सोया (टोफू, सोया दूध), मासे (सॅल्मन, मॅकेरल) आणि फायक्समध्ये आढळणारे फायबर पूरक असलेले अन्न.

अधिक कोलेस्टेरॉलची पातळी लक्षणीय आरोग्य समस्या असल्यामुळे ते हृदय आणि रक्त संचाराशी संबंधित विविध रोगांचे जोखीम वाढवते. रक्तातील वाढलेल्या कोलेस्टेरॉलमुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा छाती दुखीचे प्रमाण वाढते, तसेच मेंदूमध्ये रक्तप्रवाह संबंधी अवस्था तसेच स्ट्रोकचा धोकाही वाढतो . अभ्यास अहवालानुसार भारतात शहरी आणि उपनगरीय लोकसंख्येपैकी 25% ते 30% लोकांना, ग्रामीण जनसंख्येच्या तुलनेत 15% ते 20% च्या तुलनेत रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त आहेत. थोडेसेच अधिक एलडीएल, कमी एचडीएल आणि ट्रायग्लिसराइड्सचे उच्च मूल्य भारतीय लोकसंख्येत वारंवार नोंदविले जाते.

कोलेस्टेरॉल म्हणजे काय?

कोलेस्टेरॉल हा यकृतमध्ये तयार केलेला चरबीसारखा पदार्थ आहे. ते पाण्यामध्ये विरघळत नाही म्हणून कोलेस्टेरॉल मुख्यतः चरबी (लिपिड्स म्हणून ओळखले जाते) आणि प्रथिने बांधते, ज्याला सामूहिकपणे लिपोप्रोटीन म्हणतात. शरीरातील बर्र्याच आवश्यक कार्ये करण्यासाठी कोलेस्टेरॉल आवश्यक आहे संप्रेरकांचे उत्पादन जीवनसत्त्व डी , जसे चरबी-घुलनशील व्हिटॅमिनचे शोषण व्हिटॅमिन ए , डी, ई आणि के, आणि सेल स्ट्रक्चरची रचना आणि देखभाल. तथापि, जेव्हा कोलेस्टेरॉलचे स्तर रक्तातील सामान्य पातळी ओलांडते तेव्हा हृदयरोग , हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक होऊ शकतात. तसेच, हे अति प्रमाणात कोलेस्ट्रॉल नंतर विविध पदार्थांसह बांधले जातात (जसे की कॅल्शिअम ) रक्तवाहिन्यांमधील प्लाक (फॅटी डिपॉझिट) तयार करणे आणि त्यांना कठिण ( एथरोस्क्लेरोसिस ) बनविणे . यामुळे रक्ताच्या प्रवाहात समस्या उद्भवतात ज्यायोगे वेगवेगळ्या शरीराच्या अवयवांना अपुरा रक्तपुरवठा होतो.