पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव - Muscle spasm in back - Symptoms, Causes, and Treatment in Hindi

पीठ की मांसपेशियों में आई ऐंठन के चलते हल्के से तेज दर्द महसूस हो सकता है. इसके अलावा, कुछ निम्न लक्षण भी हो सकते हैं, जिनके नजर आने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए -

• मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण में कमी आना.
• हाथों या पैरों की मांसपेशियों का कमजोरी होना.
• शरीर के एक तरफ अजीब सनसनी या सुन्नता महसूस होना.
• शरीर का संतुलन बनाए रखने में परेशानी.
• किसी अंग में सुन्नपन महसूस होना.

(और पढ़ें - मांसपेशियों में दर्द का आयुर्वेदिक इलाज)

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यहां हम उन प्रमुख कारणों के बारे में बता रहे हैं, जिनके चलते पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव महसूस हो सकता है -

• मांसपेशियों का कम उपयोग - अगर कोई लंबे समय तक बैठा रहता है या खराब पॉश्चर में बैठता है, इसके अलावा व्यायाम नहीं करता हैं, तो इससे मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं और उनमें ऐंठन आ सकती है.
• मांसपेशियों का ज्यादा उपयोग - एथलीट और जो लोग भारी चीजें उठाते हैं, उन्हें पीठ में ऐंठन का सामना करना पड़ सकता है. इस तरह की गतिविधियों से मांसपेशियों में खिंचाव आ सकता है और इनमें सूजन भी आ सकती है.
• खराब डाइट - अगर कोई दिनभर में कम पानी पीता है और डाइट में पोटैशियम या कैल्शियम की मात्रा कम होती है, तो पीठ में ऐंठन की समस्या हो सकती है.
• मानसिक स्वास्थ्य - चिंता और तनाव से परेशान व्यक्ति को मांसपेशियों में खिंचाव महसूस हो सकता है.
• दुर्घटना - गिरने, एक्सीडेंट होने या किसी अन्य कारण से पीठ में चोट लगने के चलते भी मांसपेशियों में ऐंठन या खिंचाव आ सकता है.

कभी-कभी पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव कुछ गंभीर बीमारी की ओर भी संकेत करता है, जैसे -

• पित्त की पथरी
• स्टिफ पर्सन सिंड्रोम
• गुर्दे की पथरी
• गुर्दे में संक्रमण
• ट्यूमर

(और पढ़ें - मांसपेशियों की कमजोरी दूर करने के उपाय)

पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव के चलते तेज दर्द होने पर डॉक्टर कुछ समय आराम करने की सलाह दे सकते हैं. इसके अलावा, कुछ निम्न प्रकार के इलाज भी किए जा सकते हैं -

पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव अचानक से कभी भी और किसी के साथ भी हो सकता है. वैसे तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, लेकिन एक्सरसाइज न करना या ज्यादा करना और लंबे समय तक बैठ रहना आदि प्रमुख कारण हैं. इस स्थिति में मरीज को हल्के से लेकर तेज दर्द हो सकता है. पीठ की मांसपेशियों में ऐंठन होने पर मसाज, एक्सरसाइज व हॉट एंड कोल्ड थेरेपी आदि लेने से फायदा हो सकता है.

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