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साइटिका एक सामान्य स्थिति है. इसके चलते पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों और पैरों में दर्द, झुनझुनी व सुन्नपन का अहसास होता है. यह स्थिति तब होती है जब पीठ के निचले हिस्से से पैरों तक जाने वाले साइटिका नर्व पर दबाव पड़ता है या उसमें जलन महसूस होती है. साइटिका से पीड़ित बहुत से लोग इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि यह समस्या कितने समय तक रहेगी और किन कारणो से यह समस्या लंबे समय तक रहती है.
आज इस लेख में हम इन सवालों का पता लगाने का प्रयास करेंगे -
(और पढ़ें - साइटिका का दर्द क्या)
साइटिका का दर्द कितने दिन तक रहेगा, यह हर व्यक्ति की अवस्था पर निर्भर करता है. कुछ लोग हल्के लक्षण महसूस करते हैं, जो कुछ दिन या हफ्तों तक रहते हैं. वहीं, कुछ लोगों को गंभीर लक्षण महसूस होते हैं, जो महीनों या वर्षों तक रह सकते हैं. असल में साइटिका दो तरह का होता है - एक्यूट और क्रोनिक. एक्यूट साइटिका का दर्द 1 से 2 हफ्ते तक रह सकता है. साथ ही कुछ हफ्तों के बाद दर्द तो कम हो जाता है, लेकिन कुछ समय तक सुन्नपन जरूर रहता है.
वहीं, जब एक्यूट साइटिका क्रोनिक रूप ले लेता है, तो इस स्थिति में दर्द लंबे समय तक रह सकता है. क्रोनिक साइटिका जीवन भर भी रह सकता है.
(और पढ़ें - साइटिका का घरेलू उपाय)
साइटिका की समस्या कब तक रहेगी, यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जिनके बारे में नीचे विस्तार से बताया गया है -
साइटिका नर्व पर पड़ने वाला दबाव या उसमें होने वाली जलन की गंभीरता पर निर्भर करता है कि साइटिका के लक्षण कब तक रहेंगे. हल्का दबाव या जलन जल्दी ठीक हो सकती है, जबकि इनके गंभीर रूप लेने पर यह समस्या लंबे अधिक तक रह सकती है.
(और पढ़ें - साइटिका के दर्द में क्या खाना चाहिए)
बढ़ती उम्र के साथ रीढ़ की हड्डी में पानी की मात्रा कम होने लगती और लचीलापन भी कम होता जाता है. इसलिए, बुजुर्गों को युवाओं की तुलना में लंबे समय तक साइटिका की समस्या रह सकती है.
(और पढ़ें - साइटिका के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट)
फिजिकली एक्टिव रहने से साइटिका के लक्षणों और इसकी अवधि को कम करने में मदद मिल सकती है. इसके विपरीत, शारीरिक रूप से एक्टिव न रहने से या ऐसी पोजिशन में रहना, जिससे पीठ के निचले हिस्से पर ज्यादा दबाव पड़ता है, इससे साइटिका की समस्या लंबे समय तक रह सकती है.
(और पढ़ें - साइटिका का आयुर्वेदिक इलाज)
कुछ अंडरलाइन कारण भी साइटिका की अवधि को प्रभावित कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, हर्नियेटेड डिस्क के कारण होने वाली साइटिका की समस्या के मुकाबले मांसपेशियों में खिंचाव या मोच के कारण होने वाले साइटिका की समस्या को ठीक होने में कम समय लगता है.
(और पढ़ें - साइटिका का होम्योपैथिक इलाज)
संपूर्ण स्वास्थ्य साइटिका की अवधि को प्रभावित कर सकता है. जो लोग आमतौर पर स्वस्थ रहते हैं, अगर उन्हें साइटिका हो, तो वो जल्दी ठीक हो सकते हैं.
(और पढ़ें - साइटिका के दर्द से निजात पाने के लिए करें ये एक्सरसाइज)
साइटिका के लिए नॉन सर्जिकल या सर्जिकल का चुनाव किया जाता है -
ज्यादातर मामलों में सबसे पहले नॉन सर्जिकल इलाज का इस्तेमाल किया जाता है -
(और पढ़ें - साइटिका के लिए योग)
जब नॉन सर्जिकल इलाज के जरिए साइटिका की समस्या ठीक नहीं होती है, तो सर्जिकल प्रक्रिया का सहारा लिया जाता है -
यह ध्यान रखना जरूरी है कि साइटिका के इलाज के लिए हमेशा सर्जरी नहीं की जाती है. जब नॉन-सर्जिकल इलाज से कोई असर नहीं होता है, तभी सर्जरी के विकल्प को चुना जाता है.
(और पढ़ें - गर्भावस्था के दौरान साइटिका का दर्द)
कुछ लोगों के लिए साइटिका दर्दनाक स्थिति साबित हो सकती है, लेकिन सही इलाज मिलने से अधिकांश लोग कुछ हफ्तों में ही पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं. साइटिका की अवधि को प्रभावित करने वाले कारकों में आयु व शारीरिक गतिविधि आदि शामिल हैं. वहीं, इलाज के तौर पर सबसे पहले नॉन-सर्जिकल विकल्प को चुना जाता है. इससे सुधार न होने पर ही सर्जरी की जाती है. इसलिए, अगर कोई साइटिका की समस्या से परेशान है, तो उसे तुरंत डॉक्टर से चेकअप करवाना चाहिए और एक्सरसाइज व योग भी करना चाहिए.
(और पढ़ें - स्लिप डिस्क और साइटिका में अंतर)
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