शारीरिक स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान को हानिकारक माना गया है. धूम्रपान से होने वाले नुकसान के बारे में सरकार भी लोगों को जागरूक करती है. फिर भी कई लोग सिगरेट जरूर पीते हैं, जबकि यह लत व्यक्ति की कामेच्छा, यौन प्रदर्शन और प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती है. धूम्रपान की श्रेणी में ई-सिगरेट, सिगार और अन्य तम्बाकू उत्पाद आते हैं. धूम्रपान करने से महिला व पुरुष दोनों को यौन समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
आज इस लेख के जरिए आप जानेंगे कि धूम्रपान किसी प्रकार यौन जीवन को प्रभावित करता है -
(और पढ़ें - सेक्स समस्याओं के लिए अकरकरा के फायदे)
- धूम्रपान से यौन जीवन कैसे प्रभावित होता है?
- धूम्रपान से पुरुषों के होने वाली यौन समस्याएं
- धूम्रपान से महिलाओं के होने वाली यौन समस्याएं
- धूम्रपान छोड़ने के टिप्स
- सारांश
धूम्रपान से यौन जीवन कैसे प्रभावित होता है?
अमेरिकन लंग एसोसिएशन (ALA) के अनुसार, सिगरेट में लगभग 600 तरह की सामग्रियां होती हैं, जिनमें से अधिकतर जहरीली होती हैं. जब कोई व्यक्ति सिगरेट पीता है, तो वो धूएं के जरिए अपने शरीर में अमोनिया, कार्बन मोनोऑक्साइड और हाइड्रोजन साइनाइड जैसे रसायनों को निगल जाता है. ये सभी रसायन किसी भी स्वस्थ व्यक्ति को गंभीर बीमार करने के लिए काफी होते हैं.
विशेषज्ञाें के अनुसार, धूम्रपान करने से कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक और फेफड़ों की बीमारी हो सकती है. इसके अलावा, धूम्रपान से व्यक्ति के सेक्शुअल लाइफ और प्रजनन क्षमता पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है. अमेरिकन कैंसर सोसाइटी (ACS) का मानना है कि धूम्रपान करने वाली महिलाओं को गर्भवती होने में कठिनाई हो सकती है, जबकि पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है और स्तंभन दोष (ईडी) का सामना करना पड़ सकता है.
(और पढ़ें - सेक्सुअल फ्रस्ट्रेशन क्या है)
धूम्रपान से पुरुषों के होने वाली यौन समस्याएं
अगर कोई धूम्रपान करने का आदि है, तो उसे निम्न प्रकार की यौन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है -
इरेक्टाइल डिसफंक्शन
जब सेक्स के समय पुरुष के लिए इरेक्शन प्राप्त करना या उसे बनाए रखना मुश्किल होता है, तो उसे इरेक्टाइल डिस्फंक्शन कहा जाता है. 2022 की एक स्टडी में 6,754 पुरुषों को शामिल किया गया, जिन्हें 3 ग्रुप में बांटा गया. एक ग्रुप में धूम्रपान करने वाले, दूसरे में धूम्रपान छोड़ चुके और तीसरे ग्रुप में कभी धूम्रपान न करने वाले थे. शोधकर्ताओं ने पाया कि धूम्रपान न करने वालों (26.0%) की तुलना में धूम्रपान करने वालों (31.6%) करने वालों को ईडी की समस्या थी.
(और पढ़ें - महिलाओं को हो सकती है ये सेक्स समस्या)
यहां समान श्रेणी की दवाएं देखें
कामेच्छा की कमी
सेक्स के प्रति व्यक्ति की इच्छा को कामेच्छा कहा जाता है. इसे सेक्स ड्राइव भी कहा जाता है. धूम्रपान की वजह से पुरुष की कामेच्छा पर भी नकारात्मक असर पड़ता है. 2022 की स्टडी में शामिल 6,754 पुरुषों से लिए गए फीडबैक के आधार पर पाया गया कि धूम्रपान करने वाले पुरुषों के ग्रुप में ज्यादा लोग कामेच्छा में कमी का शिकार थे.
(और पढ़ें - सेक्स से कैसे तनाव कम होता है)
शुक्राणु की कमी
फ्रंटियर्स इन फिजियोलॉजी जर्नल में प्रकाशित 2019 की एक मेडिकल स्टडी के अनुसार, धूम्रपान करने से पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या में काफी कमी पाई जाती है. शुक्राणुओं की संख्या में कमी होने से प्रजनन क्षमता बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है और पुरुष के लिए महिला पार्टनर को गर्भवती करना मुश्किल हो जाता है.
(और पढ़ें - सेक्स लाइफ में बाधा बनने वाली बीमारियां)
शारीरिक शक्ति में कमी
अमेरिकन लंग एसोसिएशन का कहना है कि जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) विकसित होने की आशंका ज्यादा होती है. सीओपीडी वाले लोग कम शारीरिक शक्ति का सामना करते हैं. इसका असर उनकी यौन क्षमता पर भी पड़ता है.
(और पढ़ें - 50 के बाद बेहतर सेक्स के लिए टिप्स)
धूम्रपान से महिलाओं के होने वाली यौन समस्याएं
कुछ महिलाएं भी धूम्रपान करना पसंद करती हैं, लेकिन उसके चलते उन्हें गर्भपात जैसी गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है. आइए, ऐसी अन्य समस्याओं के बारे में विस्तार से जानते हैं -
कामोत्तेजना का कम होना
धूम्रपान की वजह से रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे ब्लड फ्लो में रुकावट आती है. ऐसा होने से धीरे-धीरे रक्त वाहिकाओं की दीवारें मोटी होने लगती हैं. अगर धूम्रपान की वजह से जननांग क्षेत्र में भी रक्त का प्रवाह को बाधित होता है, तो महिला के कामोत्तेजना के स्तर में कमी आ सकती है, जिससे उनके लिए ऑर्गेज्म तक पहुंचाना मुश्किल हो जाता है.
(और पढ़ें - रोज शारीरिक संबंध बनाने से क्या होता है)
समय से पहले मेनोपॉज
जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं, उन्हें धूम्रपान न करने वाली महिला की तुलना में 2 वर्ष पहले ही मेनोपॉज आ जाता है. साथ ही उन्हें मेनोपॉज के गंभीर लक्षणों का भी अनुभव करना पड़ सकता है. ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि धूम्रपान महिला के एस्ट्रोजन के स्तर में कमी का कारण बन सकता है. कम एस्ट्रोजन का स्तर मूड में बदलाव, योनि में सूखापन और थकान का कारण बन सकता है.
(और पढ़ें - काॅमन सेक्स इंजरी व अन्य नुकसान)
गर्भावस्था संबंधी समस्याएं
धूम्रपान महिला की प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है. धूम्रपान की वजह से महिला को गर्भवती होने में कठिनाई हो सकती है. वहीं, जो महिला गर्भावस्था के दौरान भी धूम्रपान करती है, उससे गर्भ में विकसित हो रहे भ्रूण का स्वास्थ्य जोखिम बढ़ जाता है व निम्न समस्याएं हाे सकती हैं -
- गर्भपात
- मृत शिशु का जन्म
- एक्टोपिक गर्भावस्था
- प्लेसेंटा के साथ समस्याएं
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से शिशु के कटे तालु या होंठ के साथ पैदा होने की आशंका रहती है.
(और पढ़ें - सेक्स लाइफ को नुकसान पहुंचाने वाली आदतें)
धूम्रपान छोड़ने के टिप्स
अगर कोई सिगरेट पीता है, तो उसके लिए इस लत को छोड़ना इतना भी मुश्किल नहीं है. बस इसके लिए निम्न बातों पर ध्यान देने की जरूरत है -
- डॉक्टर की सलाह पर धूम्रपान की लत से राहत देने वाली दवा का सेवन करें.
- शराब पीने या धूम्रपान की तलब को ट्रिगर करने वाली क्रेविंग से बचने का प्रयास करें.
- जब भी सिगरेट पीने की तलब हो, तो अपने मन को किसी और काम में लगाने का प्रयास करें.
- डांस करने, म्यूनिक सुनने या फिर फैमिली के साथ समय बिताने से भी फायदा होता है.
- योग, मेडिटेशन व एक्सरसाइज करने से भी धूम्रपान की लत छूट सकती है.
- धूम्रपान करने की इच्छा होने पर च्यूंगम चबाने से भी फायदा हो सकता है.
(और पढ़ें - सेक्स पॉजिटिव क्या है)
सारांश
धूम्रपान किसी भी व्यक्ति के यौन जीवन के लिए हानिकारक हो सकता है. यह उनकी प्रजनन क्षमता, कामेच्छा, और यौन आनंद को प्रभावित कर सकता है. महिला व पुरुष दोनों को सिगरेट पीने से इन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. धूम्रपान छोड़ने से महिला के लिए गर्भपात से बचना आसान हो जाता है और पुरुष भी नपुंसकता जैसी समस्या को ठीक कर सकते हैं.
(और पढ़ें - सेक्स के लिए जायफल के फायदे)
धूम्रपान का सेक्स लाइफ पर असर के डॉक्टर

Dr. Hakeem Basit khan
सेक्सोलोजी
15 वर्षों का अनुभव

Dr. Zeeshan Khan
सेक्सोलोजी
9 वर्षों का अनुभव

Dr. Nizamuddin
सेक्सोलोजी
5 वर्षों का अनुभव
