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स्तंभन दोष (ईडी) एक आम समस्या है, जो दुनिया भर में लाखों पुरुषों को प्रभावित करती है. इस समस्या से ग्रस्त पुरुष के लिए सेक्स के समय पर्याप्त इरेक्शन पाना या उसे बनाए रखना मुश्किल होता है. वैसे तो वियाग्रा, सियालिस और लेविट्रा जैसी दवाएं ईडी के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं, लेकिन इस दवाओं के कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं. ऐसे में सेक्स के समय इरेक्शन आए और लंबे समय तक बना रहे, उसके लिए दवा की जगह कुछ आसान से टिप्स का इस्तेमाल किया जा सकता है, जैसे - अच्छी डाइट लेना, एक्सरसाइज करना, कैफीन लेना आदि.
आज इस लेख में आप विस्तार से जानेंगे कि बिना दवाओं के इरेक्शन कैसे प्राप्त किया जा सकता है -
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