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ड्रैगन फ्रूट एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है, जिसे इसके लाभों के कारण एक सुपरफूड माना जाता है। इसे पिताया के नाम से भी जाना जाता है। इसको सबसे पहले मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका और मध्य अमेरिका में उगाया गया था।
ड्रैगन फ्रूट में कैलोरी की कम मात्रा पाई जाती है और साथ ही यह एंटीऑक्सीडेंट गुणों में भी भरपूर होता है। आप इसका सेवन वेट लॉस डाइट प्लान में कर सकते हैं। यह प्रोटीन, फाइबर, लाइकोपीन और कार्बोहाइड्रेट में भी भरपूर होता है। इसमें कैरोटीन, विटामिन सी, विटामिन बी, थियामिन (विटामिन बी1) और रिबोफ्लाविन (विटामिन बी2) आदि भी पाए जाते हैं। साथ ही इस फल में कैल्शियम, फास्फोरस, लौह और सोडियम जैसे खनिज भी होते हैं।
