तनाव का चेहरे पर क्या असर होता है? - How does stress affect your face in Hindi

जब कोई व्यक्ति तनाव में होता है, तो उसके शरीर में हार्मोन असंतुलित होने लगते हैं. इसकी वजह से चेहरे पर मुंहासे होने लगते हैं. दरअसल, तनाव बढ़ने से वसामय ग्रंथियों में सीबम का उत्पादन अधिक होने लगता है. ये सीबम त्वचा के छिद्रों को बंद कर सकता है और मुंहासे पैदा कर सकता है. 

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तनाव आंखों के नीचे सूजन का कारण भी बन सकता है. दरअसल, बढ़ती उम्र में आंखों के आसपास की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं. त्वचा की इलास्टिसिटी भी कम होने लगती है. इसलिए, अधिक उम्र में आंखों के नीचे सूजन होना सामान्य हो जाता है. 

वहीं, कुछ शोध में पाया गया है कि नींद की कमी के कारण होने वाला तनाव भी उम्र बढ़ने के लक्षणों को बढ़ा सकता है. तनाव के कारण त्वचा पर फाइन लाइंस, अनइवन पिगमेंटेशन जैसी समस्याएं दिख सकती हैं. ऐसे में जब स्किन इलास्टिसिटी कम होती है, तो आंखों के नीचे सूजन होने लगती है.

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लंबे समय तक तनाव में रहने से चेहरे की स्किन रूखी हो सकती है. ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि तनाव स्किन के स्ट्रेटम कॉर्नियम लेयर के काम को बाधित कर देता है. इससे स्किन पर रूखापन नजर आने लगता है.

आपको बता दें कि स्ट्रेटम कॉर्नियम त्वचा की बाहरी परत होती है. इसमें प्रोटीन और लिपिड होते हैं, जो त्वचा की कोशिकाओं को हाइड्रेट रखने में अहम भूमिका निभाते हैं. स्ट्रेटम कॉर्नियम एक बैरियर के रूप में भी कार्य करता है. यह नीचे से त्वचा की रक्षा करता है. ऐसे में जब स्ट्रेटम कॉर्नियम ठीक से काम नहीं कर पाता है, तो त्वचा ड्राई हो जाती है. त्वचा पर खुजली और इरिटेशन होने लगती है. 

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तनाव में शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है. एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली पेट और त्वचा में डिस्बिओसिस नामक बैक्टीरिया को असंतुलित कर देती है. ऐसे में जब इस बैक्टीरिया का असंतुलन त्वचा पर होता है, तो इससे चेहरे पर रैशेज होने लगते हैं. यह चेहरे पर रेडनेस व दाने आदि का कारण भी बन सकता है. 

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तनाव की वजह से त्वचा में इलास्टिसिटी कम होने लगती है. इसके अलावा, तनाव त्वचा में प्रोटीन में बदलाव करता है. इसकी वजह से चेहरे पर उम्र से पहले ही एजिंग के लक्षण नजर आने लगते हैं. ऐसे में चेहरे पर झुर्रियां व महीन रेखाएं आदि नजर आने लगती हैं.

अगर किसी को त्वचा से संबंधित कोई समस्या पहले से ही है और अधितकर समय तनाव में ही रहते हैं, तो तनाव स्किन प्रॉब्लम को ट्रिगर कर सकता है. तनाव सोरायसिस, रोजेशिया और एक्जिमा को बढ़ा सकता है. यह पित्ती और अन्य प्रकार की त्वचा पर चकत्ते का कारण बन सकता है. इतना ही नहीं तनाव चेहरे पर फोड़े-फुंसियों को भी पैदा कर सकता है.

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