पैरासोम्निया के लक्षण, कारण व इलाज - Parasomnia symptoms, causes and treatment in Hindi

पैरासोम्निया एक स्लीप डिसऑर्डर है. इसमें व्यक्ति सोते समय असामान्य व्यवहार करने लगता है. नींद के दौरान व्यक्ति इधर-उधर घूम सकता है, बातें कर सकता है. इस स्थिति में अक्सर लोगों को लगता है कि वह व्यक्ति जाग रहा है, जबकि असलियत में वह सो ही रहा होता है यानी ये सभी चीजें व्यक्ति नींद के दौरान करता है. सुबह उठने के बाद ये घटनाएं अक्सर व्यक्ति को याद भी नहीं रहती हैं. पैरासोम्निया नींद के किसी भी चरण के दौरान हो सकता है. आपको बता दें कि बच्चों के साथ ही लगभग 4 फीसदी वयस्कों को भी पैरासोम्निया प्रभावित कर सकता है. जिन बच्चों को पैरासोम्निया होता है, उनमें बड़े होने पर पैरासोम्निया के लक्षण कम देखने को मिल सकते हैं.

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नींद के दौरान असामान्य व्यवहार पैरासोम्निया का एक आम लक्षण होता है. इसके अलावा, पैरासोम्निया के प्रकार के अनुसार भी लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं. इनमें शामिल हैं -

• नींद के दौरान हिलना
• नींद में बोलना
• नींद में घूमना
• भ्रम की स्थिति में जागना
• दिन में अधिक थकान
• दिन में नींद आना
• रात को सोने में कठिनाई होना
• शरीर पर खरोंच या कट (जिसके बारे में आपको पता न हो)

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पैरासोमनिया के कई संभावित कारण हो सकते हैं. इसके साथ ही कुछ चीजें पैरासोम्निया के लक्षणों को ट्रिगर भी कर सकती हैं. इनमें शामिल हैं - 

• तनाव, चिंता और डिप्रेशन
• जेनेटिक यानी परिवार में किसी को पहले से पैरासोम्निया होना
• अनियमित दिनचर्या जैसे नाइट शिफ्ट में काम करना
• स्लीप एपनिया
• न्यूरोलॉजिकल कंडीशन, जैसे- पार्किंसंस रोग
• स्लीप डिसऑर्डर, जैसे- अनिद्रा
• पीटीएसडी
• रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (आरएलएस) 
• पीरियोडिक लिंब मूवमेंट डिसऑर्डर
• क्रोनिक पेन
• नींद पूरी न होना
• खराब मानसिक स्वास्थ्य
• कुछ दवाइयां
• शराब या धूम्रपान का सेवन

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पैरासोम्निया में कई तरह के स्लीप डिसऑर्डर शामिल होते हैं. यह नींद के दौरान परेशान करने वाला एक डिसऑर्डर है. यह नींद के किसी भी चरण में हो सकता है. पैरासोम्निया के प्रकारों में शामिल हैं -

पैरासोम्निया का इलाज इसके प्रकार, एपिसोड और गंभीरता के अनुसार ही किया जाता है. इसके लक्षणों को कम करने के लिए डॉक्टर कुछ दवाइयों और थेरेपी का सहारा ले सकते हैं -

पैरासोम्निया ऐसी स्थिति है, जिसमें व्यक्ति नींद के दौरान असामान्य व्यवहार करने लगता है. इसकी वजह से नींद बाधित हो सकती है और नींद की गुणवत्ता कम हो सकती है. आपको बता दें कि पैरासोम्निया में व्यक्ति नींद के दौरान चल सकता है, बात कर सकता है या कोई एक्टिविटी कर सकता है. पैरासोम्निया में व्यक्ति को बुरे सपने भी आ सकते हैं, जो उसे भयभीत कर सकते हैं. यह डिसऑर्डर बच्चों में बेहद आम है, लेकिन इसका इलाज पूरी तरह से संभव है. कुछ दवाइयों और थेरेपी की मदद से पैरासोम्निया का इलाज संभव हो सकता है.

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