मानसिक समस्या के लक्षण और उपचार : मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का निदान - Want to Know About Psychological Disorders in Hindi

हर कोई समय-समय पर चिंता महसूस करता है और चिंता जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। लेकिन कुछ लोग लगातार चिंता का अनुभव करते हैं जो अक्सर उनके दैनिक कामकाज में बाधा उत्पन्न करती है। अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन (एपीए) के अनुसार, चिंता विकार न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति का सबसे आम प्रकार है, जो लगभग 30% वयस्कों को उनके जीवन में किसी न किसी समय पर प्रभावित करता है। हालाँकि किसी को भी चिंता विकार हो सकता है, यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है। सामान्य प्रकार के चिंता विकारों में शामिल हैं:

• सामान्य चिंता
• बीमारी की चिंता
• अलग होने की चिंता 
• सामाजिक चिंता 
• कोई भय
• घबराहट 

लक्षण हर विकार के हिसाब से अलग-अलग होते हैं, लेकिन आम तौर पर इसमें शामिल होते हैं:

• चिंताजनक विचार 
• बेचैनी
• ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
• चिड़चिड़ापन

चिंता विकारों को ठीक करने के लिए टॉक थेरेपी को प्रथम उपचार माना जाता है। कुछ मामलों में, दवाएँ जैसे अवसादरोधी या बेंजोडायजेपाइन भी दी जा सकती हैं। जीवनशैली में बदलाव, जैसे स्वस्थ दिनचर्या बनाए रखना और स्वस्थ तनाव-राहत के तरीकों को अपनाना भी मदद कर सकता है।

मनोदशा संबंधी विकारों में शामिल हैं:

• अवसाद, प्रसवोत्तर अवसाद और मौसमी पैटर्न वाले अवसाद
• द्विध्रुवी विकार
• प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर, जिसमें गंभीर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) लक्षण शामिल होते हैं। 

लक्षणों में शामिल हैं:

• अवसाद के लक्षण, जैसे उदासी, निराशा या उदासीनता की भावनाएँ
• उन्माद के लक्षण इसमें उच्च ऊर्जा, उत्साह और बेचैनी शामिल होती है

मूड विकारों का इलाज मुख्य रूप से टॉक थेरेपी के माध्यम से किया जाता है। इन का इलाज अवसादरोधी, एंटीसाइकोटिक्स और मूड स्टेबलाइजर्स जैसी दवाओं से भी किया जा सकता है। वैकल्पिक चिकित्सा जैसे इलेक्ट्रोकन्वल्सिव थेरेपी, लाइट थेरेपी और साइकेडेलिक-असिस्टेड थेरेपी भी मदद कर सकती है।

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सिज़ोफ्रेनिया एक दीर्घकालिक मनोरोग विकार है जिसमें वास्तविकता की विकृतियाँ शामिल होती हैं, अक्सर भ्रम या मतिभ्रम के रूप में। सिज़ोफ्रेनिया के शुरुआती लक्षणों में शामिल हैं:

• खुद को दोस्तों और परिवार से अलग करना
• मित्र या सामाजिक समूह में बदलाव 
• एकाग्रता न हो पाना 
• सोने में कठिनाई
• चिड़चिड़ापन और व्याकुलता
• चिंता
• संदेह
• दूसरों से अलग महसूस करना

उन्नत सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों में शामिल हैं:

• मतिभ्रम, जो तब होता है जब कोई ऐसी चीजें सुनता, देखता या महसूस करता है जो वहां नहीं हैं। 
• भ्रम

हालाँकि सिज़ोफ्रेनिया का कोई निश्चित इलाज नहीं है , एंटीसाइकोटिक दवा से इसके लक्षणों को कम किया जा सकता है।  

मनोविकृति ,सिज़ोफ्रेनिया का एक अन्य लक्षण है, लेकिन लोगों को सिज़ोफ्रेनिया के बिना भी मनोविकृति हो सकती है। कुछ मामलों में, यह एक अस्थायी स्थिति हो सकती है जहां आपको भ्रम और मतिभ्रम होता है। मनोविकृति के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• भ्रम
• दु: स्वप्न
• अव्यवस्थित व्यवहार
• कैटेटोनिया, जहां कोई व्यक्ति जमा हुआ दिखाई देता है
• उन चीज़ों में अचानक रुचि न रहना जो आमतौर पर मायने रखती हैं
• भावहीन चेहरा या आवाज़ का सपाट स्वर

यदि किसी को मनोविकृति का सामना करना पड़ रहा है, जहां वे स्वयं या दूसरों के लिए खतरा पैदा करते हैं, तो उन्हें ट्रैंक्विलाइजेशन से गुजरना पड़ सकता है, जो तब होता है जब उन्हें ऐसे पदार्थ का इंजेक्शन दिया जाता है जो उन्हें आराम देगा या बेहोश कर देगा। मनोविकृति की एक घटना के बाद, आपको मतिभ्रम और भ्रम को प्रबंधित करने में मदद के लिए एंटीसाइकोटिक दवाएं दी जा सकती हैं। व्यक्तिगत टॉक थेरेपी, समूह थेरेपी और पारिवारिक थेरेपी भी मदद कर सकती है।

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दो सामान्य ट्रॉमा , तनाव-संबंधी विकार जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) और अभिघातजन्य तनाव विकार (पीटीएसडी) हैं। एपीए का अनुमान है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 2% से 3% लोगों में ओसीडी है। ओसीडी की विशेषता है:

• जुनून, कोई एक काम बार बार करना
• मजबूरी 

ओसीडी का इलाज और प्रबंधन टॉक थेरेपी से किया जा सकता है। कुछ मामलों में, ओसीडी के लक्षणों में सहायता के लिए दवाएं भी दी जा सकती हैं।

PTSD के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• ऐसे लोगों या चीज़ों से बचें जो आपको बुरी घटना की याद दिलाते हैं
• अवसाद
• घटनाओं के बारे में सोचने में कठिनाई
• घटनाओं के कुछ हिस्सों को याद रखने में कठिनाई
• अपराधबोध, चिंता या दोष
• फ्लैशबैक
• चिड़चिड़ापन और गुस्सा
• बुरे सपने
• उन गतिविधियों में रुचि कम हो गई जिनका आप कभी आनंद लेते थे

पीटीएसडी का इलाज अक्सर टॉक थेरेपी, विशेष रूप से संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी या एक्सपोज़र थेरेपी के माध्यम से किया जाता है। कुछ मामलों में, समूह चिकित्सा सहायक हो सकती है। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर पीटीएसडी के लक्षणों को कम करने के लिए अवसादरोधी, चिंता-विरोधी दवाएं या नींद की दवा भी लिख सकता है.

पर्सनैलिटी डिसऑर्डर वाले लोगों के सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने का तरीका किस और की तरह बदल जाता है और उनके लिए स्वस्थ रूप से कार्य करना कठिन बना देता है। पर्सनैलिटी डिसऑर्डर का निदान करने के लिए, आपके पास व्यवहार बदलने के पैटर्न और उस वक़्त व्यक्ति को क्या महसूस होत है ये मालूम होना चाहिए। निम्न प्रश्न किए जा सकते हैं जैसे -   

• आप अपने और दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं
• आप भावनात्मक रूप से कैसे प्रतिक्रिया देते हैं
• आप अन्य लोगों से कैसे संबंधित हैं
• आप अपने व्यवहार को कैसे नियंत्रित करते हैं

पर्सनैलिटी डिसऑर्डर का  इलाज आमतौर पर टॉक थेरेपी और, जब आवश्यक हो, दवा से किया जाता है। कुछ दवाएं व्यक्तित्व विकारों के लक्षणों को सुधारने में मदद कर सकती हैं, जैसे मूड ठीक रहना , चिंता, या आवेग।

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स्लीप डिसऑर्डर आपके नींद के पैटर्न को प्रभावित कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप सामान्य से बहुत ज्यादा या बहुत कम सोते हैं। कुछ नींद विकारों में सोते समय असामान्य व्यवहार शामिल होता है, जैसे नींद में चलना। नींद संबंधी विकारों के प्रकारों में शामिल हैं:

• सर्कैडियन लय नींद-जागने संबंधी विकार
• बहुत अधिक सोना 
• अनिद्रा
• नार्कोलेप्सी
• बुरे सपने आना 
• पैरासोमनिया 
• पैर हिलाने की बीमारी
• स्लीप एप्निया

नींद संबंधी विकारों का इलाज निम्न तरीकों से किया जा सकता है:

• उचित नींद की आदतें
• विश्राम तकनीकें
• दवाएं, जो नींद लाने में सह्यक हों
• टॉक थेरेपी

इटिंग डिसऑर्डर आपके खाने-पीने के संबंध में आपके व्यवहार और विचारों को प्रभावित करते हैं। खाने संबंधी विकारों के सामान्य प्रकारों में शामिल हैं:

• ऐसा भोजन करना जो नहीं खाया जाना चाहिए और जो पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने में असमर्थ है।  
• एनोरेक्सिया नर्वोसा
• बुलिमिया नर्वोसा, जिसमें अत्यधिक खाने के साथ वैकल्पिक आहार लेना शामिल है
• अत्यधिक खाने का विकार
• पिका, जिसमें कम से कम एक महीने तक ऐसी चीजें खाना शामिल है जिनमें कोई पोषण नहीं है ।
• चिंतन विकार, जिसमें निगले गए भोजन को बार-बार उगलना और या तो भोजन को दोबारा चबाना और फिर से निगलना या बाहर थूकना शामिल है.

पोषण संबंधी परामर्श खाने से संबंधित विकार वाले लोगों को स्वस्थ पोषण और खाने की आदतें सीखने में मदद कर सकता है।

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इन सब के उपचार के लिए व्यक्तिगत और समूह परामर्श की जरूरत हो सकती है। दवाएं भी ठीक होने में मदद कर सकती हैं यदि आपको कोई मनोवैज्ञानिक विकार है, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ रहना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन उनका इलाज किया जा सकता है। किसी डॉक्टर या चिकित्सक से परामर्श करना एक बेहतरीन पहला कदम हो सकता है।