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कब्ज एक बेहद आम समस्या है, जो हर व्यक्ति को कभी न कभी होती ही है। ये पाचन तंत्र की एक समस्या होती है, जिसमें व्यक्ति या तो मल आना बंद हो जाता है या सख्त मल आता है, जो आसानी से निकल नहीं पाता। कब्ज होने पर इसके अलावा भी कई समस्याएं होती हैं, जैसे पेट में दर्द होना या पेट फूलना आदि। कब्ज की समस्या कई वजहों से हो सकती है, जैसे खाना-पीना, जीवनशैली की आदतें, दवाएं और बीमारियां।
(और पढ़ें - पेट दर्द के घरेलू उपाय)
कब्ज तब होती है जब हमारी आंत खाने में से जरूरत से ज्यादा पानी अवशोषित कर लेती है। इसके कारण मल सूखने लगता है और आगे नहीं बढ़ पाता, जिससे हमें मल आना बंद हो जाता है या बहुत सख्त मल आता है।
कब्ज एक थोड़े समय तक रहने वाली समस्या है, जो आमतौर पर कुछ घरेलू उपाय या जीवनशैली में बदलाव से ठीक हो जाती है। हालांकि, इससे आपके जीवन पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है, क्योंकि जब तक मल बाहर नहीं निकल जाता, तब तक आपको असुविधा महसूस होती रहती है। इस लेख में कब होने पर क्या करें व क्या न करें और कब्ज के लिए डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए के बारे में बताया गया है।
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