सीने में दर्द हो तो क्या करना चाहिए? - What Should I Do If I Have Chest Pain In Hindi

ये बात तो सब जानते हैं कि छाती में दर्द होना एक ऐसी समस्या है जिसे कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ऐसा जरुरी नहीं है कि सीने में दर्द होने की वजह गंभीर ही हो, लेकिन वजह जाने बिना इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है।

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सीने में दर्द होने की वजह अपच या तनाव से लेकर हार्ट अटैक तक भी हो सकती है। अक्सर इसकी सटीक वजह का पता लगाना मुश्किल होता है, इसीलिए छाती में दर्द होने पर डॉक्टर के पास जाना चाहिए चाहे वजह गंभीर हो या न हो।

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अगर आपकी छाती में दर्द हो रहा है, तो आपको निम्नलिखित तरीके से आराम मिल सकता है -

• सबसे पहले एम्बुलेंस को फोन कर दें या किसी को मदद के लिए बुला लें।
• इसके बाद अपने घर का दरवाजा खोल दें ताकि अगर आप बेहोश हो जाएं, तो मदद आप तक आसानी से पहुंच सके। (और पढ़ें - बेहोश होने पर क्या करें)
• आप जो भी काम कर रहे हों उसे करना छोड़ दें।
• शांत रहें और आराम करें। (और पढ़ें - दिमाग शांत करने के उपाय)
• अगर आपको चिंता या तनाव के कारण सीने में दर्द जो रहा है, तो आराम से बैठ जाएं और गहरी सांसे लें। (और पढ़ें - चिंता दूर करने के घरेलू उपाय)
• अगर आपके पास एस्पिरिन है, तो उसे अपनी जीभ के नीचे रख लें या गाल और मसूड़े के बीच में रखें। याद रहे एस्पिरिन को निगले नहीं। (और पढ़ें - मसूड़ों से खून आने के कारण)
• अगर आपको पहले भी चेस्ट में पेन की समस्या हुई है और आपने डॉक्टर को दिखाया है, तो आपके डॉक्टर ने आपको नाइट्रोग्लिसरीन (Nitroglycerin) स्प्रे या कोई दवा दी होगी। जल्द से जल्द डॉक्टर के बताए गए तरीके के अनुसार स्प्रे लगा लें या दवा खा लें।
• अगर आपने अभी तक एम्बुलेंस को फोन नहीं किया था और दवा खाने के बाद भी आपके लक्षण सुधर नहीं रहे हैं, तो तुरंत मदद के लिए किसी को बुला लें और एम्बुलेंस को फोन कर दें।
• नाइट्रोग्लिसरीन लेने के बाद कुछ देर तक सिगरेट न पिएं और न ही कुछ खाएं-पिएं। इससे समस्या बढ़ सकती है। (और पढ़ें - धूम्रपान कैसे छोड़ें)

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अगर आपको चेस्ट में पेन किसी गंभीर कारण या हार्ट अटैक के कारण हो रहा है, तो चिकित्स्कीय इलाज लेना ही आपके लिए सबसे बेहतर है।

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अगर अचानक से छाती में दर्द होने लगे, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। निम्नलिखित स्थितियों में डॉक्टर के पास अवश्य जाएं -

• एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं लेने के बाद भी दर्द ठीक न होना।
• नाइट्रोग्लिसरीन लेने के 5 मिनट बाद भी दर्द होना।
• आराम से बैठने पर छाती में दर्द होना।
• छाती में दर्द के साथ सांस लेने में तकलीफ होना।
• दिल की धड़कन तेज होना। (और पढ़ें - अनियमित दिल की धड़कन के कारण)
• डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा की खुराक खाने के बाद भी चेस्ट में पेन होना।
• छाती की हड्डी में कुछ टूटने जैसा महसूस होना। (और पढ़ें - हड्डी टूटने का प्राथमिक उपचार)
• दर्द का बढ़ना।
• सीने का दर्द जबड़े, उलटे हाथ और पीठ में फैलना। (और पढ़ें - पीठ दर्द के घरेलू उपाय)
• चक्कर आना। (और पढ़ें - चक्कर आने पर क्या करें)
• दिल की धड़कन धीमी होना। (और पढ़ें - मंदनाड़ी के कारण)
• उलझन होना या सांस फूलना। (और पढ़ें - सांस फूलने के उपाय)

अगर दवा लेने व आराम करने के बाद व्यक्ति के सीने में दर्द ठीक हो जाता है, तो वे अपने सामान्य काम कर सकते हैं जिसमें अधिक शारीरिक परिश्रम न हो।

अगर आपके आस-पास किसी को छाती में दर्द हो रहा है, तो आप निम्नलिखित तरीके से उसे प्राथमिक उपचार दे सकते हैं -

1. अगर व्यक्ति कोई काम कर रहा है, तो उसे वह काम करने से रोकें।
2. अब व्यक्ति को सबसे आरामदायक तरीके से बिठा दें।
3. उन्हें आश्वासन दें, इससे उनका ध्यान भटकेगा।
4. अगर व्यक्ति ने टाइट कपड़े पहने हैं, तो उन्हें ढीला कर दें। खासकर, गले के आस-पास।
5. व्यक्ति से पूछें क्या उनके पास छाती की दर्द की दवा या स्प्रे है या नहीं। अगर उनके पास दवा है, तो बिना किसी देरी के व्यक्ति को दवा दें।
6. अगर दवा देने के बाद भी कुछ देर में दर्द ठीक नहीं होता है, तो उन्हें दवा की एक और खुराक दें।
7. व्यक्ति को खाने या पीने के लिए कुछ भी न दें।
8. अगर व्यक्ति के सीने में दर्द ठीक नहीं हो रहा है, तो तुरंत एम्बुलेंस को फोन करें।
9. अगर व्यक्ति सांस लेना बंद कर दे, तो उसे तुरंत सीपीआर दें।

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अगर दवा लेने व आराम करने के बाद व्यक्ति के सीने में दर्द ठीक हो जाता है, तो वे अपने सामान्य काम कर सकते हैं जिसमें अधिक शारीरिक परिश्रम न हो।

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सीने में दर्द होने पर सबसे पहले उसकी गंभीरता और कारण को समझना जरूरी है। अगर दर्द हल्का है और पाचन समस्या, गैस, या मांसपेशियों में खिंचाव के कारण है, तो गर्म पानी पीना, एंटी-एसिड लेना, या आराम करना राहत दे सकता है। ठंडे और भारी भोजन से बचें और गहरी सांस लेकर आराम करने की कोशिश करें।

हालांकि, यदि दर्द तेज हो, बाएं हाथ, जबड़े, या पीठ में फैल रहा हो, पसीना आ रहा हो, या सांस लेने में कठिनाई हो रही हो, तो यह दिल का दौरा या किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। ऐसे में तुरंत मेडिकल सहायता लें। नियमित जांच कराना, संतुलित आहार लेना, और तनाव कम करना सीने के दर्द से बचाव में मदद करता है। छाती में बार-बार दर्द होने पर डॉक्टर से परामर्श अवश्य करें।